الانتقال إلى المحتوى الرئيسي
العمل باستخدام الإكسسوارات٦ دقائق

تصميم رقصة بورليسك على الكرسي بأمان

بقلم Mary De Lucaآخر تحديث

باختصار
  • لتسلسل الحركات على الكرسي، تحتاج إلى كرسي ثابت، ومقعد مناسب، ومساحة خالية للحركة.
  • تدور حول الكرسي مع ترك مسافة، وتقف بمحاذاة المقعد، ثم تجلس بحركة متحكَّم بها.
  • تؤدي وضعية الجلوس مع إبقاء قدميك على الأرض، وتربط الحركات في أربع مجموعات من ثماني عدّات.
  • لا تشمل هذه السلسلة التدريبية الحركات البهلوانية أو إمالة الكرسي أو الوقوف عليه.

يجعل الكرسي التردد واضحًا بقدر ما يجعل الحزم واضحًا. فمجرد الفرق بين المرور بجانبه بلا مبالاة والجلوس عليه عن قصد يمكن أن يمنح مشهدك القصير هدفًا واضحًا، من دون حركات كبيرة أو أزياء متكلفة.

ما تحتاجه للبروفة

  • كرسي سليم وثابت، من دون عجلات أو خاصية الدوران أو مساند للذراعين
  • أرضية مستوية وجافة، مع مساحة خالية حول الكرسي
  • ارتفاع المقعد مناسب بحيث تلامس قدماك الأرض بالكامل
  • ملابس مريحة، من دون أجزاء فضفاضة قرب أرجل الكرسي
  • حذاء مغلق ومسطح يضمن تلامسًا ثابتًا مع الأرض
  • موسيقى بطيئة ذات إيقاع منتظم يسهل سماعه

يبقى الكرسي عنصرًا مسرحيًا، لا جهازًا للتمرين

في تصميم رقصة كرسي البورلسك (Burlesque) هذا، يتحمل الكرسي وزن جلوسك المعتاد. ليس أداةً لحركات الرفع أو وضعيات التوازن أو التأرجح. حتى الكرسي الثقيل قد ينقلب إذا سحبت مسند الظهر من الجانب أو نقلت وزنك إلى خارج قاعدة ارتكازه. يُستخدم مسند الظهر هنا للاسترشاد فقط، لا للإمساك به لتحمّل وزنك. إذا بدأ أي شيء بالانزلاق أو إصدار صوت طقطقة أو الاهتزاز، فتوقفي عن التمرين بهذا الكرسي.

يجب أن توفر لك مساحة المقعد مكانًا كافيًا، من دون أن ينتهي بك الأمر جالسة على حافته الأمامية فقط. ويصعب الإحساس بموضع جلوس واضح على سطح مبطن بشدة. وقد تصبح الأسطح الملساء زلقة مع بعض الأقمشة. لذلك، يعتمد الأمر على التوافق بين الكرسي والملابس والأرضية، لا على مظهر قطعة الأثاث. أبقي ركبتيك بمحاذاة اتجاه قدميك عند الجلوس، ولا تدوري على قدم ثابتة تحمل وزنك.

يكفي في البداية أن تعبّري في الأداء عن نية مثل «هذا المكان لي». وإذا أردتِ تطويرها بمزيد من التفصيل لاحقًا، فسيساعدك تطوير شخصية مسرحية للبورلسك. أما في تمرين اليوم، فالمهمة بسيطة: المسار نفسه، وموضع الجلوس نفسه، وصورة ختامية واضحة. وينطبق الأمر نفسه عند زيادة مجهود الرقص تدريجيًا: ابدئي بتكرار واحد متحكَّم به، ثم أضيفي جولات أخرى.

كرسي بسيط وموثوق يترك لمشهدك مساحة أكبر من قطعة أثاث لافتة وغير مناسبة.
كرسي بسيط وموثوق يترك لمشهدك مساحة أكبر من قطعة أثاث لافتة وغير مناسبة.

تسلسلك على الكرسي في سبع خطوات

  1. اختبر الكرسي ومقعده

    تحقّق من أرجل الكرسي ووصلاته ومقعده للتأكد من خلوّها من التلف أو الاهتزاز. اجلس عليه كالمعتاد أولًا، مع وضع قدميك كلتيهما على الأرض: يجب ألا ينزلق الكرسي أو يهبط؛ إذا لم تكن واثقًا من ثباته، فلا تستخدمه في التسلسل التالي.

