Balboa'nın genellikle birbiriyle sorunsuz bir şekilde birleşen iki ana formu vardır. Saf Balboa yalnızca çok sıkı, kapalı bir dans pozisyonunda (göğüs göğüse) dans edilir. Hareket neredeyse sadece ayaklarda gerçekleşir, bu da son derece zarif ve sakin görünmesini sağlar. Öte yandan Bal-Swing bu duruşu dönüşler, geçişler ve dinamik figürler için açar (
Lindy Hop'a benzer şekilde), ancak tipik Balboa ayak hareketlerini ve dik üst gövdeyi korur.