تنتهي اللفة على قدم الارتكاز المحددة
دوران الارتكاز بالخطوة هو حركة تجمع بين خطوة إلى الأمام وتغيير الاتجاه. في هذا التمرين، اتبع التسلسل المعتاد: خطوة بالقدم اليمنى إلى الأمام، ثم الدوران إلى اليسار ونقل الوزن إلى القدم اليسرى. تدفعك القدم اليمنى أولًا إلى الأمام. أثناء الدوران، تبقى القدمان مشاركتين في الحركة على الأرض، من دون أن تخطو خطوة إضافية. بعد ذلك، تحمل القدم اليسرى وزنك، وتبقى اليمنى حرة لمتابعة الحركة.
اتجاه النظر الجديد وحده لا يثبت أن الحركة قد اكتملت. إذا بقي وزنك على القدم اليمنى، فعليك نقل وزنك خفية قبل الخطوة التالية بالقدم اليمنى. قد لا تلاحظ ذلك كثيرًا أثناء التمرين البطيء بمفردك، لكنه يغيّر توقيت الحركة التالية مع الموسيقى. لذلك، نقل الوزن جزء من الحركة، وليس تصحيحًا لاحقًا.
تتبع اللفة ربع دورة واللفة نصف دورة المبدأ نفسه. تتغير زاوية الدوران، لكن الوزن الذي اتفقت على إنهاء الحركة عليه لا يتغير. أدر ركبتيك وأصابع قدميك معًا، ولا تُدر جذعك عكس اتجاه قدميك المثبتتين على الأرض. أبقِ ذراعيك هادئتين في البداية، كما في التدريب على الذراعين والساقين كلٌّ على حدة. دوّن تسلسلك المحدد هكذا: «اليمنى إلى الأمام، اليسرى للدوران، الوزن على اليسرى». تساعدك ملاحظات خطوات الرقص القصيرة على تكرار النهاية نفسها في تدريبك التالي. وإذا وصف مخطط الخطوات نهاية مختلفة بوضوح، فاتبع ما ورد فيه بدلًا من مثال التمرين هذا.
