跳转到主要内容
双人技巧5分钟

共同完成林迪舞与查尔斯顿舞之间的过渡

作者:Bernhard De Luca更新于

Kurz gesagt
  • Öffne die geschlossene Position zum Nebeneinander, bevor ihr die Charleston-Fußaktionen auf einer neuen Eins beginnt.
  • Bereite den Rhythmuswechsel durch gemeinsame Körperbewegung vor, statt dein Gegenüber mit den Armen zu ziehen.
  • Beende für den Ausstieg die Charleston-Phrase und führe die Körper wieder in die geschlossene Ausrichtung.
  • Beginnt danach gemeinsam mit Rock Step und Triple Steps, ohne einen zusätzlichen Kick einzuschieben.

过早踢腿可能会打乱你们的配合,尽管双方都掌握了基本步。这个转换的关键在于两个熟悉动作模式之间的那一刻:你的舞伴必须能判断接下来会发生什么。

Das braucht ihr für die Übungsfolge

  • Sicherer geschlossener Lindy-Hop-Basic über acht Zählzeiten
  • Vertrauter achtzähliger Side-by-Side-Charleston
  • Eine festgelegte führende und eine folgende Rolle
  • Flache Tanzschuhe und freie Fläche für niedrige Kicks
  • Langsame Swing-Musik mit gut hörbarem Puls

Position und Fußrhythmus wechseln nicht automatisch zusammen

Nebeneinander zu stehen bedeutet noch nicht, Charleston zu tanzen. Ihr könnt diese Position auch mit Lindy-Hop-Fußarbeit erreichen. Für den geführten Übergang braucht dein Gegenüber deshalb zwei Informationen: wohin sich eure Körper ausrichten und wann die andere Fußaktion beginnt. Eine geöffnete Haltung allein ist kein eindeutiges Signal für einen Kick.

Diese Anleitung nutzt eine vereinbarte Übungsvariante: einen geschlossenen achtzähligen Basic, den Wechsel zum Side-by-Side-Charleston und die Rückkehr zum selben Basic. Die führende Person steht im Charleston links, die folgende rechts. Als Startbeine verwendet ihr links für die führende und rechts für die folgende Person. Eure bereits gelernte Charleston-Fassung bleibt unverändert. Andere Einstiege können anders vorbereitet werden, diese Folge ist keine allgemeingültige Vorschrift.

Beim Öffnen bleibt die rechte Hand der führenden Person am oberen Rücken der folgenden Person. Die vordere Handverbindung darf sich lösen, damit die Schultern nicht gegeneinander verdreht werden. Führt die Ausrichtung über eure eigene Bewegung, nicht durch Schieben am Rücken. Wenn Hände und Füße gleichzeitig hektisch werden, hilft das Prinzip Arme und Beine zunächst getrennt zu koordinieren: Markiert zuerst nur den Positionswechsel, bevor ihr den neuen Fußrhythmus ergänzt.

Niedrige Kicks lassen euch den verfügbaren Platz besser nutzen, ohne den gemeinsamen Rhythmus zu verkürzen.
Niedrige Kicks lassen euch den verfügbaren Platz besser nutzen, ohne den gemeinsamen Rhythmus zu verkürzen.

Den Einstieg und den Rückweg zusammen üben

  1. Den Ausgangsbasic gemeinsam tanzen

    Tanzt einen geschlossenen achtzähligen Basic und zählt hörbar mit. Die führende Person beginnt den Rock Step links, die folgende rechts; beide beenden die Phrase ohne zusätzlichen Gewichtswechsel und können unmittelbar den nächsten Basic anschließen.

  2. Die geschlossene Position öffnen

    Öffnet während der zweiten Hälfte des nächsten Basics allmählich zum Nebeneinander. Beendet dabei eure gewohnte Lindy-Fußarbeit bis acht; die führende Person dreht den eigenen Körper mit, statt die folgende Person allein seitlich herauszuschieben.

  3. Den Charleston auf der Eins beginnen

    Nutzt die letzte Phase des Öffnens, um eure Bewegung gemeinsam nach hinten vorzubereiten. Beginnt auf der nächsten Eins den vertrauten Charleston-Rock-Step, führend links und folgend rechts; auf drei folgt die bekannte erste Kickaktion statt des Triple Steps.

  4. Den neuen Rhythmus stabilisieren

    Tanzt eine vollständige Charleston-Phrase, ohne weiter auseinanderzuwandern. Haltet die Kicks zunächst niedrig und die seitliche Verbindung beweglich; der Wechsel hat geklappt, wenn niemand einen Zusatzschritt braucht und beide bei acht dieselbe Phrase abschließen.

  5. Die Rückkehr rechtzeitig vorbereiten

    Tanzt eine weitere Charleston-Phrase und beginnt in deren zweiter Hälfte, die Körper wieder zueinander auszurichten. Die führende Person verkleinert den gemeinsamen Bewegungsraum; beide führen die laufenden Fußaktionen vollständig aus, statt einen belasteten Fuß auf dem Boden herumzudrehen.

  6. Den Lindy-Rhythmus wieder aufnehmen

    Kommt am Ende der Phrase in der geschlossenen Ausrichtung an und stellt die vordere Handverbindung ohne Zug wieder her. Beginnt auf der nächsten Eins den Rock Step und auf drei und vier den Triple Step, statt erneut zu kicken.

  7. Die Folge ohne Ansage wiederholen

    Wiederholt Ausgangsbasic, Einstieg, Charleston und Ausstieg mit Musik, diesmal ohne gesprochene Wechselwörter. Variiert erst danach die Zahl der Charleston-Phrasen; die folgende Person soll aus der Vorbereitung reagieren können und nicht bloß eine auswendig gelernte Länge abwarten.

Den Wechsel lesbar halten

So ja

  • Die vordere Hand beim Öffnen locker freigeben
  • Mit dem eigenen Körper in die neue Richtung mitgehen
  • Bei Unklarheit den vertrauten Rhythmus weiterführen
  • Den ganzen Durchgang nach einer Panne neu beginnen

So nicht

  • Die folgende Person an der vorderen Hand festhalten
  • Nur das Gegenüber drehen und selbst stehen bleiben
  • Einen vermuteten Wechsel mit einem großen Kick erzwingen
  • Mit schnellen Zusatzschritten die Zählzeit retten

Daran erkennt ihr einen gelungenen Durchgang

Vor der Musik

Start

Nach dem ersten Durchgang

Auswertung

Nach den Wiederholungen

Festigung

Häufige Fragen

  1. Nein, diese Folge startet unmittelbar aus einem geschlossenen Basic. Ein achtzähliger Lindy Hop Swingout hat einen anderen Laufweg und führt hier nicht als Zwischenschritt zum Ziel. Lass ihn für diese Übung weg, damit du die Vorbereitung des Rhythmuswechsels deutlich wahrnehmen kannst.

练习双人切换

在 udansa connect,你可以找到一起练习林迪舞(Lindy Hop)的舞伴,针对性地反复练习进入和退出动作。你可以把切换到并排查尔斯顿(Side-by-Side Charleston)再切换回来的练习目标写下来。

练习双人切换