اعثر على فريقك من أجل المنافسة القادمة
على udansa connect، ستلتقي بـ B-Boys و B-Girls آخرين من مدينتك، والذين يبحثون مثلك تماماً عن الأسلوب المناسب. تبادلوا الآراء حول أفضل أحذية الرقص واتفقوا على موعد للجلسة القادمة في الـ Cypher.
بقلم Mary De Lucaآخر تحديث
على udansa connect، ستلتقي بـ B-Boys و B-Girls آخرين من مدينتك، والذين يبحثون مثلك تماماً عن الأسلوب المناسب. تبادلوا الآراء حول أفضل أحذية الرقص واتفقوا على موعد للجلسة القادمة في الـ Cypher.
الحذاء الرياضي المناسب هو أهم أدواتك عند ممارسة الـ Breaking. فهو الذي يحدد ما إذا كنت ستثبت بثبات على الأرض أم ستفقد توازنك أثناء حركات الـ Footworks السريعة.
يشير مصطلح Grip إلى مدى تماسك نعل الحذاء مع أرضية الرقص. في رقص الـ Breaking، من الضروري تحقيق توازن دقيق بين الثبات للوقوف الآمن والقدرة على الانزلاق للقيام بالدورانات.
من يبدأ في تعلم الـ Breaking يدرك سريعاً أن اختيار أحذية البريك دانس المناسبة هو ما يحدد الفرق بين النجاح والإحباط على حلبة الرقص. على عكس رقصات الصالات الكلاسيكية التي غالباً ما تتطلب أحذية ذات كعب، يدور الـ Urban Dance حول التوازن المثالي بين الثبات، وامتصاص الصدمات، والمرونة. يحمي الحذاء الرياضي الجيد مفاصلك عند الهبوط القوي، ويسمح لك في الوقت نفسه بالقيام بالدورات السريعة على النعل.
من الأخطاء الشائعة بين المبتدئين هو اختيار أقدم أحذية لديهم من الخزانة. غالباً ما تكون هذه الأحذية ذات نعال مهترئة أو لا توفر دعماً كافياً للكاحل. إذا كنت ترغب في الوقوف بثبات في وضعية الـ Breaking للمبتدئين، فأنت بحاجة إلى حذاء مصمم خصيصاً لتحمل الضغوط الشديدة لحركات الـ Toprocks والـ Footworks والـ Freezes.

تُظهر نظرة على السوق أن ليس كل حذاء رياضي أنيق يمكنه الصمود أمام متطلبات التدريب اليومي الشاق. في اختبار شامل لأحذية الـ Breaking، تعتمد النتيجة بشكل أساسي على ثلاثة معايير: طبيعة النعل الخارجي، ووزن الحذاء، وثبات الجزء العلوي. لقد أثبتت الكلاسيكيات مثل Puma Suede أو Adidas Superstar جدارتها على مدى عقود في هذا المجال، لأنها تمتلك نعلاً مطاطياً مسطحاً ومستمراً يضمن تلامساً مثالياً مع الأرض.
إذا كنت ترغب في شراء أحذية b-boy جديدة، فيجب عليك البحث عن موديلات ذات نعل مستدير قليلاً عند الحواف. هذا يسهل الانتقال من جوانب القدم إلى النعل عند أداء حركات الـ Footworks المعقدة. بالإضافة إلى ذلك، يحمي غطاء إصبع القدم المعزز الحذاء من التآكل السريع عند الانزلاق على الأرض. بالمناسبة، فإن وجود الكثير من التوسيد، كما هو الحال في أحذية الجري الحديثة، يأتي بنتائج عكسية في الـ Breaking، لأنه يسلبك الشعور المباشر بالأرض التي ترقص عليها.
صحيح
خطأ
اعثر على مدرسة الرقص المناسبة وتعلم الأساسيات من مدربين ذوي خبرة.
رقص الشارعبورغشتيت · ألمانيا
Videoclip Teens 11-13 Jahreالاثنين · 16:50 · 9 نوفمبر
Burgstädt
رقص الشارعبورغشتيت · ألمانيا
Videoclip Teens ab 16 Jahreالاثنين · 17:50 · 9 نوفمبر
Burgstädt
رقص الشارعليمباخ-أوبرفرونا · ألمانيا
Videoclip Teens 11-13 Jahreالثلاثاء · 18:35 · 10 نوفمبر
Limbach-Oberfrohna
الحذاء المناسب يشبه الأداة. يجب أن يمنحك الثبات عند الوقوف، لكن لا يجب أن يعيق حركتك على الأرض أثناء الرقص أبداً.
غالبًا ما يقودك البحث عن الحذاء المثالي إلى أيقونات ملابس الشارع الخالدة. تتميز أفضل الأحذية لرقص البريك دانس بكونها تجمع بين الأداء الوظيفي والأناقة بسلاسة. يتميز حذاء Puma Suede بقبضته الأسطورية وسطحه المصنوع من الجلد السويدي المتين، بينما يتفوق حذاء Adidas Gazelle بوزنه الخفيف وقصته الضيقة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لحركات القدم السريعة. كما يحظى حذاء Nike Cortez بتقدير العديد من الراقصين بفضل نعله المرن.
يعتمد اختيارك للنمط النهائي على تفضيلاتك الشخصية. من المهم أن يكون الحذاء محكمًا على قدمك دون أن يسبب ضغطًا، حتى لا تنزلق داخل الحذاء عند تغيير الاتجاهات بسرعة. إذا كنت ترغب في استكمال معداتك، فمن المفيد أيضًا إلقاء نظرة على دليلنا حول كيفية العثور على فريق بريك دانس: دليلك للتدريب والمجتمع، لتجربة ما تعلمته مباشرة مع أشخاص يشاركونك نفس الاهتمام على حلبة الرقص.
شعور مباشر بالأرضية لحركات القدم
يوفر لك الحذاء الرياضي المسطح ذو النعل المطاطي المتصل أقصى درجات التلامس مع الأرض. ستشعر بالسطح بدقة، مما يمنحك الأمان اللازم خاصة عند أداء حركات الـ Toprocks وتغييرات الاتجاه السريعة.
مقاومة أقل عند الدوران
تسهل الأحذية الرياضية ذات النعل الأملس قليلاً أو المستدير عند الحواف القيام باللفات والدورانات. فهي تقلل من المقاومة على الأرض، مما يحمي مفاصل ركبتيك أثناء الدوران.
تعتبر الأحذية الرياضية الكلاسيكية مثل Puma Suede أو Adidas Superstar أو Nike Cortez هي الأنسب. فهي توفر نعلًا مطاطيًا مسطحًا، ومواد متينة، والمرونة اللازمة لحركات القدم.
عادةً ما يكون لأحذية الجري توسيد سميك وناعم للغاية. وهذا يقلل من إحساسك بالأرض ويزيد من خطر التواء الكاحل عند تغيير الاتجاهات بسرعة أو عند القيام بحركات التثبيت (Freezes).
يجب أن يكون النعل نظيفًا ومسطحًا ومصنوعًا من مطاط مقاوم للتآكل. يوفر النمط الناعم الثبات اللازم، بينما تجعل الأخاديد العميقة جدًا الانزلاق والدوران على الأرض أمرًا صعبًا.
تجنب إصابات بريك دانس: 7 نصائح لتدريب صحي
التحضير لأول فعالية بريك دانس: هكذا تنجح في بدايتك
العثور على قاعة تدريب بريك دانس: أين يتدرب المجتمع