Ana içeriğe atla
Antrenman pratiği5 dakika

Line Dance'i daha yavaş dans et: Temponu kademeli olarak düşür

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Bilinen bir Line-Dance serisinin oynatma hızını önce yalnızca küçük bir kademe düşür.
  • Aynı dans süresinde, benzer adım uzunluklarıyla ve denemeler arasında yeterince dinlenerek aynı seriyi karşılaştır.
  • Düşürülen tempoyu yalnızca hareket gerçekten daha az yorucu hissettiriyorsa koru.
  • Ancak bundan sonra tempoyu yeniden değiştirmeden bir tekrar ekle.

Daha yavaş tempolu bir şarkı şaşırtıcı derecede fazla efor gerektirebilir: Hareketleri daha uzun süre sürdürür ya da birden daha büyük adımlar atarsın. Kısa bir karşılaştırma, görünüşte kolaylaşan bir şeyi daha uzun süreli bir yük hâline getirmekten seni korur.

Tempo testi için ihtiyacın olanlar

  • Önceden iyice bildiğin bir line dansı koreografisi
  • Tüm test bloklarında aynı müzik kaydı
  • Çalma hızını hassas şekilde ayarlayabileceğin bir oynatıcı
  • Eşit uzunluktaki dans blokları için bir saat veya zamanlayıcı
  • Boş bir dans pisti ve rahat ayakkabılar
  • Her zamanki ısınman ve şikâyetlerin olmadığı bir başlangıç

Daha düşük tempo süreyi de değiştirir

Line Dance müziğini daha yavaş çalmak istediğinde yalnızca adımlar arasındaki süreyi değiştirmezsin. Bir serinin tamamlanması da daha uzun sürer. 0,95× ayarında kayıt, özgün temposunun yüzde 95'iyle çalar. Bu, deneyebileceğin ilk bir tempo olabilir, ancak herkes için uygun bir antrenman önerisi değildir.

Tempo değiştiğinde aynı sayıda tekrar yapmak, dans süresi eşit bir karşılaştırma olmaz. Bu nedenle ilk denemen için süresi eşit, kısa bir bölüm seçebilirsin: örneğin her seferinde bir dakika, zamanlayıcı seri devam ederken dursa bile. Her iki denemeye de kaydın aynı noktasından başla ve adım uzunluğunu ve kol hareketlerini olabildiğince benzer tut.

Daha yavaş hareket etmek daha kolay olabilir, ama olmak zorunda değildir. Ek süreyi daha fazla çömelerek, daha geniş adımlar atarak ya da tek ayak üzerinde daha uzun süre durarak doldurursan, aynı anda birden fazla şeyi değiştirmiş olursun. İlk denemeden kalan yorgunluk da ikinci denemeyi etkileyebilir. Bu nedenle karşılaştırma yapmadan önce kendini benzer bir başlangıç durumuna gelene kadar dinlendir.

Antrenman müziğinin hareket akışlarını nasıl değiştirdiğini Quickstep hızı hakkındaki yazı da açıklıyor. Daha sonra antrenman yükünü artırırken dans yükünü adım adım artırma ilkesini uygula: Önce bir değişikliği değerlendir, sonra sıradakini yap.

Kaydedilmiş bir tempo ayarı, bir sonraki denemeni yalnızca yaklaşık olarak hatırladığın bir kaydırıcı konumuna kıyasla daha kolay takip edilebilir kılar.
Kaydedilmiş bir tempo ayarı, bir sonraki denemeni yalnızca yaklaşık olarak hatırladığın bir kaydırıcı konumuna kıyasla daha kolay takip edilebilir kılar.

Oynatma hızını adım adım düşürme

  1. Kısa bir başlangıç serisini dans et

    Isınmanın ardından bildiğin diziyi, örneğin bir dakika boyunca, alışık olduğun tempoda dans et. Hemen ardından ne kadar zorlayıcı olduğunu ve hareketleri aceleyle yapıp yapmadığını kendi cümlelerinle not et.

  2. Başlangıçtaki hissine dönene kadar toparlan

    Nefesin ve bacakların test bloğundan önceki haline yaklaşık olarak dönene kadar ara ver. Bir sonraki denemeye bacakların belirgin şekilde daha yorgunken başlama, yoksa hem tempoyu hem de birikmiş yorgunluğu aynı anda karşılaştırmış olursun.

  3. Küçük bir tempo ayarı yap

    Oynatıcıdaki oynatma hızı ayarını aç ve örneğin 1,00× değerinden 0,95× değerine geç. Varsa, daha yavaş çalarken alışık olduğun sesi daha kolay tanıyabilmen için ton perdesini koruma özelliğini kullan.

  4. Aynı zaman aralığını tekrarla

    Aynı kaydı aynı noktadan başlat ve öncekiyle aynı süre boyunca dans et. Ek anları daha büyük hareketlerle doldurmak yerine alışık olduğun adım düzenini koru; dans figürü devam ederken bile zamanlayıcı çaldığında dur.

  5. İki denemeyi karşılaştır

    Efor hissini yeniden not et ve kayıtları karşılaştır. İkinci blok daha kolaysa ve hareket dizisi akıcı kalıyorsa bu ayarı koru; belirgin bir rahatlama yoksa henüz tekrar ekleme.

  6. Gerekirse bir kademe daha dene

    Tekrar dinlen ve gerekirse örneğin 0,90× değerini, yine aynı dans süresiyle dene. Akış kesintili hale gelir veya daha yorucu olursa, önceki akıcı ayara geri dön; sürekli daha yavaş olmak anlamlı bir hedef değildir.

  7. Ancak bundan sonra bir tekrar daha ekle

    Toparlandıktan sonra seçtiğin düzey hâlâ rahat ve kontrollü geliyorsa, en fazla bir tam tur daha ekle. Bu sırada tempoyu değiştirme ve belirgin şekilde daha fazla efor sarf etmen gerektiğinde ya da hareketin formu bozulduğunda ek turu bitir.

Karşılaştırmayı faydalı tutmak

İşte böyle

  • Kaydı her seferinde aynı noktadan başlat
  • Adım yollarını her iki ayarda da benzer tut
  • Zamanlayıcıyı, serinin bitişinden bağımsız olarak durdur
  • Bir sonraki ayar konumunu ancak ara verdikten sonra dene

Böyle yapma

  • İkinci denemede farklı bir şarkı bölümü kullan
  • Yavaş müzikte aniden daha büyük adımlar at
  • Yavaş testi şarkının sonuna kadar uzat
  • Dans ederken kaydırma çubuğunu daha da aşağı çek

İşaretleyebileceğin tempo testi

Karşılaştırmadan önce

Başlangıç durumu

Test bloklarından sonra

Değerlendirme

Ek turdan sonra

Tamamlandı

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Küçük bir değişiklikle başla, örneğin 1,00× hızdan 0,95× hıza düşür. Bu ayar bir deneme değeridir, her beden ya da her dans dizisi için kesin bir öneri değildir. Böylece daha rahat hareket ediyorsan hızı daha fazla düşürmene gerek yok. Önemli olan sayının olabildiğince düşük olması değil, sende yarattığı etkidir.

Dans pratiğinde temponun molaya ihtiyacı var

udansa'da, devam eden bir kurs grubunun baskısı olmadan bildiğin figür dizilerini çalışabileceğin insanları bulursun. Şarkı bitene kadar ara vermeden dans etmek yerine, aralar vererek kısa bir tempo denemesi için buluş.

Ücretsiz katıl
Dans pratiğinde temponun molaya ihtiyacı var

Bununla ilgili