  2. أخلِ مساحة الحركة

    أبعد الحقائب والكابلات وقطع الأثاث الأخرى عن مسار حركتك. سر حول الكرسي دورة كاملة، مع ترك مسافة كافية لقدميك وملابسك؛ حتى لو خطوت خطوة أوسع قليلًا، لن تلمس أيًّا من أرجل الكرسي.

  3. تحديد نقطة البداية والاتجاه الأمامي

    حدّد اتجاهًا لمواجهة الجمهور وابدأ من جانب الكرسي وأمامه. وجّه سطح المقعد بزاوية مائلة قليلًا نحو ذلك الاتجاه، بحيث يظل الجزء العلوي من جسمك ظاهرًا لاحقًا؛ حدّد هذه الزاوية قبل أداء التسلسل، بدلًا من تحريك الكرسي أثناءه.

  4. الدوران حول الكرسي خلال مجموعتين من ثماني عدّات

    تحرّك خلال العدّات الثماني الأولى في قوس واسع خلف الكرسي. عُد خلال العدّات الثماني التالية إلى الجهة الأمامية، وأنهِ الحركة وظهرك باتجاه المقعد. استخدم خطوات أصغر لتعديل مسارك، من دون الإسراع للحاق به.

  5. اجلس بتحكّم على العدّ إلى ثمانية

    اتخذ وضعيتك أمام منتصف المقعد عند العدّتين 1 و2. اثنِ وركيك وركبتيك عند العدّ من 3 إلى 6، وانخفض ببطء؛ وعند العدّتين 7 و8 اجلس في منتصف المقعد، وقدماك ثابتتان بالكامل على الأرض، من دون أن تهوي عليه.

  6. إبراز وضعية الجلوس عند العدّة الثامنة

    أبقِ الجزء العلوي من جسمك منتصبًا عند العدّتين ١ و٢، وافتح إحدى يديك باتجاه الجمهور عند العدّتين ٣ و٤. حافظ على هذه الوضعية حتى العدّة ٨، وأبقِ وزنك مرتكزًا على المقعد بدلًا من أن ينتقل جانبًا باتجاه اليد.

  7. اربط المجموعات الأربع، كلٌّ من ثماني عدّات

    ارقص حركات الدوران والجلوس والتقديم على أنغام الموسيقى من دون خطوات إضافية بينها. إذا كان الهبوط سريعًا جدًا، فاختر موسيقى أبطأ؛ تنجح الحركة إذا بقي كرسيك في مكانه كما هو، وتمكنت من إنهاء وضعية الجلوس من دون الاستناد إلى شيء.

تعديلات صغيرة بتأثير كبير

هكذا تمامًا

  • ضعي الكرسي في موضعه النهائي قبل بدء الموسيقى
  • اختاري مسارًا للذراع خارج مسند الكرسي
  • عندما تضيق المساحة، وسّعي قوس الحركة
  • حافظي على وضعية الاستعراض مع تنفّس هادئ

ليس هكذا

  • سحب الكرسي إلى مكانه أثناء الدوران حوله
  • ملامسة مسند الظهر بالكم أثناء المرور بمحاذاته
  • التسلل بخطوات صغيرة بين الأقدام وأرجل الكرسي
  • حبس الأنفاس من أجل الصورة الختامية

قائمة التحقّق لبروفتك

قبل أول تجربة كاملة

التحضير

بعد البروفة من دون موسيقى

التوجّه

بعد التدريب على الموسيقى

التقييم

الأسئلة الشائعة

  1. لا تحتاج إلى كعوب عالية في هذا التسلسل. تساعدك الأحذية المسطحة والمغلقة على الوقوف بثبات والجلوس بتحكم. المهم ألا تنزلق على الأرض وألا تعلق بها عند تغيير الاتجاه قليلًا. وتقنية الكعبين مهارة مستقلة للتعلّم، ولا يُفترض أن تكون قد أتقنتها هنا.

بروفتك القادمة مع ملاحظات

على udansa connect، ستجد أشخاصًا لتتمرنوا على الرقص معًا. حدّد موعدًا لجولة تدريبية قصيرة، تتبادلون خلالها الملاحظات حول مسار الحركة، ولحظة الجلوس، والصورة الختامية.

بروفتك القادمة مع ملاحظات