作者：Bernhard De Luca更新于
你不必把自己的需求隐藏在诊断结果背后，也不必讲述病史。关键在于，哪些条件能让你自主地学习音乐、动作和共同的舞蹈流程。
在纽伦堡规划课程时，有一个区别很有帮助：学习目标描述的是你想在音乐或舞蹈方面理解什么。动作形式描述的则是你如何完成它。例如，稳定的节拍可以通过踏步、轮子转动或手臂的脉冲动作来表现。这种转换必须适合具体练习，不会因为课程被称为“包容性舞蹈课”就自然而然地实现。
双人练习的目标可以是感知一个信号并共同作出回应。这时，清晰易懂的开始、充足的反应时间以及配合一致的结束都很重要。关于引带与跟随时信号的时机的文章，以伦巴 (Rumba) 为例阐释了这一原则。某种特定的身体姿势并不一定适合每个人。
也可以把转身这个学习障碍与节奏本身分开。不转身的水手步教学指南展示了这样一种简化方式，但它并非普遍适用的调整方案。实用的动作变体既能保留清晰易懂的学习目标，也能尊重你的活动能力。你不需要和其他参与者有相同的活动范围或步幅。重要的是，老师要在课堂上说明你的动作变体，并将它融入共同的动作流程中。
记下你想在课程中做什么，例如保持节奏或学习一小段动作组合。补充说明你想独自、与舞伴一起还是在协助下参加，不要自动将这些角色视为相同。
记下你需要哪些通道和空间：入口、门、活动区域、座位和卫生间。如果你使用辅助器具，最好参考它的实际尺寸；无台阶入口并不能说明是否有足够的转身空间，或能否到达其他房间。
描述怎样的指导方式能让你更容易理解：现场示范、口头方向指引、书面步骤说明，或简短的单项指令。也请注明音乐和语言同时出现时是否会让你更难理解，以及你是否需要在没有音乐的情况下听讲解。
为较难的要求安排可能的替代方案：缩小动作幅度、坐姿完成，或选择不包含快速旋转的动作组合。将其标注为建议，而非现成的解决方案；替代方案仍应符合相应的教学目标。
写下你在哪些方面需要支持，以及哪些事情由你自己负责。将方向指引、沟通和个人协助与舞蹈中的带领区分开来；同时记录你允许哪些身体接触，以及如何示意暂停。
报名前，直接与授课负责人讨论你的备注，并请对方回答有关具体场地信息、动作变式和职责分工的问题。一份切实可行的约定应明确谁负责什么、有哪些支持可用，以及目前哪些需求无法满足。
把约定的条件书面总结下来，并且只在此基础上报名。如果必要的支持事项仍未明确，你的参与就还没有做好充分准备；笼统地说一句“我们会处理好的”不能代替明确的责任分工。
可以这样
别这样
准备
约定
决定
在安排课程时，你可以先描述自己的实际需求，而不是诊断结果。例如，你是否需要较长时间来理解讲解、是否需要方向指引，或者是否会跳过某些动作。你可以自行决定分享哪些个人信息；仅凭诊断结果并不能说明怎样调整课程才适合你。
只要场地、课程任务和教学安排都适合，坐轮椅也可以参加。课程需要有足够的活动空间，并提供你坐在轮椅上也能完成的动作变体。托举动作、转移身体或由他人推行轮椅都不是理所当然会包含的内容，也不能未经询问就默认你会接受。
清晰可见的开始信号、能直接看到讲解者的位置，以及书面的动作顺序，都可以让课程更容易参与。哪种组合对你有帮助，取决于你的感知和沟通方式。把音乐调大不能代替清晰易懂的讲解；根据练习内容，也可以通过视觉方式传达节奏。
清楚说明方向、起始姿势和动作路线，可以补充或代替视觉示范。说“从你的角度向左”比说“往那边”更明确。保持一致的空间方位有助于理解；触觉讲解则必须征得你的同意，并提前说明。
不会，个人助理和舞伴承担的是不同职责。助理可以在方向辨认或沟通方面为你提供支持，而不必担任双人舞中的舞伴角色。如果两项职责由同一人承担，就必须确保对方有足够的注意力。授课老师仍会向你讲解练习，并把你视为学习者。
你可以采用事先商定的较短或强度较低的动作变体，并在需要时暂停。最好准备一种替代方式，让你继续学习相同的内容，例如观察节奏，而不是完整地做出动作。休息不需要证明自己已经尽力；即使疼痛或感到负担过重，也不必硬撑着完成某个舞步。
你可以在课程筛选器中找到纽伦堡的课程，所需的调整仍需单独协商。
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