Ana içeriğe atla
Challenge dansları6 dakika

Jerusalema dansını öğren: Adımları ve dönüşü birleştir

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Yaygın bir Jerusalema dans dizisi, topuk vuruşlarını, hızlı ayak değişimlerini ve 32 sayım boyunca yürüme adımlarını birleştirir.
  • Ayak değişimlerinden sonra sola çeyrek dönüş yapar ve diziyi yeniden dans edersin.
  • Yük taşımayan ayak yalnızca yere dokunur, yük taşıyan ayak ise bir sonraki adım için vücudunu destekler.
  • Angolalı grup Fenómenos do Semba, dans videosuyla challenge'ın uluslararası çapta yayılmasına katkıda bulundu.

İzlerken ayaklar çoğu zaman gerçekte olduğundan daha hızlı hareket ediyormuş gibi görünür. Ayak ucuyla dokunmakla yere basmayı birbirinden ayırdığında, bütün sıranın bir anda başka yöne baktığı bölümü de çalışabilirsin.

Alıştırma serisi için ihtiyacın olanlar

  • Düz, ayağa iyi oturan ve zeminde tutuşu kontrol edilebilir ayakkabılar
  • Düz bir zemin ve her yönde üç adım atacak alan
  • Master KG ve Nomcebo Zikode'nin “Jerusalema” şarkısı
  • Yönünü bulmak için hayalî ya da işaretlenmiş bir başlangıç duvarı
  • Ağrıya neden olmadan atılabilen küçük adımlar ve ağırlık aktarımları

Yaygın bir dans dizisi, kesinleşmiş bir özgün versiyon değil

„Jerusalema“, Master KG'nin Nomcebo Zikode'nin vokalleriyle seslendirdiği Güney Afrikalı bir şarkıdır. Angolalı Fenómenos do Semba grubu, 2020'de dans ederken ellerinde yemek tabakları da tuttukları bir dans videosu yayımladı. Bu video, insanların dans dizisini dünyanın dört bir yanında benimsemesine büyük katkı sağladı. Yani şarkının çıktığı yer ile bu yayılma sürecindeki önemli adımın atıldığı yer aynı değil.

Jerusalema Challenge ile farklı versiyonlar ortaya çıktı: Bazı gruplar daha çok zıplıyor, bazıları geçişleri değiştiriyor ya da dansa ayna görüntüsüyle başlıyor. Burada, yüksek sıçramalar yerine küçük hareketlerin yer aldığı ve sola çeyrek dönüş içeren, yaygın bir 32 vuruşluk versiyonu çalışıyorsun. Bu, takip edilebilir bir öğrenme versiyonudur, tek doğru koreografi olduğu iddiasını taşımaz. Bilinen dans örneklerinin kendi başına dans etmeye nasıl uygun hâle getirilebileceğine, film ve televizyondaki danslara genel bakışta da yer veriliyor.

Yönergede „Tap“, ayağın yere değmesi ama ağırlığı taşımaması anlamına gelir. „Adım“ ise ağırlığını bu ayağa aktarman demektir. „Ve“, sayılan iki vuruşun arasına denk gelir. Dans dizisini bir arada tutan tam da bu kısa aralıklardır. Çalışırken 1'den 32'ye kadar durmadan say; önce kollarını rahatça sallayabilirsin, böylece dikkatini ayaklarına verebilirsin.

Küçük adımlar daha az yer kaplar ve dar bir sırada bile sonuna kadar düzgünce dans edilebilir.
Küçük adımlar daha az yer kaplar ve dar bir sırada bile sonuna kadar düzgünce dans edilebilir.

32 vuruşu adım adım çalış

  1. Sağ ayağına ağırlık ver

    Dizlerini hafifçe kırarak başlangıç duvarına dön ve ağırlığını sağa aktar. Sol ayağını kısa süre kaldır: Bu sırada dengeni koruyabiliyorsan, başlangıç adımı için hazırdır. Önce müziksiz çalış.

