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Schritttechnik6 Minuten

So gelingt dir der Line Dance Shuffle Schritt

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kurz gesagt
  • Beim Shuffle tanzt du Schritt, Schließen, Schritt mit drei Gewichtswechseln auf die Zählfolge 1 & 2.
  • Der Schließschritt auf & übernimmt dein Gewicht, damit der erste Fuß wieder frei wird.
  • Vorwärts und rückwärts bewegt sich der Shuffle in derselben Richtung durch alle drei Teilschritte.
  • Seitlich tanzt du die Folge als Chassé, ohne die Füße zu kreuzen.

Atlanan bir ağırlık aktarımı tüm dans dizisini altüst edebilir: Bir anda sıradaki adımda kullanman gereken ayak sabit kalır. Shuffle ile bu sorunun üzerine birkaç küçük adımla doğrudan gidebilirsin.

Das brauchst du zum Üben

  • Ebener, freier Boden mit Platz vor, hinter und neben dir
  • Bequeme Schuhe mit sicherem Halt am Fuß
  • Ein hörbarer, gleichmäßiger Musikpuls oder ein Metronom
  • Die Fähigkeit, abwechselnd auf einem Fuß zu stehen

Der kurze Schließschritt trägt dein Gewicht

Ein Shuffle besteht in dieser Grundform aus drei belasteten Schritten. Rechts begonnen lautet die Fußfolge rechts, links, rechts. Der linke Fuß kommt beim mittleren Schritt neben den rechten und übernimmt dein Körpergewicht. Deshalb kannst du rechts anschließend weitergehen. Schließen bedeutet hier nicht bloß, den freien Fuß heranzuziehen. Bleibt dein Gewicht rechts, fehlt dir die Grundlage für den dritten Schritt. Den Unterschied zwischen belasteten Schritten und Fußaktionen wie Touch, Heel und Hook kannst du am freien Fuß erkennen: Er lässt sich ohne zusätzliche Gewichtsverlagerung anheben.

Für diese Übung gilt das Timing 1 & 2. Die ersten beiden Schritte folgen im Abstand einer halben Zählzeit, der dritte landet auf 2. Bis zur nächsten ganzen Zählzeit bleibt anschließend eine volle Zählzeit. Das ist keine gleichmäßig gesprochene Dreierfolge. Sprich deshalb nicht drei gleich lange Silben, sondern orientiere dich an zwei regelmäßigen Hauptschlägen.

Halte den Schließschritt klein und die Knie locker. Der Oberkörper wandert mit dem Standbein, ohne bei jedem Wechsel hochzuspringen. Verwechsle den Begriff nicht mit dem Shuffle im Stepptanz: Dort bezeichnet er eine andere Fußaktion. Diese Anleitung behandelt ausschließlich die Schritt-Schließen-Schritt-Folge ohne Drehung. Sie lässt sich mit demselben Belastungsprinzip in drei Richtungen üben.

Eine kurze Pause zwischen Wiederholungen hilft dir, Fehler zu erkennen, bevor du sie weiterübst.
Eine kurze Pause zwischen Wiederholungen hilft dir, Fehler zu erkennen, bevor du sie weiterübst.

Den Shuffle in drei Richtungen üben

  1. Den rechten Fuß frei machen

    Stelle die Füße bequem nebeneinander und verlagere dein Gewicht auf links. Hebe rechts kurz vom Boden, ohne den Oberkörper zur Seite zu werfen: So merkst du, dass rechts tatsächlich frei ist und den ersten Schritt übernehmen kann.

  2. Das Timing mit Gewichtswechseln üben

    Setze rechts am Platz auf 1, links auf & und rechts auf 2. Sprich die Zählfolge langsam zu einem regelmäßigen Puls; & liegt genau zwischen den beiden Hauptschlägen. Nach 2 lässt sich links ohne weiteres Verlagern anheben.

  3. Mit rechts vorwärts starten

    Gehe rechts auf 1 klein vorwärts, schließe links auf & neben rechts und gehe rechts auf 2 nochmals vorwärts. Übernimm bei jedem Kontakt Gewicht. Bleibe nach dem dritten Schritt kurz stehen: Links ist frei, dein Oberkörper befindet sich über rechts.

  4. Mit links vorwärts anschließen

    Setze links auf 3 vorwärts, schließe rechts auf & und gehe links auf 4 weiter. Du hast damit zwei Shuffles verbunden: rechts-links-rechts, dann links-rechts-links. Bleibe klein genug, dass du beim Schließen nicht hinter deinem eigenen Körper zurückbleibst.

  5. Den Shuffle rückwärts ausführen

    Aus dem Stand auf links gehe rechts auf 1 klein zurück, schließe links auf & und gehe rechts auf 2 wieder zurück. Schau vorher hinter dich und lasse den Blick beim Tanzen nach vorn gerichtet; nach dem Abschluss ist links frei.

  6. Seitlich als Chassé tanzen

    Stelle dich neu mit Gewicht links auf. Setze rechts auf 1 seitwärts, schließe links auf & und setze rechts auf 2 weiter seitwärts. Übe anschließend links-rechts-links nach links. Die Füße bleiben ungekreuzt und zeigen ungefähr in deine Blickrichtung.

  7. Die Folgen zur Musik wiederholen

    Wähle einen langsamen, klaren Puls und übe jede Richtung zunächst getrennt mit rechts und links beginnend. Tanze zwei Shuffles auf 1 & 2, 3 & 4 und pausiere danach. Die Schritte sollen auf den Zählzeiten landen, nicht erst durch hektisches Nachsetzen.

Den Bewegungsweg klein halten

So ja

  • Den mittleren Fuß dicht neben dem Standfuß aufsetzen
  • Nach dem Schließen mit dem Körper über dem neuen Standbein bleiben
  • Seitlich den freien Fuß parallel heranführen
  • Rückwärts kleine Schritte mit freiem Weg setzen

So nicht

  • Den mittleren Fuß mit großem Abstand abstellen
  • Nach dem Schließen auf dem bisherigen Standbein bleiben
  • Seitlich den freien Fuß hinter dem Standbein kreuzen
  • Rückwärts mit großen Schritten in Hindernisse geraten

Deine Übungsrunde abhaken

Vor der ersten Folge

Start

Nach den Einzelversuchen

Kontrolle

Müzik turundan sonra

Kapanış

Häufige Fragen

  1. Ein Shuffle ist eine bestimmte Form eines Triple Step, aber nicht jeder Triple Step ist ein Shuffle. Triple Step bezeichnet grundsätzlich drei Schritte; beim hier geübten Shuffle folgt auf den ersten Schritt ein Schließen und ein weiterer Schritt in derselben Richtung. Für die genaue Ausführung zählt immer die bezeichnete Variante.

Den Shuffle gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Menschen, mit denen du Line Dance Schritte nebeneinander üben kannst. Verabrede eine kurze Übungsrunde für die Richtung, bei der dein Schließschritt noch unsicher ist.

Den Shuffle gemeinsam üben