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Schritttechnik5 Minuten

Den Line Dance Grapevine mit sicherem Abschluss üben

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kurz gesagt
  • Beim Grapevine nach rechts setzt du rechts seitwärts, kreuzt links dahinter und gehst rechts wieder seitwärts.
  • Nach links spiegelst du die Folge: links seitwärts, rechts dahinter, links seitwärts.
  • Auf der vierten Zählzeit führst du den angesagten Abschluss aus, beispielsweise einen Touch oder einen belasteten Schritt.
  • Ein Touch lässt das Gewicht auf dem Standbein; ein belasteter Abschluss verändert den freien Fuß.

Yana doğru çapraz adım atarken fark edilmeyen küçük bir ağırlık aktarımı, sonraki tüm bölümü karıştırabilir. Serbest ayağının farkında olursan diğerlerine daha az bakman gerekir ve kendi hattında kalabilirsin.

Das brauchst du für die Übungsfolge

  • Ebener Boden mit Platz für kleine Schritte zu beiden Seiten
  • Bequeme Schuhe mit Halt und ohne stark haftende Sohle
  • Ein sicherer Stand und schmerzfreies seitliches Gehen
  • Die Abschlussansage „Touch“ oder „Schließen mit Gewicht“

Der Abschluss legt den nächsten freien Fuß fest

Der Grapevine ist eine seitlich wandernde Schrittfolge. In dieser Übung bekommt jeder der drei belasteten Schritte eine ganze Zählzeit. Dein Oberkörper bleibt nach vorn ausgerichtet, während die Füße seitwärts und kurz hintereinander treten. Hinterkreuzen bedeutet dabei nicht, möglichst weit nach hinten zu steigen: Ein kleiner Weg hinter dem anderen Fuß reicht. So bleibt die Folge seitlich, statt schräg rückwärts zu wandern.

Der Name allein legt den vierten Count nicht zuverlässig fest. Eine vollständige Ansage nennt deshalb auch den Abschluss. Beim Grapevine rechts mit Touch bleibt nach Count vier dein Gewicht rechts, und links ist für den folgenden Seitwärtsschritt frei. Beim ausdrücklich angesagten Schließen mit Gewicht übernimmt dagegen links das Gewicht. Einen weiteren Schritt nach links könntest du dann nicht ohne zusätzlichen Gewichtswechsel beginnen.

Behandle den Abschluss deshalb als Teil der Folge und nicht als Verzierung. Die Einordnung in belastete und unbelastete Line-Dance-Bausteine hilft dir, solche Übergänge zu verstehen. Für deinen Einstieg ins Line Dance ist diese Unterscheidung wichtiger als große Schritte oder schwungvolle Arme. Die hier geübte Fassung bleibt ohne Drehung: Deine Blickrichtung verändert sich während der ganzen Folge nicht.

Ein fester Blickpunkt auf Augenhöhe hilft dir, auch beim Hinterkreuzen nach vorn ausgerichtet zu bleiben.
Ein fester Blickpunkt auf Augenhöhe hilft dir, auch beim Hinterkreuzen nach vorn ausgerichtet zu bleiben.

Grapevine adımını sağa ve sola uygulamak

  1. Den linken Fuß belasten

    Stell dich mit weichen Knien auf und verlagere dein Gewicht auf links. Rechts bleibt unbelastet: Du kannst den rechten Fuß kurz anheben, ohne den Oberkörper zur Seite werfen zu müssen.

  2. Sağa küçük bir yan adım at

    Birinci vuruşta sağa doğru küçük bir adım at ve ağırlığını tamamen aktar. Artık sol ayağın serbest; göğüs kafesini ve bakışını öne dönük tut.

  3. Links hinter rechts kreuzen

    Führe links auf Count zwei knapp hinter den rechten Fuß und belaste links. Halte die Kreuzung schmal, damit du nicht am Standbein hängen bleibst; Knie und Fußspitzen bleiben ohne erzwungenes Verdrehen ausgerichtet.

  4. Rechts wieder seitwärts treten

    Setze rechts auf Count drei erneut zur Seite und übernimm das Gewicht. Die Beine sind jetzt wieder entkreuzt, und links lässt sich ohne zusätzlichen Gewichtswechsel bewegen.

  5. Sola dokunuşla bitir

    Dört sayımında sol ayak parmağını sağ ayağının yanındaki yere, ağırlığını sol ayağına vermeden dokundur. Kontrol etmek için sol ayağını kısa süreliğine tekrar kaldır: Bunu sendelemeden yapabiliyorsan, ağırlığın sağ ayağında kalmış demektir.

  6. Diziyi sola doğru aynala

    Sonraki dört sayımda sola yana adım at, sağ ayağını sol ayağının arkasına koy, sola yana adım at ve sağ ayağınla yanına dokun. Toplam sekiz sayımın ardından ağırlığın yine sol ayağında olur ve sağa yapılan diziyi yeniden başlatabilirsin.

  7. Ağırlık verilen kapanış adımını ayrı çalış

    Sol ayağında ağırlıkla yeniden başla ve Grapevine adımını sağa doğru yap. Bu kez dördüncü vuruşta sol ayağını sağ ayağının yanına getir ve ağırlığını özellikle sol ayağına aktar. Artık sağ ayağın serbest; otomatik olarak sol ayağınla başlamaktansa egzersizi tekrarlamadan önce durakla.

Kleine Korrekturen für eine ruhige Folge

İşte böyle

  • Arka ayağını destek ayağının hemen arkasına koy
  • Çapraz adımın dengesizleştiğini hissedince tempoyu düşür
  • Kollarını rahatça ve vücuduna yakın tutarak hareket ettir
  • Pratik yaparken kendi yan şeridinde kal

So nicht

  • Den hinteren Fuß weit nach hinten strecken
  • Mit schnellen Schritten durch eine unsichere Kreuzung hasten
  • Mit ausladenden Armen das Gleichgewicht retten
  • Mit jedem Durchgang in die Nachbarreihe wandern

Deine kurze Übungsrunde zum Abhaken

İlk turdan önce

Başlangıç

Nach rechts und links

Kontrolle

Beim Abschluss mit Schritt

Variante

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Line Dance'te Vine, çoğu zaman Grapevine ile aynı temel yana doğru adımlama dizisini ifade eder. Önemli olan, yönü ve bitişiyle birlikte tüm adım tarifidir. Adlandırmalar kısaltılmış olabilir, tek tek sayımlar ise ne yapman gerektiğini daha ayrıntılı anlatır. Bu yüzden başka bir bitiş belirtilmişse alışkanlıkla bir dokunuş ekleme.

Den Grapevine gemeinsam festigen

Auf udansa findest du Menschen zum gemeinsamen Line-Dance-Üben. Verabrede eine kurze Runde mit klar angesagtem Abschluss, damit ihr denselben Übergang wiederholt.

Den Grapevine gemeinsam festigen