  2. Sol topuğunu dört kez kaldırıp indir

    Sol ayağını hafifçe önüne koy ve 1, 2, 3, 4 sayımlarında sol topuğunu kaldırıp indir. Ağırlığın çoğu sağ ayağında kalsın. 4’ten sonraki “ve” sayımında sol ayağını vücudunun altına çek ve ağırlığını sol ayağına aktar.

  3. Sağ ayakla dört topuk vuruşu yap

    Sağ ayağını hafifçe öne koy ve sol ayağın ağırlığı taşırken 5, 6, 7, 8'de topuk vuruşlarını tekrarla. 8'den sonraki „ve“de sağ ayağını geriye alıp ağırlığını ona ver. Şimdi sol ayağın serbest olmalı.

  4. Topuklarını sırayla öne dokundur

    Sol topuğunu 9 yönüne öne dokundur ve sol ayağının üzerine ağırlık vererek “ve”de geri bas. Aynısını 10'da sağ, 11'de sol, 12'de sağ ayağınla tekrarla, her seferinde “ve”de geri basarken ağırlığını ayağına ver. “12 ve”den sonra ağırlığın sağ ayağında olur.

  5. Sola dön ve çapraz adımlara devam et

    13'te sola çeyrek dönüş yapıp sol ayağınla bas. 14'te sağ ayağını sol ayağının önünden çaprazla, 15'te sol ayağınla yana adım at ve 16'da sağ ayağını tekrar öne çaprazla. Göğsün ve ayakların yeni duvara dönük olsun.

  6. Sola ve ardından ileri yürü

    17'de sola yana adım at, 18'de bekle ve 18 ve sayımında sağ ayağını üzerine basarak kapat. 19'da sola yana adım at, 20'de sağ ayağının ucuyla yere dokun. 21'den 23'e kadar sağ, sol, sağ ayakla ileri yürü; 24'te sol ayağının ucuyla yere dokun.

  7. Geriye adım atıp turu kapatmak

    25-27 arasında sol, sağ, sol ayakla geriye adım at, 28'de sağ ayağınla yere dokun. 29'da sağa doğru yana adım at, 30'da bekle, “30 ve” sayımında sol ayağını ağırlığını vererek kapat. 31'de sağ ayağınla yana adım at, 32'de sol ayağınla yere dokun. Sol ayakla yeniden başla.

Bu farklılıklar bölümü bir arada tutuyor

İşte böyle

  • Çapraz adımda ayağını diğer ayağının hemen önünden geçir
  • 12’den sonraki “ve” sayımında ağırlığını gerçekten sağ ayağına ver
  • Dönüşü küçük adımlarla zemine yay
  • Kollarını başlangıçta omuz hizasının altında, rahatça yanında tut

Böyle yapma

  • Çapraz adımda bacakları birbirine sıkıca dolamak
  • 12 sayımından sonra ağırlığı iki ayağın arasında bırakmak
  • Yere sabitlenmiş destek ayağındayken dizi burmak
  • Ayak adımları hâlâ takılırken büyük kol hareketleri çalışmak

İşaretleyerek tamamlayacağın pratik turu

İlk provadan önce

Hazırlık

Müziksiz çalıştıktan sonra

Bağlantı

Müzikle yapılan provadan sonra

Kontrol

Sık Sorulan Sorular

  1. Challenge farklı versiyonlarla dans ediliyor, bu yüzden ayak vurguları, geçişler ve bazen dönüş yönü değişiyor. Ayrıca aynalanmış videolarda sağ ve sol yer değiştirebilir. Öğrenirken bir versiyona bağlı kal, bir videonun başını başka bir videonun sonuyla birleştirme.

Sıradaki turda birlikte dans et

udansa'da birlikte pratik yapabileceğin insanları bul. Aynı ayak adımlarıyla ve birlikte belirlediğiniz sabit bir başlangıçla bir Jerusalema turu ayarla.

Sıradaki turda birlikte dans et