Ana içeriğe atla
Dans pratiği6 dakika

Zürih'te dans partnerinle düzenli dans et, istikrarını koru

Yazan: Bernhard De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Zürih'teki dans partnerinle yoğun haftalarda da sürdürebileceğiniz düzenli bir program belirle.
  • İkinizin de kapıdan kapıya yolculuk süresini sınırlayın ve ikinizin de ulaşabileceği bir bölge seçin.
  • Buluşmalarınızın başlangıç saatini, süresini ve üzerinde çalışacağınız somut bir hedefi birlikte belirleyin.
  • İptal için son süreyi, doğrudan mesajlaşma yöntemini ve telafi buluşmaları için bir kural belirleyin.

Ayrılırken verilen bir söz kolayca verilir, ama bu onun takvime işlendiği anlamına gelmez. İşe yarar bir çalışma düzeni, her buluşmayı yeniden konuşup kararlaştırmak zorunda kalmadan yorgun iş günlerine ve kaçırılan aktarmalara da yer açar.

Anlaşmanız için gerekenler

  • İş, boş zaman ve sabit sorumluluklarınızı içeren takvimleriniz
  • Birlikte seçtiğiniz bir dans ve bildiğiniz temel adımlar
  • Her biriniz için kapıdan kapıya makul bir ulaşım süresi
  • Randevuları ayarlamak için doğrudan bir mesajlaşma kanalı
  • Hedefiniz ve anlaşmalarınız için ortak bir not

Uygun pratik seansı öğrenme hedefiyle başlar

Zürih'teki pratik buluşmalarınızda belirleyici olan, neyi tekrar etmek istediğinizdir. Bildiğiniz bir diziyi müzikle güvenle dans etmek, yönlendirme zamanlamasını geliştirmekten farklı bir akış gerektirir. İlk hedef için ara vermeden baştan sona dans etmek faydalıdır. İkinci hedef içinse geri bildirim vermek üzere kısa denemeler ve molalar gerekir. Süreyi figürlerin sayısına göre değil, çalışmanın amacına göre planlayın.

Örnek olarak, serbestçe seçilmiş yarım saat yeterli olabilir: önce ısınmak için bildiğiniz adımlar, sonra zor bir bağlantı, en son müzik eşliğinde baştan sona dans. Bu, uyulması gereken bir antrenman standardı değildir. Yola çıkma, üst değiştirme ve dönüş birlikte pratik süresinden daha uzun sürüyorsa daha seyrek yapılan, biraz daha uzun bir buluşma günlük yaşamınıza daha uygun olabilir.

İkinizin de fark edebileceği bir sonuç belirleyin: Ritmi koruyorsunuz, fazladan bir adım atmadan devam ediyorsunuz ya da hareketin başlangıcını anlıyorsunuz. Somut bir zamanlama hedefi için Rumba'da yönlendirme ve takip etme rehberi nelere dikkat edebileceğinizi gösterir. Böyle bir odak, birlikte geçirdiğiniz zamanın bitmek bilmeyen düzeltmelerle tükenmesini önler. Bilmediğiniz figürlerin yerine birbirinizin ne demek istediğini tahmin etmektense bildiklerinize bağlı kalın.

Dönüş yolculuğu, tek bir alıştırma adımı bile içermese de zaman bütçesine dahildir.
Dönüş yolculuğu, tek bir alıştırma adımı bile içermese de zaman bütçesine dahildir.

Düzenli bir pratik rutini oluşturmanın 7 adımı

  1. Ortak hedefi netleştirmek

    Birlikte, “Bildiğimiz dans dizisini baştan başlamadan birleştiriyoruz” gibi bir cümle kurun. Bunu nasıl anlayacağınızı da belirtin, örneğin ritmin kesintisiz sürmesinden. Böylece hangi tekrarın faydalı olduğu ve hangi yeni figürün şimdilik kapsam dışında kaldığı netleşir.

  2. Sürdürülebilir bir tempo seçmek

    İkinizin takvimlerini yan yana koyup normal haftaları da düzenli olarak ortaya çıkan yoğun dönemleri de hesaba kat. Örneğin haftalık ya da iki haftada bir olacak şekilde, bunu açıkça kendi aranızda kararlaştırın. Bu tempo, kimsenin düzenli olarak dinlenmesinden, işinden ya da diğer sabit sorumluluklarından ödün vermek zorunda kalmadığı zaman uygundur.

