作者：Mary De Luca更新于
即使音乐合你心意，到了饮料桌旁，这个夜晚也可能已经不再适合你。你的舒适界限可以比同行的人更严格，你不必为此辩解，也不必为了结伴出席而改变自己的界限。
在苏黎世选择活动时，简单区分这两点会很有帮助：饮品供应说明现场提供什么饮品，参与条件则说明活动场地内允许哪些行为。提供水和无酒精鸡尾酒的酒吧，也可能同时出售含酒精饮品。即使现场只提供无酒精饮品，也不能据此判断是否允许自带饮品，或是否允许已经喝醉的宾客入场。
同样，称为清醒派对（Sober Party）也不能代替具体规则。这个名称可能意味着活动会营造清醒的氛围，但仅凭名称还无法确定，入场前饮酒、使用其他致醉物质或明显受到影响的情况是否也被明确纳入规则。活动公告并不能保证每位宾客都会遵守规定。不过，明确指定的现场工作人员，以及清晰、可理解的违规处理方式，能让活动预期的氛围和规则更加明了。
跳舞时，还要考虑你是自由地跳舞，还是会和不同的人轮流共舞。近距离接触时，不稳的舞步或用力拉扯，比保持距离跳舞更容易造成困扰。因此，你可以根据实际的接触情况来决定，而不必只看饮品安排。如果你第一次参加开放式社交舞会，苏黎世首次参加社交舞会的准备指南也能帮你了解其他参与条件。这些区分都不代表某项活动目前一定正在开放报名。
补全一个句子：“我不想喝酒”“我不希望房间里有酒精饮品”或“我想要一个明确不含酒精的环境”。选择你实际需要的最严格条件，而不是为了以防万一，把所有愿望都看得同样重要。
将已发布的表述归入饮品、携带物品和参与方式类别。“提供无酒精饮品”仅涉及吧台供应的饮品选择。“禁止饮酒”涉及饮酒行为，而要求清醒入场的规定还涵盖宾客入场时的状态。
只记录涉及你最低要求的缺失信息。如果没有说明是否允许自带饮品，这一点就仍然未知；一张摆着水杯的照片并不能填补这一信息空缺。请明确区分信息缺失和与你的要求相冲突的条件。
如果缺少一项关键信息，就把你的追问集中起来：“也禁止自带酒精饮品吗？入场时必须保持清醒吗？你们会如何处理明显受到酒精或其他物质影响的宾客？”只保留符合你底线的部分；友好的宣传语并不能回答这些条件。
根据已知条件做出决定：参加、有意识地接受仍未解决的不确定性，或不参加这场活动。如果你不能接受周围有酒精饮品，那么“你也可以点水”不足以作为决定依据。买了票也不会让尚未得到答复的问题变得更确定。
去之前，告诉同行的人你的界限是什么，以及如果提前离场，你们能否各自离开。不要约定必须待到最后。这样你之后想离开时，就不必等到了舞池里才开始协商。
点一杯你选好的饮品，并从保持足够距离开始。如果接触让你感到不安全，或有人逼你喝酒，就明确结束这种情况；如果有人违反规定，请联系现场工作人员。如果你仍觉得这里不适合自己，就离开，不必再作任何解释。
这样可以
不要这样
决策
准备
回顾
不一定，单凭名称无法判断活动环境是否完全不含任何物质。规则可能只针对酒精，也可能明确涵盖其他致醉物质。禁止消费与以清醒状态参加也是两种不同的说法。做决定时，重要的是具体说明的范围，而不是英文名称。
不一定，单凭“无酒精”这一标注，并不能保证完全没有残留酒精。根据产品不同，其中可能含有少量残留酒精。如果你也想排除这一点，选择水或标注明确符合要求的产品会更稳妥。这与你点什么饮料有关，与适用于其他宾客的活动规则无关。
不必，你无须为自己的决定作解释。“不用了，谢谢，我不喝酒”就是完整的回答。个人、宗教或健康方面的理由，不是入场凭证，也不是跳舞时必须谈论的话题。如果有人继续逼问，你可以结束谈话，不必给出更有说服力的理由。
可以，只要活动介绍没有要求必须有人陪同。无酒精并不说明活动是独舞、双人舞还是集体舞。熟悉的人可以让你更容易融入，但不是你保持戒酒的必要条件。如果你想认识固定舞伴以外的人，可以看看在苏黎世跳舞时认识新朋友的建议。
这样的活动说明并不能为处于成瘾康复期的人提供个性化的安全保证。即使活动不提供酒水，饮酒习惯、谈话内容或个别宾客也可能让人感到难受。如果这与你有关，请遵循个人支持计划，并听从专业陪伴者的建议。参加舞蹈活动不是检验自己已经能承受多少的必要考验。
