الإيقاع الموسيقي يفسر جزءًا فقط من المجهود
تعرض القائمة نطاقًا واسعًا، لكنها ليست تدرجًا من أسهل رقصة إلى أصعبها. يقيس BPM عدد النبضات الموسيقية في الدقيقة، لا خطوات تصميمك الحركي. قد تقع خطوة على نبضة واحدة، وقد تحدث حركات إضافية بين نبضتين، كما قد تتضمن بعض العدّات توقفًا. لذلك قد تتطلب رقصة Copperhead Road قدمين سريعتين رغم إيقاعها الأساسي البطيء.
طول التسلسل مقياس مختلف عن السرعة أيضًا. تصف العدّات الـ24 في رقصة Copperhead Road من تصميم Steve Smith والعدّات الـ40 في رقصة Watermelon Crawl من تصميم Tracy Davis طول كل تكرار. لكنها لا تخبرك بعدد الأمتار التي ستقطعها أو مدى مشقة الجولة.
لذلك، ما يهم في تدريبك هو الجمع بين التسجيل والنسخة المحددة بالاسم. يبقى التسلسل الكامل لرقصة Cowboy Hustle من تصميم Cindy Meehl على صفحة الرقص الخاصة بها. إذا تأخرت في نقل وزنك إلى القدم المرتكز عليها عند الرقص على موسيقى سريعة، فابدأ بـنقل واضح للوزن في خطوة الروك. ولضبط شدة التمرين، يمكنك الاستعانة بـخطة تدريب لاين دانس (Line Dance) للأسابيع الأربعة الأولى بدلًا من الرقص فورًا على عدة أغانٍ سريعة متتالية.