  3. Ulaşılabilir bölgeyi belirle

    Her kişi, yürüyüş, aktarma ve bekleme süreleri de dahil olmak üzere en fazla ne kadar yolculuk yapabileceğini belirtir. İkinizin de sınırlarına uyan ortak bir Zürih bölgesi belirle. Bir kişi için ulaşım çok daha zahmetliyse coğrafi orta nokta uygun değildir.

  4. Başlangıç ve bitiş saatini kesinleştirin

    Somut bir başlangıç ve bitiş saati belirleyin, asıl çalışmanın dışında varış ve üst değiştirme süresini de hesaba katın. Geç kalınması durumunda yine de zamanında bitirip bitirmeyeceğinizi kararlaştırın. Bu adım, ikinizin de takviminde aynı zaman aralığı yer aldığında tamamlanmış olur.

  5. İptalleri ve telafi tarihlerini belirleyin

    Bir iptal süresi belirleyin, örneğin bir önceki akşama kadar, ve bunun için doğrudan mesajlaşma kanalınızı kullanın. Ani hastalıklar istisna olarak kalsın. Ayrıca şuna karar verin: İptal eden kişi yeni bir tarih önersin ya da buluşma iptal olsun ve bir sonraki düzenli buluşma tarihi geçerli kalsın.

  6. İlk seansı sınırlı tutun

    Tanıdık hareketlerle başlayın ve ardından üzerinde anlaştığınız hedef için çalışın. Denemelerin arasında geri bildirim verin, adımın ortasında değil. Bir bağlantı henüz sorunsuz gerçekleşmese bile seansı belirlenen saatte bitirin: Bu, bir sonraki çalışma göreviniz olur.

  7. İlk buluşmalardan sonra planı uyarlayın

    Birkaç buluşmanın ardından ulaşımın, sürenin ve sıklığın gerçekten sürdürülebilir olup olmadığını kısaca konuşun. Ek buluşmalar biriktirmek yerine, tekrarlanan aksaklıkların nedenini ortadan kaldırın. Yeni anlaşmanızı birlikte not edin ve bir sonraki buluşmadan itibaren takvimlerinize ekleyin.

Günlük hayat araya girdiğinde

Bunu yap

  • Gecikeceksen gerçekçi bir varış saati gönder
  • Yorgunsan, bildiğin bir diziyi sakin bir şekilde tekrarla
  • Geri bildirimlerini kendi algın üzerinden ifade et
  • Bir aradan sonra en son kesinleşen noktadan başla

Böyle yapma

  • Sadece “yoldayım” yazıp ne zaman varacağını belirtmemek
  • Yorgunken tempoyu ve figürlerin zorluk seviyesini artırmak
  • Karşı tarafı her hatasında kişisel olarak yargılamak
  • Ara verdikten sonra kaçırdığın tüm görevleri telafi etmek

İlerledikçe bunu işaretle

İlk çalışmadan önce

Planlama

İlk dersten sonra

Değerlendirme

Birkaç buluşmadan sonra

Düzenleme

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Kararlaştırdığınız hedefe odaklanabildiğiniz sürece pratik yapın. Yarım saat başlangıç için uygun bir örnek olabilir, ancak asgari süre değildir. Hazırlanmak ve geri bildirim vermek için de zaman ayırın. Hataları telaşla tekrar etmeye başladığınızda veya artık birbirinize karşılık veremediğinizde zorlayıcı çalışmayı bırakın ve sakin bir şekilde bitirin.

Zürih'te çift dansı kursları

udansa'daki kurs filtresinde, kendi çalışma rutininizi derslerle desteklemek istediğinizde Zürih'teki kursları ve tarihleri bulabilirsin.

Burada henüz kurs yok

Bültene abone ol, sana haber verelimBir dans okulun mu var? Kurslarını ekle

Bir sonraki adım birlikte

udansa'da, çalışma hedeflerin için yeniden derslere ihtiyaç duyduğunda Zürih'te eşli dans kursları bulabilirsin. Aranızdaki düzenli anlaşma, bunun için birlikte zaman ayırmana yardımcı olur.

Ücretsiz katıl
Bir sonraki adım birlikte

Bununla ilgili

Devamını oku

Dans rehberi

Tüm makaleleri gör