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Softshoe-Praxis5 Minuten

Irish Dance: Reel-Schritte auf beiden Seiten üben

作者:Bernhard De Luca更新于

简而言之
  • 这项自由式里尔舞练习 (Reel) 将四次跳步、三步和一次单脚跳编排在八拍之内。
  • 最后单脚跳结束后,另一只脚保持空闲,可用于下一轮练习。
  • 你从左侧开始,重复相同的动作顺序,同时交换所有关于脚的说明。
  • 这项练习能训练动作衔接,但不能替代你所在爱尔兰舞蹈学校的正式编舞。

Eine vertraute Bewegung kann sich plötzlich fremd anfühlen, sobald links statt rechts beginnt. Genau an diesem Übergang zeigt sich, ob du die Folge wirklich verstanden hast oder bisher nur deine stärkere Seite abrufst.

Das brauchst du für die Folge

  • Bereits bekannte Skips und kleine Hops auf beiden Füßen
  • Passende Softshoes aus deinem bisherigen Unterricht
  • Freie, ebene Übungsfläche mit geeignetem Tanzboden
  • Aufgewärmte Füße, Sprunggelenke und Waden
  • Eine langsame Reel-Aufnahme für den letzten Übungsschritt

Die Übung ordnet Gewichtswechsel, keine Schulchoreografie

Ein Reel bezeichnet nicht eine einzige festgelegte Schrittfolge. Im Irish Solo Dance unterscheiden sich Choreografien nach Schule und Lernstand. Die hier vorgeschlagene Kombination ist deshalb eine freie Anschlussübung mit bekannten Bausteinen. Sie hilft dir, eine Reihenfolge zu behalten und am Ende den passenden Fuß freizuhaben. Für eine vorgegebene Unterrichtsfolge gelten deren Schritte und Zählweise.

Wir zählen für diese Übung acht gleichmäßige Schläge. Bei den ersten vier erhält jeder Schlag ein „und“: Auf die Zahl kommt der Hop, auf „und“ der Schritt des anderen Fußes. Das ist hier die verwendete Aufteilung des bereits bekannten Skips, keine allgemeingültige Notation. Danach folgen drei einzelne Schritte und ein abschließender Hop. Falls diese Bausteine noch unsicher sind, bietet die Anleitung zu den Softshoe-Grundbausteinen Hop und Skip den passenden Einstieg.

Entscheidend ist der Unterschied zwischen Standfuß und Startfuß: Beim Rechtsstart trägt anfangs links dein Gewicht. Rechts ist frei und übernimmt den ersten Schritt. Die Unterteilung sprichst du zunächst selbst; musikalische Vorkenntnisse für den Tanzkurs sind dafür nicht nötig. Lass Sprunghöhe und Wege klein, damit die Fußreihenfolge deine Aufmerksamkeit bekommt.

两次尝试之间稍作停顿,可以避免你不知不觉把一次失败的衔接也练进去。
两次尝试之间稍作停顿,可以避免你不知不觉把一次失败的衔接也练进去。

用七个步骤串联里尔舞练习

  1. Den Rechtsstart vorbereiten

    Beginne ohne Musik, mit dem Gewicht links und dem rechten Fuß frei. Sprich einmal „eins und zwei und drei und vier und fünf, sechs, sieben, acht“ in gleichmäßigem Tempo; die Zahlen bleiben gleich weit auseinander.

  2. 连续做四次跳步

    跳舞:1:左脚跳一下,和:右脚迈一步;2:右脚跳一下,和:左脚迈一步;3:左脚跳一下,和:右脚迈一步;4:右脚跳一下,和:左脚迈一步。数到“四和”后,重心在左脚,右脚放松。

  3. Drei Schritte anschließen

    Setze auf 5 rechts, auf 6 links und auf 7 rechts jeweils einen kleinen Schritt mit vollständiger Gewichtsübernahme. Verwende zunächst kaum Raumweg; nach sieben stehst du rechts und kannst den linken Fuß ohne Ausgleichsschritt lösen.

  4. Mit einem Hop abschließen

    Tanze auf 8 einen kleinen Hop auf rechts und lande wieder rechts. Links bleibt frei für den folgenden Start; halte nach diesem einzelnen Durchgang kurz inne, damit du die Endposition eindeutig wahrnimmst.

  5. Die Folge links beginnend spiegeln

    Beginne nun mit Gewicht rechts: Vier Skips starten mit Hop rechts und Schritt links. Auf 5, 6, 7 folgen links, rechts, links; auf 8 kommt der Hop links. Tausche nur die Füße, nicht die Reihenfolge der Bausteine.

  6. Beide Durchgänge lückenlos verbinden

    Tanze den Rechtsdurchgang und anschließend den Linksdurchgang ohne Pause. Nach dem Hop rechts auf 8 folgt der nächste Hop ebenfalls rechts auf 1, dann der Schritt links auf „und“; nach dem Linksdurchgang funktioniert der Übergang entsprechend auf links.

  7. Die Wiederholung zur Musik tanzen

    Nutze eine langsame Reel-Aufnahme und beginne auf einem klaren Phrasenanfang. Wiederhole rechts und links mit unverändertem Puls; gelingt der Anschluss nur mit einem Zusatzschritt, beende den Versuch und übe genau diese Stelle wieder mit gesprochenen Zählzeiten.

So bleibt die Wiederholung nachvollziehbar

So ja

  • Zuerst nur die Füße tauschen und denselben Raumweg behalten
  • Bei einem Fehler den nächsten Versuch sauber neu beginnen
  • Anfangs denselben langsamen Puls für beide Seiten verwenden
  • Die Kombination ausdrücklich als freie Übungsfolge behandeln

So nicht

  • Beim Seitenwechsel gleichzeitig eine neue Drehung hinzufügen
  • Fehlende Schritte durch hektische Zusatzkontakte überdecken
  • Auf der ungewohnten Seite unbemerkt schneller werden
  • Die Kombination als vorgeschriebenen Reel jeder Schule ausgeben

Deine Kontrolle während der Übung

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach den Einzelversuchen

Seiten

Nach der Musikrunde

Anschluss

常见问题

  1. 这两次连续跳跃是有意安排的,分别来自第 8 拍的收尾和第 1 拍的滑步起始。从右侧过渡到左侧时,右脚会继续作为支撑脚,直到左脚在“和”拍接替。这一衔接是我们练习的一部分,并不是所有里尔舞 (Reel) 编舞都遵循的规则。

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Auf udansa connect findest du Menschen, mit denen du Irish-Dance-Folgen in ruhigem Tempo wiederholen kannst. Beschreibe deinen Stand und diese kurze Softshoe-Übung, damit ihr beim gemeinsamen Training denselben Ausgangspunkt habt.

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