作者：Bernhard De Luca更新于
在之前的课程中，动作之所以显得熟悉，是因为顺序和讲解都很熟悉。换到另一门课程后，你会发现，即使没有这些支撑，你也能调动哪些能力。
如果你在不来梅寻找进阶舞蹈课程，课程名称首先只是一种参考。进阶班、中级班或高级班等名称并没有统一的等级标准。关键在于课程会以哪些基础为前提，而不会再从头完整讲解这些基础。连续开设的课程则会在此基础上，在多个课时中逐步安排更多练习。
掌握意味着：你能够独立开始、重复并恰当地结束一个动作。光是认出来还不够。如果你只有在老师示范后才能想起一组动作，那你只是知道它的顺序，还不能可靠地运用。即使动作列表很长，如果你经常在动作之间跟丢节奏，也不能说明基础扎实。
因此，你在对照自己的水平时，要区分熟悉的内容和已经掌握的内容。记录可以观察到的能力，不要只做“我已经跳得不错”之类笼统的判断。例如，你可以记录自己能否独立跟着音乐起步，或能否不中断地完成熟悉的衔接。如果你有固定的学习舞伴，还可以参考舞伴双方学习进度不同的双人课程。此外，衔接到下一个级别，与在课程开始一段时间后才加入并不是一回事：后一种情况还可能意味着你错过的课时中有尚未学到的内容。
在 udansa 选择不来梅和你的舞蹈风格，并阅读持续进阶课程所列的先决条件。把要求掌握的知识单独写在一张纸上，与新的学习内容分开：尚待教授的内容，你现在不必会。
在每项先修要求旁边写下一项可观察到的行为，例如，不看提示就开始并结束一段熟悉的舞步组合。明确列出的技能要逐项保留，不要用你之前的课程名称替代。含糊的“有一定基础”暂时仍是一个待明确的信息。
先不借助视频、镜面示范或口头提示，跳出分配给你的基础动作。跳双人舞时，和一位练习伙伴按你平时的角色练习。记下你能否自己开始，还是要收到提示后才知道该做什么。
跟着熟悉的音乐重复同样的练习，也可以换到曲子的其他部分。观察自己能否保持节奏，并在稍有犹豫后继续跳下去。只成功完成一次，还不能说明你已经能稳定地运用这些基础技能。
将每一项标记为“可以独立完成”“需要帮助”或“尚未掌握”。简要补充原因，例如“只有在口头提示后才能完成过渡动作”。评估具体技能，而不是评价整个人，这样就能看出还缺少哪项具体要求。
如果课程明确要求的基础你都已熟练掌握，而学习目标还能让你学到新内容，那么这门课程就适合你。如果你缺少某项必备基础，请选择仍会教授这项基础的级别。先修要求不明确，并不代表你的水平适合这门课程。
预订前，记下进阶课程应该补充哪些内容，以及你已经具备哪些相关技能。设定一个具体目标，例如“独立串联已掌握的舞步”。这样即使另一个课程名称听起来更高级，你的选择也有依据。
这样做
不要这样
对应关系
评估
决定
仅凭一年的课程学习，并不能证明你已达到进阶水平。学习时长无法说明你跳舞的频率，也不能反映你能否独立完成相关任务。能否衔接后续课程，取决于你所选舞种（Tanzstil）要求掌握的知识。之前的课程证书或完成的级别可以记录你的学习历程，但不能代替实际能力的检验。
你不必自动记住以前学过的所有舞步。关键是所选课程要求掌握哪些基础。很少跳的进阶舞步如果不是课程的先修要求，跳得不熟也没关系。如果某个基本动作明确是必备内容，那你就应该能在不需要重新完整讲解的情况下运用它。
像“有一定基础”这样的笼统说明，无法据此可靠地判断课程级别。它既没有指出需要掌握哪些动作，也没有说明需要达到怎样的独立程度。先不要在你的对照清单中确定这类课程，也不要一厢情愿地认为自己符合要求。明确说明基础要求的课程可以与你的练习成果进行对照，单纯的级别名称则无法让你同样可靠地判断是否符合要求。
其他舞种的经验能帮助你学习，但不能自动替代课程要求掌握的知识。听辨音乐、协调动作和理解讲解这些能力可能对你来说已经很熟悉。尽管如此，只有完成具体任务才能看出你是否掌握了后续课程所需的基础。因此，不要直接把自己目前的级别标签套用到另一种舞上。
和熟悉的人配合时流程顺畅，并不能证明你能独立掌握自己负责的部分。配合默契的舞伴有时会不知不觉地弥补彼此的不熟练。留意自己能否在没有口头提醒或提前纠正的情况下完成任务。判断时看的是你实际负责的角色，无需因此自动要求你掌握舞蹈中的两个角色。
更高级别的课程不一定更费体力。难度可能来自更高的独立性、更复杂的动作衔接或更精准的完成方式，而不是更快的动作节奏。反过来，熟悉的动作重复练习很久也可能让人疲惫。因此，要把专业水平和体力耐力区分开来：两者都会影响学习，但回答的是不同的问题。
使用你的技能匹配功能，根据适合的先修条件筛选不来梅显示的课程。
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