儿童舞蹈4 分钟
舞蹈表演：学会处理孩子的挫败感
作者：Mary De Luca更新于
- 在演出失误后，孩子需要的是即时的情感陪伴，而不是不请自来的建议。
- 家长应认真对待孩子的失望情绪并给予共情，而不是立刻淡化这件事。
- 关注点应从错误转移到上台的勇气以及对舞蹈的热爱上。
- 演出后的共同仪式向孩子传达了一个信号：无论表现如何，你都值得被庆祝。
当精彩的演出以泪水收场时，父母的心会感到沉重。在正确的引导下，你的孩子会明白，错误是生活的一部分，甚至能让人变得更强大。
作为家长，你需要提前准备这些
- 无条件的爱，不与表现挂钩
- 耐心，以应对第一次情绪爆发
- 演出当天放弃任何关于舞蹈技巧的批评
- 准备好一个小小的安慰奖或一个熟悉的毛绒玩具
小舞者如何克服挫折感
对于孩子来说，一次搞砸的演出往往感觉就像世界末日。当在观众面前忘记舞步或不慎摔倒时，羞耻感、失望感和失败感会交织在一起。就在这一刻，父母的正确反应至关重要。与其轻描淡写地看待错误，甚至进行专业批评，你的孩子现在更需要的是情感安全感和无条件的支持。他们必须感受到，你的爱和骄傲与他们在舞台上的表现完全无关。
为了让孩子处理舞蹈演出中的失败，温和地转移注意力会有所帮助。当泪水擦干后，你们可以一起关注他们走上舞台所需的勇气。错误只是整场演出中微不足道的一部分，而前期辛勤的准备工作依然是一个巨大的成功。如果你在思考孩子是否已经准备好迎接此类挑战，我们的指南准备好迎接舞蹈演出了吗？给父母的自测题可以为你提供参考。
演出后一步步安抚孩子
给予身体上的亲近
立即给你的孩子一个身体上的拥抱，不要直接说话。一个紧紧的拥抱会释放安抚性的荷尔蒙，并向他表明，他在你身边是绝对安全的，且被无条件地爱着。
允许并反映情绪
让你的孩子哭泣或发泄愤怒，不要急于否定这些情绪。像“我看到你现在有多难过了”这样的句子，能帮助他以健康的方式处理最初的痛苦。
完全克制批评
避免任何形式的批评或对编舞的好心建议。在这一刻，你的孩子需要的是一个安全的港湾，而不是一个分析错误的助理教练。
聚焦勇气
主动将注意力集中在走上舞台面对众人所需要的勇气上。赞美过去几周的努力和勤奋，而不是最终的结果。
执行奖励仪式
请按照约定，在演出结束后执行你们计划好的仪式，比如去冰淇淋店。这向孩子表明，奖励是针对他们的付出，而不是针对表现是否完美。
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给予安慰，而非施加压力
就这样
- 默默地把孩子拥入怀中
- 接纳并共情孩子的失望情绪
- 称赞孩子鼓起勇气走上舞台
- 让孩子自己决定何时恢复训练
不要这样做
- 立即分析或解释错误
- 说这其实没什么大不了的
- 表现出失望或皱眉头
- 施加压力，以便下次能做得更好
情感重建的路线图
演出前
准备工作
紧随其后
到达
次日
期间
常见问题
立刻紧紧抱住你的孩子，不要直接谈论错误。你的身体接触能瞬间传达安全感，并立即缓解最初的情绪冲击。
不，这样做适得其反。像“其实没那么糟糕”这样的话，会让孩子觉得他们的深切悲伤或羞愧是不合理的，从而导致挫败感。
等到情绪平复之后，通常在第二天。然后小心地询问你的孩子当时的感受，以及下次想尝试做出什么改变。
