作者：Bernhard De Luca更新于
独自到场，尤其是置身于已经彼此熟悉的情侣之间，可能会让人感到不自在。设定一个适度的目标可以减轻压力：第一次来时，你既不必记住很多名字，也不用一直待到最后一首歌结束。
如果你独自来到杜塞爾多夫参加舞会，入场和找到舞伴是两回事。单人票只允许你入场，并不代表来宾大多会固定搭档，还是会在活动期间重新配对。活动注明会更换舞伴，只说明流程安排，并不保证有人会专门陪你跳舞。
在有老师带领的入门活动中，老师可以安排更换舞伴，并重新调整队伍。而在自由舞环节，更换舞伴则是由大家在歌曲之间互相邀请促成的。因此，正在和某人跳舞，并不代表你们约好了下一首歌也一起跳。反过来，也没人会因为你独自前来就必须换舞伴。
“舞蹈”活动也不一定就意味着你有机会加入跳舞。tanzhaus nrw 于 1998 年迁入杜塞爾多夫一座旧电车库，并在这里融合了舞台与学院。了解这段历史，并不能说明如今某场活动采用何种参与形式。对你来说，参加活动时最重要的是活动介绍中是否明确说明可以参与。
如果你想了解摇摆舞 (Swing)，这份指南也能帮你找到适合自己舞蹈风格的派对。而之后在杜塞爾多夫定期寻找练舞搭档，和只接受一首歌的邀请，是不同的选择。
在 udansa 上查看选定场次的详情时，请连贯地阅读有关单人参加者、换舞伴以及能否两人一起加入的信息。如果缺少关键说明，就一次性向主办方询问这三点；仅标注“开放派对”并不能回答这些问题。
把目标定为和别人跳第一支舞、进行一段简短交谈，而不是结识多少新朋友。此外，也想好自己可以担任哪种舞蹈角色：这样邀请别人时，你就不必同时考虑自己的舞技和期待。
如果开放式入门环节是当晚活动的一部分，请在公布的开始时间到场。向接待处的工作人员打招呼，并说：“我今天是第一次一个人来这里。”这样对方就能明白你的需求，而你也不必要求有人陪同。
在带领下加入小组时，按照主持人宣布的轮换安排参与，想跳的时候就加入。简单告诉下一位舞伴你的名字和舞蹈角色。轮换结束后，到了自由舞蹈环节，你已经认识一位舞伴了。
两首曲子之间，找一位此刻没有跳舞或正专心交谈的人搭话：“下一首曲子，你愿意和我一起跳吗？我可以跟随，也熟悉基本舞步。”对方拒绝后，友好地继续寻找下一位，不要追问理由。
从你熟悉的基本舞步和几个熟悉的舞步组合开始。如果节奏或某个动作让你觉得吃力，尽早说出来；一起调整舞步会比硬撑着跳不熟悉的舞步更轻松。
道谢并补充一句具体的话，例如：“平稳的开场让我很容易跟上。”如果对方留下来并回应，你可以继续聊下去，或者提议稍后再跳一曲，这两种做法都没有压力。
这样做
不要这样
准备
熟悉环境
回顾
可以，前提是活动明确安排了面向初学者的入门环节。相较之下，没有教学环节的自由双人舞通常至少需要会基本舞步，并能跟上音乐。你也可以在旁观看，但这不能代替承诺提供的入门指导，也不会自动让你结识舞伴。
你可以主动简短地邀请别人，不论你是领舞还是跟随。等两首歌之间有空隙时，说明自己通常担任的角色。如果对方没有答应，这并不能说明你不好：其他客人可能正在休息，或者已经和别人约好了。
轮换舞伴并不意味着你必须和某个特定的人跳舞。在有指导的环节中，轮换会让参与更有条理，但你可以暂时休息，在一旁等候。自由跳舞时，每次和新舞伴配对都需要双方同意，即使轮换是活动事先说明的安排也一样。
跳舞前具体说明你会基本舞步，想跳简单的舞步组合就可以。不必长篇道歉。领舞的人可以只用少数几种舞步，跟随的人可以指出不熟悉的动作。这样双方就能以切实可行的方式开始，也不会产生不切实际的期待。
不是，独自前来或邀请别人跳舞都不代表是在发出浪漫邀约。一首歌结束时，舞蹈也就结束了。你不必交换联系方式，再跳一首也不代表双方私下有约。只有双方都明确愿意，才会产生更亲密的关系。
可以，你随时都能结束当晚的活动。只参加一次，并不能说明下一次会是什么情况。你可以留意一下，究竟是音乐、缺少共同的入门环节，还是大家都已有固定舞伴，让你难以融入。这样下次就能更有针对性地选择活动。
