Twerk, pelvis eğimleri ve diz darbeleriyle nasıl oluşur

Twerk yaparken görünen sallanma, hareketin kaynağıyla aynı şey değildir. Kaslar pelvisin konumunu değiştirir, yumuşak dokular da buna tepki verir. Bu nedenle aynı kontrollü hareket iki kişide farklı görünebilir. Tekniği sallanmanın miktarına bakarak anlayamazsın.

Pelvisi öne doğru yatırmak, kalçanın daha fazla geriye çıkacağı şekilde hizayı değiştirir. Ters yönde ise kasık kemiği karna doğru yaklaşır, kalça gövdenin biraz altına çekilir. Bu sırada bel de harekete katılır, ancak bel çukuru zorla artırılmamalıdır. Yönleri ayırt etmek için küçük ve rahat bir hareket yeterlidir.

Biraz daha geniş duruşta, dizleri hafifçe bükmek pelvise hareket alanı sağlar. Ayak uçların hafifçe dışarı bakabilir, dizlerin de aynı yönü izler. Kalça eklemlerinden hafifçe öne eğilerek gövdeni çökmeden destekli tutarsın. Ağırlığın ayak tabanının yere basan kısmında kalır, istemeden kenara kaymaz.

Bu, direk kullanılmadan yapılan kalça çalışmasının odağı, Pole Dance ve Heels Dance karşılaştırmasındaki antrenman biçimlerinden farklıdır. Başlamak için ne direğe ne de topuklu ayakkabılara ihtiyacın var.

Dizleri hızlıca büküp açmak, bacaklar üzerinden ritmik bir itişi leğen kemiğine aktarabilir. Bu, Twerk'ün bazen bir dizi küçük squat gibi görünmesini açıklar. Ancak yalnızca diz hareketi, leğen kemiğinin kontrollü biçimde öne ya da arkaya eğilmesini sağlamaz: Güçlü bir şekilde yaylanırken leğen kemiğin ve gövden hareketsiz bir blok gibi birlikte hareket edebilir.

Dizler, çeşidine bağlı olarak destek ya da belirgin bir itiş kaynağıdır. Bu sırada tamamen düz olmaları gerekmez. Biraz daha fazla ve biraz daha az bükmek yeterli olabilir. Leğen kemiğini yana kaydırmak ise öne ve arkaya eğmekten farklı bir yöndedir. İkisini birbirine karıştırırsan hareketi görebilirsin, ama seyrini tekrarlamakta zorlanırsın.

Müziğin temposu ile hareketin temposu da aynı şey değildir. Her ikinci vuruşta bir itiş yapabilir ve yine de müzikle dans edebilirsin. Ancak bu daha sakin ritimde hareketin yönü sabit kaldığında, ek itişler anlam kazanır. Daha yüksek tempoda hareket genellikle daha güçlü değil, daha küçük olur.

Alçak duruş bacakları daha fazla zorlar ve teknik açıdan otomatik olarak daha iyi değildir. Destekli pozisyonlar dengeyi kolaylaştırabilir, ancak yine de hareketi kendi başına kontrol etmen gerekir. Twerk öğrenmek için ters duruşlar ve uzun yer hareketleri şart değildir.

Twerk, özellikle Afro-Amerikan dans pratikleri ve New Orleans Bounce sahnesiyle ilişkilendirilir. Benzer pelvis hareketleri başka geleneklerde de görülür, ancak benzer bir beden hareketi ne aynı kökene ne de aynı müzikal anlama işaret eder. Bu nedenle tüm Afrika ve Karayip kulüp dansları için tek tip bir köken anlatısı yetersiz kalır.

Dancehall, Jamaika'ya özgü bir müzik ve dans kültürüdür. Adı olan Dancehall adımları ve bu adımları yaratan kişiler, kültürü anlamanın bir parçasıdır. Dancehall Queen Style pelvis ve yer hareketlerini içerebilir, ancak Twerk'ün başka bir adı değildir. Amapiano Güney Afrika kökenlidir; Amapiano dansında hareketleri zorunlu bir pelvis kalıbı değil, müzikal vurgular, ağırlık değişimleri ve ayak hareketleri şekillendirir.

Azonto, Gana ile ilişkilidir ve ritmik beden hareketlerinin yanı sıra gündelik eylemleri canlandıran jestlerden yararlanır. Shaku Shaku, ayakların, dizlerin ve kolların kendine özgü etkileşimine dayanan Nijeryalı bir sokak dansıdır. Bu nedenle Azonto öğrenmek, yalnızca Twerk'ün bir çeşidini çalışmak anlamına gelmez.

Bir Twerk kursunda pelvis eğimini, dürtüleri ve dengeli duruşları anlaşılır biçimde öğrenmen gerekir. Başka bir tarzın eğitimi ise o tarzın müziğini, hareket sözlüğünü ve kültürel bağlamını içermelidir. Unsurların her biri kendi adıyla anıldığında, farklı tarzları açıkça harmanlamak anlamlı olabilir. Öğrenme hedeflerinin ve ders biçiminin nasıl örtüştüğünü yetişkinler için dans kursu seçme rehberinde de açıklıyoruz.