النظافة الشخصية أثناء الرقص: قائمة التحقق من الانتعاش لراقصي الـ Social Dance

استخدم مزيل عرق أو مضاد تعرق موثوق قبل مغادرة المنزل. العطر الخفيف والنظيف جذاب، بينما يمكن للعطور القوية أن تكون خانقة بسرعة في وضعية الرقص المتقاربة.

احرص على إحضار قميص إضافي واحد على الأقل، ويفضل قميصين، لكل أمسية رقص. بمجرد أن تشعر أن قميصك أصبح رطباً، انسحب قليلاً وقم بتغييره لتوفر لشريكك شعوراً بالراحة والجفاف، وذلك لأن udansa تهتم براحتك وراحة الآخرين.

احرص على الحصول على نفس منعش تماماً باستخدام فرشاة الأسنان، أو غسول الفم، أو أقراص النعناع الخالية من السكر. نظراً لأنك تقترب جداً من الآخرين أثناء الرقص الاجتماعي، فإن النفس المحايد هو أهم بطاقة تعريف لك في udansa.

اغسل يديك بالصابون بانتظام بين الرقصات. هذا لا يحميك من الجراثيم فحسب، بل يضمن أيضاً قبضة جافة ومريحة عند القيادة والمتابعة في udansa.