Ana içeriğe atla
Sokak dansı6 dakika

Shaku Shaku öğren: Savrulmadan yana doğru dans et

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Sağa ve sola dönüşümlü olarak adım ve ağırlık vermeden dokunuştan oluşan yanal bir hareket dizisi çalışırsın.
  • Sekiz sayım boyunca, her adımda yana doğru ilerlemek yerine iki kez geri dönersin.
  • Ağırlık aktarırken dizlerini yumuşak, ön kollarını rahatça çapraz tutarsın, omuzlarını yukarı kaldırmazsın.
  • Bu egzersiz, belirli bir temel adım iddiasında bulunmadan Nijerya'nın sokak ve kulüp dansı sahnesindeki Shaku Shaku'dan esinlenir.

Kısa bir dans klibinde, hareketin gerçekte ne kadar yer kapladığı görünmez kalır. Ancak başkalarının yanında dans ettiğinde, yana adımını geri çekip çekmediğin ya da fark etmeden onların alanına girip girmediğin önem kazanır.

Yana doğru adım dizisi için ihtiyacın olanlar

  • Takılma riski oluşturan çıkıntıların olmadığı düz ve kuru bir zemin
  • Ayağını iyi kavrayan spor ayakkabılar ve hareket özgürlüğü sağlayan günlük kıyafetler
  • Ayak hareket alanının dışında iki düz işaretleyici
  • Ritmi düzenli ve net duyulan müzik
  • Dizlerin hafif bükülü, ağrısız bir duruş

Yanlara doğru adımlama, sabit bir kalıp değil, öğrenme aracıdır

Shaku Shaku, 2010’ların ikinci yarısında özellikle Lagos’un sokak ve kulüp dansı sahnesi ile Nijerya müzik videoları sayesinde tanındı. Dans, Nijerya Afrobeats ve sokak pop müziği çevresinde yer alır. Vücudun önünde gevşekçe çaprazlanan kollar ve yana doğru vurgulanan yaylı bacak hareketleri, dansın kolayca tanınan unsurları arasındadır. Hareket biçimleri dansçılara ve müzikal durumlara göre farklılık gösterir.

Bu anlatım tek bir mekânsal yapı taşına odaklanıyor: sağa doğru açıl ve aynı yolu sola dönerek geri al. Sekiz sayım, egzersizini düzenler, ancak bunlar uygulanması zorunlu bir Shaku Shaku koreografisi değildir. Ek ayak vuruşları ve kol varyasyonları özellikle kapsam dışında bırakılmıştır. Böylece önce hareketini küçük bir alanda tutmayı öğrenebilirsin.

Önemli olan, adımla dokunuş arasındaki farktır: Adımda vücut ağırlığını aktarırsın, dokunuşta ise ayağın yalnızca yere değer. Dokunuş sırasında iki ayağa da ağırlık verirsen sonraki yön değişimi kesintiye uğrar. Bu ilke, hareket dizisi farklı olsa da Rock Step’te ağırlığı net biçimde aktarma anlatımını da açıklar. Yana doğru çalışırken bu şu anlama gelir: Boştaki ayağın hareket etmeye hazır kalır, göğüs kafesin ve başın ise destek ayağını takip edebilir. Gövdeni yana eğmene veya kalçanı geniş bir hareketle oynatmana gerek yok.

Görünür bir sınır, küçük sapmaların kalabalık bir dans pistinde başkalarını rahatsız etmeden önce fark edilmesini sağlar.
Görünür bir sınır, küçük sapmaların kalabalık bir dans pistinde başkalarını rahatsız etmeden önce fark edilmesini sağlar.

Sekiz sayımda yan adım dizisini çalışmak

  1. Yandaki çalışma alanının sınırlarını işaretle

    Küçük bir yana adımın ve geri dönüşünün rahatça sığacağı bir alanın sınırlarını soluna ve sağına işaretle. Arada dur ve yerdeki bir fayans çizgisini ya da önündeki sabit bir noktayı referans alarak başlangıç noktanı aklında tut.

  2. Sol bacağını destek bacağı yap

    Ayaklarını yaklaşık kalça genişliğinde aç ve dizlerini hafifçe bük. Yan tarafa devrilmeden sağ ayağını kısa süreliğine kaldırabilene kadar ağırlığını sola aktar. Kollarını şimdilik önde rahat bırak.

