通过 TikTok 学习舞蹈，了解它们的起源

舞蹈名称可能指一套编舞，也可能指一种完整的动作形式。这就解释了为什么两个视频使用同一个名称，呈现出来却不一样。对于以下非洲舞蹈，这一区别尤其重要。

Jerusalema 是南非制作人 Master KG 与歌手 Nomcebo Zikode 合作的歌曲。安哥拉团体 Fenómenos do Semba 在 2020 年传播了一种颇具代表性的群舞版本。在常见的教学版本中，你会看到脚尖轻点、小幅换步，以及伴随转向的侧向移动。舞步顺序会以一组动作为单位重复，类似于学习一套排舞动作的方式。但这并不意味着 Jerusalema 是某种完整舞蹈风格的起源名称。

Azonto 起源于加纳。膝部的柔和屈伸、富有节奏的重心转换和富有表现力的手势相互配合，双手还可以模仿日常动作。如果你只模仿手势，双脚却站着不动，就遗漏了重要部分。Azonto 并没有唯一固定的舞步组合。

Gwara Gwara 起源于南非。它的典型动作包括膝盖向内带动、重心转换，以及弯曲的手臂画圈。手臂不是独立转动的螺旋桨，它画出的圈与下方的动作相互关联。让手臂的转动幅度保持较小，不要强行扭转承重的膝盖。短视频可能会把动作编成固定组合，但这种舞蹈形式本身仍有变化空间。

Renegade 是一段有明确名称的舞蹈编排：Jalaiah Harmon 于 2019 年为 K Camp 的歌曲《Lottery》创作了这段编舞。起初，其他账号的传播掩盖了她的创作者身份。因此，说明这段编舞的创作者是谁，是理解它的一部分，而不只是脚注。标志性动作包括快速变化的手部和手臂动作，其中有一个 Woah 动作、拍手和波浪式动作。

难点在于动作之间的衔接：一个手势刚结束，下一个动作就开始了。如果你把每个姿势都单独记下来，即使顺序正确，动作也会慢半拍。细小的手臂移动和连贯的律动，让你明白为什么熟练的舞者跳起这段编舞时看起来如此紧凑。这段编舞并不是所有短视频手势舞的统称。

See Tình 则首先是越南歌手 Hoàng Thùy Linh 于 2022 年发行的一首歌曲的歌名。走红的舞蹈版本常使用混音，并结合左右重心转换、简短的手臂动作和肩部强调动作。不同版本的动作顺序各不相同，没有一个全球统一的版本。这类舞蹈可以归为越南流行舞蹈视频，但不能笼统地称为越南传统舞蹈。

因此，它们的起源也不同于对电影场景的模仿。电影和电视中的舞蹈以具体的舞台编排为范本，而这两者的编舞和歌曲则通过不同账号传播。

Tyla的《Water》让她在2023年凭借一段表演走红，编舞师Litchi也参与了这段表演。这段舞蹈动作与南非巴卡迪舞（Bacardi）有关，尤其是快速的髋部动作。这首歌融合了流行乐、R&B和阿玛皮亚诺音乐的元素。无论是音乐还是舞蹈动作，都不会因为与另一个视频相似，就自动变成加勒比风格。

标志性的髋部动作通过受控的发力和重心转换完成，而不是随意摇晃或尽可能向后弯腰。水让表演更醒目，但学习时并不需要。先保持身体直立，动作幅度小一些，膝盖放松。如果背部或膝盖疼痛，就应该停下来，这并不代表你不够努力。

牙买加舞厅舞（Dancehall）则是一种真正的加勒比舞蹈传统。以舞者Gerald“Bogle”Levy命名的博格尔舞步（Bogle-Move），结合了富有弹性的屈膝动作、鲜明的屈臂动作，以及上半身随节奏摆动。这种舞步在TikTok出现之前就已诞生，如今也会伴着不同的歌曲出现在新视频中。平台传播的是已有的舞蹈知识。

因此，Water、Bogle和阿宗托舞（Azonto）并不是“髋部舞蹈”的不同叫法。如果你想跟着TikTok学习舞蹈，准确的名称能帮你找到合适的示范视频。想要模仿得好，除了动作外形，身体何时放松、何时重新绷紧也很重要。