作者：Mary De Luca更新于
一扇你无法自行打开的门，或一段只能看示范跳的舞步组合，都可能让你难以入门。因此，你的准备可以像日常生活一样具体，而你不必为自己的需求辩解。
在卡尔斯鲁厄上舞蹈课，无障碍体验从第一个动作开始之前就已开始。如果教室只能通过楼梯到达，那么入口没有台阶也帮助不大。门槛、沉重的门、狭窄的转弯处，以及无法使用的卫生间，也可能限制你在这里的活动。关键在于你实际需要经过的整段路线。因此，关于建筑的信息不能自动适用于其中的每个房间。
上课时还会遇到其他情况。光靠示范动作并不适合所有人。描述方向和身体部位、清晰可见的开始提示、反复练习简短片段，或在征得同意后通过触觉辅助定位，都能让参与课程更方便。坐姿版本也应完成同样的节奏任务，而不是让你一直坐在一旁观看。哪种调整有帮助，取决于你的需求和具体练习。
跳舞时，陪同者不一定就是你的舞伴或助理。如果你想自行选择练习舞伴，可以参考在卡尔斯鲁厄为初学者寻找舞伴。如果你想不带陪同者参加课程，关于舞蹈课程参与保障的页面会说明舞伴承诺意味着什么。不过，这项承诺并不代表场地无障碍，也不代表会提供合适的协助。
记下哪些事情能帮助你抵达、熟悉环境、理解信息和行动。例如，你可以这样表述：“我使用轮椅”或“我需要口头方向指引”；诊断结果并不能自动说明你对这些教学条件的需求。
区分必要条件和有帮助的额外条件。可使用的卫生间可能不可或缺，房间里的特定位置则可以调整；当你清楚知道缺少哪项条件会导致无法参加时，清单就完成了。
记录入口、通道、必要时的电梯、衣帽间、教室和卫生间。补充与你的辅助工具相关的通道宽度、转弯空间和地面材料；对于未知信息，明确标注为待确认，不要根据图片推断。
为每项障碍安排一种可行的调整：音乐难以听清时提供可见的节拍提示，只有视觉演示时用语言描述动作，或者安排难度相当的坐姿动作任务。此外，请说明你允许哪些身体接触，以及哪些协助由你亲自提供。
把你的清单发给服务提供方：“为了参加课程，我需要满足以下条件：……入口、室内通道和卫生间是否方便使用？我的哪些教学调整需求可以满足？谁负责提供约定的支持？”补充相关辅助设备的尺寸，并请对方书面回复。
根据你的需求，将每个答复归类为明确承诺、无法做到或尚未明确。“我们始终提供帮助”仍未明确；指出一条通往具体授课教室的无台阶通道，是可核实的信息，但这还不等于承诺其他所有教室也都能无障碍到达。
简要记下可行的方式、商定的调整和各自的职责。如果有不可或缺的条件尚未明确或无法满足，就不要把这个方案视为合适；友好的邀请不能代替切实可行的解决方案。
可以这样做
不要这样做
需求
对应关系
组织安排
描述你的课程需求时，你不必说明诊断结果。提供功能方面的信息会更有帮助：你能接收哪些信息、可以使用哪些通道，以及需要哪些支持。个人信息只需在你愿意的范围内分享；这项准备工作不涉及医学评估。
包容性舞蹈课程旨在让条件各异的人共同参与，但仅凭这个名称，并不能保证课程具备特定的无障碍条件。共同学习可以包含不同的动作变式。是否适合你参加，取决于具体说明的场地、教学方式和支持选项，而不是假设所有人都必须做出相同的动作。
坐在轮椅上跳舞和站立跳舞可以同时进行，前提是为双方设计合适的动作练习。节奏、变换方向或牵手都可以成为共同练习内容。可触及范围、距离和活动空间各不相同；你的舞伴不能因此认为自己可以推或转动你的轮椅。
清晰可见的开始信号、容易辨认的动作示范和书面的动作顺序，都能让课程更容易参与。讲解时，老师的脸应该保持可见；同时说话和播放大声的音乐会让人更难理解。可以在仅用音乐提示开始的基础上，补充约定好的手势，而不改变共同的动作目标。
准确的口头描述可以补充或替代纯视觉示范。“右手向前抬至肩膀高度”比“照这样做”传达的信息更多。在空间中辨认方向需要明确的参照点。通过触碰来教授动作，只有在征得你同意后才合适，而且应事先清楚说明。
自带助理并非参加课程的必备条件。有些事项与课程教学方式有关，另一些则与你的个人支持需求有关；应将两类职责分开说明。不能默认老师会在整个团体课程期间提供一对一助理服务。同样，也不能默认你的舞伴要负责为你提供个人帮助。
在 udansa，你可以找到卡尔斯鲁厄的课程，并根据自己的需求核对具体的报名条件。
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