الوقفة تفسح المجال لحركة القدمين
تبدو وقفة فلامنكو (Flamenco) منتصبة، لكنها ليست متصلبة. يبقى الرأس فوق الجذع، من دون أن ينخسف القفص الصدري أو يندفع إلى الأمام بشكل مبالغ فيه. يظل الحوض في وضع محايد قدر الإمكان، مع ثني الركبتين قليلًا. هكذا يستطيع جسمك استيعاب الحركات الصغيرة من دون أن تضطر إلى مرافقة كل ضربة بالقدم بحركة من الجزء العلوي من جسمك.
في الخطوات الأساسية لفلامنكو، من المهم معرفة الساق التي تحمل وزنك في تلك اللحظة. عند نقل الوزن، ينتقل مركز ثقل جسمك فوق القدم التي تستند إليها حديثًا. عندها فقط تصبح القدم الأخرى حرة لتخطو أو تضرب الأرض. رفع القدم لا يعني وحده أنك نقلت وزنك بنجاح: إذا رفعت وركك أو ملت إلى الجانب لتحقيق ذلك، فلن يكون الارتكاز ثابتًا.
تظل الركبتان مرنتين بدلًا من مدهما بالكامل مع كل ضربة. يكون الثني بسيطًا وعمليًا، وليس قرفصاء عميقة. فالحركة المفرطة صعودًا وهبوطًا تقلل من التحكم وتغيّر ارتفاع الضربة.
لذلك يبدأ تسلسل التدريب المفيد بالوقوف بهدوء، ثم نقل الوزن ببطء واتخاذ خطوات صغيرة. بعد ذلك فقط، أضف ملامسات تُسمع. يمكن أن تساعدك مرآة رقص منزلية على ملاحظة الميل إلى الجانب. لكن لا توجّه نظرك إلى انعكاسك طوال الوقت: ينبغي أن تبقى وقفتك مفهومة حتى من دون هذه الملاحظات.