  3. Sağa adım at ve sol ayağınla dokun

    “Bir” sayımında sağ ayağınla yana küçük bir adım at ve ağırlığını tamamen aktar. “İki” sayımında sol ayağınla sağ ayağının yakınına dokun, ağırlığını sol ayağına verme. Bu sırada dizlerini yumuşak tut ve bakışlarını öne çevir.

  4. Başlangıç noktasına sola doğru geri dön

    Üçte sol ayağını başlangıç noktasına doğru geri at ve ağırlığını sol ayağına aktar. Dörtte sağ ayağın ağırlık almadan yanına dokunur. Şimdi yaklaşık başladığın yerde duruyorsun ve sağ ayağını yeniden serbestçe hareket ettirebilirsin.

  5. Dönüş yolunu sekize kadar tekrarla

    “Beş, altı”da sağ adım, sol dokunuşu; “yedi, sekiz”de sol adım, sağ dokunuşu tekrarla. Yönleri sesli söyle. Sekizden sonra ek bir düzeltme adımı atmadan başlangıç noktasında olmalısın.

  6. Ön kollarını rahatça önünde çaprazla

    Hareket dizisini sürdür ve ön kollarını gövdenin önünde rahatça çaprazla, omuzlarını aşağıda tutup ellerini gevşet. Kolların bedeninle birlikte hafifçe yaylanabilir. Geri dönüş adımların belirsizleşirse, önce kol duruşunu sıkılaştırmak yerine adımlarını küçült.

  7. Ritme göre yürü ve değerlendir

    Müzik çalarken önce sekiz vuruşu say, ardından ara vermeden iki sekizlik dizi dans et. Her adım ya da dokunuş bir vuruşa denk gelsin. Sonra dur: Hâlâ başlangıç noktasında mısın ve her iki yan sınır da dokunulmadan kaldı mı?

Kaçınma hareketleri yapmadan yan değiştirmek

İşte böyle

  • Yan adımı kendi alanının içinde at
  • Tap sırasında serbest ayağınla yere yalnızca kısaca dokun
  • Dizini ayak ucunla aynı yöne doğru hareket ettir
  • Üst gövdeni ağırlık taşıyan bacağınla birlikte hareket ettir

Böyle değil

  • Her yan adımı hareket sınırının ötesine kadar uzatmak
  • Tap sırasında ağırlığı iki ayağın arasında bırakmak
  • Ayak sabit kalırken dizi içe doğru itmek
  • Üst gövdeyi gevşek bırakıp yalnızca ayağı dışarı doğru itmek

Kısa dersini tamamlandı olarak işaretle

İlk provadan önce

Hazırlık

Yavaş tekrardan sonra

Kontrol

Müzikle yapılan geçişin ardından

Sonuç

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Belirgin ve düzenli bir ritmi olan Nijerya Afrobeats ve sokak popu parçaları çalışmak için uygundur. İlk olarak uzun aralar veya ani tempo değişiklikleri içermeyen bir bölüm seç. Vuruşları say, şarkı sözlerinin tek tek hecelerini değil: Hızlı bir vokal cümlesi, adımlarını da otomatik olarak hızlandırman gerektiği anlamına gelmez.

Antrenmanına devam etmen için Streetdance kursları

udansa'da ağırlık aktarımlarını ve ritmik koordinasyonunu geliştirmeye devam edebileceğin Streetdance seçenekleri bulabilirsin.

Sana uygun tüm kursları gör

Türkiye: henüz kurs yok

Bültene abone ol, sana haber verelimBir dans okulun mu var? Kurslarını ekle

Almanya: kursları gör

Dans partneri bul

Yan geçişleri birlikte çalışmak

udansa connect'te birlikte pratik yapabileceğin kişiler bulursun. Kısa Shaku-Shaku tekrarları için buluşup yan yana dans edebilir, yanlara ne kadar alan gerektiği konusunda geri bildirim alışverişinde bulunabilirsin.

Ücretsiz katıl
Yan geçişleri birlikte çalışmak

Bununla ilgili