作者：Bernhard De Luca更新于
Ein Anschluss kann stocken, obwohl jede Bewegung einzeln gelingt. Oft fehlt nur die Vorstellung davon, welcher Fuß am Ende trägt und welcher den nächsten Abschnitt beginnen kann.
轻吉格舞（Light Jig）采用6/8拍。练习时，请把六个细分拍念作“1、和、啊，2、和、啊”。两个数字标出较大的节拍。念的时候稍微强调它们，但不要把其他音节含混带过。你不需要懂乐谱：这篇跳舞所需音乐基础指南会介绍如何通过聆听和跟着练习入门。
一个细分拍是一个时间点，并不自动意味着要迈出新一步。在课堂编舞中，一个动作可能持续多个细分拍。相比之下，我们特意简化的这段衔接会让每个音节都对应一次落地或重心转换。这样，在跳较长的舞步组合之前，你就能看清衔接关系。
第一个练习小节是：左脚跳，右脚踏步，左脚踏步，右脚踏步，左脚踏步，右脚踏步。之后重心落在右脚上，左脚腾空可动。第二小节重复这一顺序，但左右脚互换。步子要小，尽量原地完成；轻微交叉站位可以，但不要妨碍换脚。
这段衔接不能替代你所在舞校教授的轻吉格舞步。舞步名称、起拍方式和动作顺序都可能不同。之后可以借鉴重心转换的逻辑，但不要未经允许照搬整套动作。至于硬鞋敲击地面的声音，请参考专门介绍爱尔兰舞硬鞋舞步的指南；这里练习时不穿带硬质敲击片的鞋。
Sprich „1 und a, 2 und a“ wiederholt und tippe nur auf 1 und 2 mit einer Hand auf den Oberschenkel. Die drei Silben jeder Gruppe bleiben gleich lang; zwischen „a“ und der nächsten Zahl entsteht keine zusätzliche Pause.
Verlagere dein Gewicht auf links und halte rechts knapp über dem Boden. Bleibe zunächst ohne Musik stehen: Du sollst den rechten Fuß bewegen können, ohne vorher noch einmal das Gewicht umzusetzen.
Hüpfe auf „1“ klein auf links und lande wieder links. Setze rechts auf „und“ mit Gewicht ab, dann links auf „a“. Jetzt trägt links erneut; der rechte Fuß ist für die folgende Gruppe frei.
Setze auf „2 und a“ rechts, links, rechts, jeweils mit vollständigem Gewichtswechsel. Jeder Fuß landet nahe unter deinem Körper. Am Taktende trägt rechts, sodass links ohne Nachstellschritt den nächsten Abschnitt beginnen kann.
Hüpfe auf der nächsten „1“ auf rechts, setze links auf „und“ und rechts auf „a“. Ergänze auf „2 und a“ links, rechts, links. Nun trägt links wieder, und rechts ist wie am ursprünglichen Start frei.
Tanze beide Takte hintereinander und wiederhole die Verbindung einmal. Zähle durch den Taktstrich weiter: Nach dem letzten rechten Schritt folgt der Hop rechts, nach dem letzten linken Schritt der Hop links. Ein zusätzlicher Ausgleichsschritt ist nicht nötig.
Höre vor dem Einstieg zwei Takte zu und beginne auf einer deutlich hörbaren 1. Bleiben die Landungen im Puls, übe anschließend einen bekannten Abschnitt deiner Schulfolge und benenne dessen Schlussgewicht. Übernimm dafür keine abweichenden Schritte aus unserer Übungsbrücke.
So ja
So nicht
Vorbereitung
Kontrolle
Festhalten
Nein, diese Folge ist eine vereinfachte Übungsbrücke für Rhythmus und Fußwechsel. Sie ist absichtlich vollständig beschrieben, damit du sie ohne eine bestimmte Schulchoreografie nachvollziehen kannst. Im Unterricht gelten die dort vermittelten Bewegungen und Bezeichnungen; auch zwei korrekt getanzte Anfängerfolgen können unterschiedlich aussehen.
Nein, nur diese Übung ordnet jeder Silbe eine Landung oder einen Gewichtswechsel zu. In einer tatsächlichen Light-Jig-Choreografie können Sprünge, gehaltene Positionen oder andere Bewegungen die Unterteilungen anders nutzen. Behalte beim Übertragen deshalb den musikalischen Puls und die vorgegebene Folge deiner Schule bei.
Ja, du kannst den Hop zunächst durch ein Verbleiben auf dem Standbein ersetzen. Auf der ersten Silbe entsteht dann kein neuer Gewichtswechsel, die anschließenden Schritte bleiben unverändert. So übst du die Fußreihenfolge mit geringerer Belastung. Diese gehende Vorbereitung ersetzt später nicht die vorgesehene Sprungbewegung.
Übe zunächst so langsam, dass du jeden Fußwechsel ohne Nachstellschritt ausführen kannst. Ohne Musik darfst du das Tempo frei wählen und an unsicheren Stellen kurz stoppen. Mit Musik bleibt der Puls dagegen gleichmäßig. Eine langsamere Aufnahme ist hilfreicher als eine schnelle Aufnahme, bei der du ständig hinterherläufst.
Häufig wird der zweite Takt auswendig wiederholt, statt die Fußnamen tatsächlich zu spiegeln. Schreibe beide Reihen getrennt auf: links, rechts, links, rechts, links, rechts und danach rechts, links, rechts, links, rechts, links. Der jeweils erste Eintrag bezeichnet die Hop-Landung, alle weiteren Einträge die belasteten Schritte.
Beende die Runde, bevor Müdigkeit deine Landungen oder Fußwechsel verändert. Wenige aufmerksame Durchgänge sind für diese Aufgabe nützlicher als langes Weiterhüpfen mit derselben Verwechslung. Lege nach einem gelungenen Durchgang eine Pause ein und starte später erneut. Schmerzen sind ein Grund zum sofortigen Aufhören, kein Trainingsziel.
Auf udansa findest du Kontakte für gemeinsame Irish-Dance-Übungsrunden. Mit einer verabredeten kurzen Folge könnt ihr abwechselnd zählen und beobachten, ob der Anschluss auf beiden Seiten gelingt.
