作者：Mary De Luca更新于
一道门槛就可能改变整个夜晚，通道被堵住或没有安静空间也一样。你不必为自己的需求辩解：关键在于你是否真的能参与这场活动。
在明斯特参加舞蹈活动，整个行程都很重要：从抵达到入场、衣帽寄存，再到舞池、洗手间和休息区。任何一处无法通过的障碍，都可能让原本适合你的场地变得无法使用。因此，“无障碍”这一说法不能替代具体信息。例如，“无台阶”只说明高度过渡处没有台阶，却没有说明门是否沉重、转弯处是否狭窄，或入口之后的通道情况。
请根据你的实际使用需求判断每项信息。门宽只有结合你使用的辅助设备尺寸和靠近门口所需的空间，才有参考价值。洗手间可能可以到达，但未必有足够的侧向空间供你转移。座位也不一定能让你在较少感官刺激的环境中休息，尤其是它紧挨着扬声器时。
活动形式也会影响空间需求：自己跳舞时，你需要宽敞的活动空间；观看演出时，你需要合适的座位和不受遮挡的视线。计划观看舞台演出时，你还可以参考明斯特剧院各演出场地的介绍，但这并不代表场地一定无障碍。
此外，还要区分空场地和活动当晚实际使用时的情况。衣帽架、排队的人群和额外摆放的椅子都可能让通道变窄。因此，没有观众的照片只能展示部分情况，不能可靠地反映活动期间的可用空间。
记下你必须满足的条件，以及哪些只是有了更好：比如无台阶通道、侧向转移空间，或一个较少感官刺激的休息区。描述具体功能，而不是诊断，这样你的计划才能明确列出空间方面的要求。
将已公布的通行信息整理成从抵达到活动场地的路线。标出阶梯、门槛、坡道、门和电梯，同时记录是否提到了其他入口或绕行路线。
根据你的活动需求评估照片、场地平面图和地面信息。寻找一片连贯的空间，供你停步、转身和与他人相遇；将舞池与通道分开，因为必需的通行路线并不是适合你跳舞的可靠空间。
填写前往厕所和休息地点的路线。区分能否到达与能否使用：对于厕所，要考虑转移侧、可供扶握的位置以及门的开合方式；对于休息处，照明、噪声水平和畅通无阻的通道决定其适用性。
一次性把所有缺少的信息发给活动组织方，尽量说明你需要的尺寸：「最窄的通道有多宽？哪一侧方便转移？哪里可以在感官刺激较少的环境中休息？紧急情况下如何离开房间？」记下他们的回复。
把已确认的条件与你不可妥协的要求逐一对照。如果必要的交通衔接仍不明确或无法使用，就不要把它当作已确认可行；此时应选择另一场活动或改日再去，而不是到了现场再临时设法克服困难。
请使用指定入口，先熟悉厕所、休息区和出口的位置。之后再开始跳舞；如果必要通道被堵，情况与说明不符，请留在狭窄处之外，不要冒险硬挤过去。
这样做
不要这样做
基础
组织安排
熟悉环境
不用，规划时关键的是你的功能需求，而不是诊断结果。你可以说明所需的通行宽度、无台阶路线，或刺激较少的休息地点。只分享你愿意透露的个人信息即可；描述你如何使用场地，通常比使用医学术语更具体。
不一定，只有在你能够到达电梯、乘坐电梯，并在目的地离开电梯时，电梯才够用。轿厢空间、门的开口宽度和门前空间都需要一并考虑。此外，普通电梯并不会自动成为疏散通道；必须另外确保能够安全离开建筑物。
适合的地面应平整、坚实，并且没有妨碍通行的接缝或落差。松动的垫子、较高的地毯边缘或松软的地面，都可能让轮子滚动和改变方向变得困难。仅看材料名称还不够，接缝、潮湿情况和松散的电缆也会影响你在场地内移动。
刺激较少的休息地点应远离强烈光线、嘈杂音乐和人流密集的通道。舞池边的一把椅子并不一定能满足这个需求。你需要一个方便到达的地方，并且能在不被人群拥挤的情况下返回；你休息时也不能堵住必要的疏散通道。
如果你可以独立使用所需路线并完成相关流程，或能获得事先约定且可靠的协助，就可以不带陪同者参加。场地是否无障碍与是否需要固定舞伴参加，是两个不同的问题。有关舞伴配对规则，请参阅关于独自参加明斯特舞蹈活动的指南。
安排好休息时间，让自己能在返程或必要行程变得吃力之前先休息一下。第一次参加可以时间短一些，不必一直待到活动结束。关于如何循序渐进地延长主动跳舞的时间，请参阅逐步增加跳舞负荷指南。
