作者：Bernhard De Luca更新于
一首歌可能会把你吸引到舞池里，尽管你的双脚在那里找不到稳固的支撑。因此，在户外，你也可以选择今天只旁观，或者直接离开。
在纽伦堡户外跳舞时，单说地面是什么材质并不能说明太多。即使一块场地被称为舞池，也可能有接缝、连接处或凹凸不平的地方。关键在于你的鞋子在这个具体地面上的反应。在舞厅里穿着很容易滑动的鞋底，在石面上可能会让你站不稳。而抓地力强的橡胶鞋底在转身时可能会卡住，身体却还在继续移动。这会给膝盖和踝关节带来负担。
合适的地面应该让你能够受控地转移重心，不会滑倒，也不会被绊住。虽然迈小步能降低风险，但并不能让不合适的场地变得安全。松动的地砖、深缝、碎玻璃和湿滑的地面，都是不该使用相关区域的理由。草地上可能藏有凹坑，碎石地上则可能让双脚向侧面滑开。
学习有意识地转移重心并保持平衡的基础技巧，有助于你掌控站姿，而且不需要穿高跟鞋。你可以和在纽伦堡的练习舞伴先在合适的地面上练熟熟悉的动作。参加活动时仍然需要检查地面：熟悉某个舞步，并不代表你就能站稳。
仔细查看活动公告，确认报名、入场、鞋履要求、天气安排以及取消活动的通知渠道。购票并不意味着无论天气如何都会跳舞；未说明天气安排，也不代表活动一定能安全进行。
查看当前天气预报时，也要把抵达、跳舞时段和返程时间考虑进去。除了降雨，还要留意雷暴预警、阵风和高温：如果你停留期间可能出现危险天气，开始时天气干燥并不足以作为判断依据。
开始前，先确定天气变化时要去哪里，以及如何离开场地。树荫可以遮阳；遇到雷暴时，你需要待在坚固的建筑物或封闭的汽车里，而不是树下、凉亭或开放式遮蔽处。
到现场时，不要只看入口，也要查看你计划跳舞的区域。留意是否有潮湿、沙子、破损的地砖和高低差；光有一块合适的地方还不够，如果你的动作会让你不断经过不安全的衔接处。
穿上你准备跳舞时要穿的鞋，在明显没有损坏的区域尝试正常迈步和缓慢转移重心。如果站姿仍可控，就先不要做快速旋转；如果鞋底打滑或粘地，就不要在这种地面上跳舞。
从熟悉的动作、短距离移动和低强度开始。跳双人舞时，你们先约好不做快速旋转和托举；一旦你绊了一下、感到异常疲惫或头晕，就离开舞池。
一旦开始下雨，就暂停活动并重新评估地面状况，不要等下一首歌。出现雷声、危险阵风或收到停止活动的通知时，立即离开场地前往安全避难处，不要等待进一步确认。
这样做才对
别这样
准备工作
入门
恢复跳舞
可以，只要你的运动鞋在具体地面上能提供稳固的抓地力，且移动时不会粘住地面。纹路很深的鞋底可能会阻碍转身，鞋底太光滑则可能打滑。慢慢测试，比看鞋子的标签更能让你判断简单动作是否可以保持稳定。
不一定，只有表面和连接处都能安全使用时，移动舞池才适合跳舞。它可能提供更平整的地面，但也可能有缝隙、凸起的边缘或积水。因此，请检查整个活动区域，而不只是中间的地面材料。
只有在不再需要暂停且地面可以安全使用后，才可以考虑重新开始。雨水可能留下薄薄的水膜或冲来的污物。别人已经开始跳舞，并不能证明你的鞋子有足够的抓地力。请再次慢慢测试，不要转身。
不了解预订条款和中止的具体情况，就无法一概承诺退款。活动开始前取消、暂停活动和提前结束，可能会有不同的处理方式。请保留预订确认和中止通知。仅凭天气条款，并不能自动认定所有退款请求都不成立。
立即停止跳舞，在他人帮助下前往阴凉处，并安全地坐下或躺下。感觉稳定之前不要独处。如果你昏厥、意识混乱或症状严重，需要寻求医疗帮助。紧急情况下请拨打112，不要继续跳舞。
在 udansa connect 上，你可以在纽伦堡找到舞伴，和他们一起参加活动前，先商量好节奏、休息时间和彼此的界限。这样，对方在第一首歌响起前，就知道你在户外不想做哪些动作。
