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تدريبات السوفت شو5 دقائق

الرقص الأيرلندي: تدرّب على خطوات الريل على الجانبين

بقلم Bernhard De Lucaآخر تحديث

Kurz gesagt
  • Diese freie Reel-Übung verbindet vier Skips, drei Schritte und einen Hop über acht Zählzeiten.
  • Nach dem abschließenden Hop bleibt der andere Fuß für den nächsten Durchgang frei.
  • Du wiederholst dieselbe Bewegungsreihenfolge links beginnend und tauschst dabei sämtliche Fußangaben.
  • Die Übung trainiert Anschlüsse und ersetzt keine verbindliche Choreografie deiner Irish-Dance-Schule.

قد تبدو حركة مألوفة غريبة فجأة عندما تبدأ باليسار بدلًا من اليمين. عند هذا الانتقال تحديدًا يتضح ما إذا كنت قد فهمت التسلسل فعلًا، أم أنك حتى الآن لا تؤدي إلا بالجانب الأقوى لديك.

Das brauchst du für die Folge

  • Bereits bekannte Skips und kleine Hops auf beiden Füßen
  • Passende Softshoes aus deinem bisherigen Unterricht
  • Freie, ebene Übungsfläche mit geeignetem Tanzboden
  • Aufgewärmte Füße, Sprunggelenke und Waden
  • Eine langsame Reel-Aufnahme für den letzten Übungsschritt

ينظّم التمرين نقلات الوزن، لا تصميمًا راقصًا خاصًا بمدرسة بعينها

لا يشير مقطع ريل واحد إلى تسلسل خطوات محدد. ففي الرقص الأيرلندي الفردي (Irish Solo Dance)، تختلف التصاميم الراقصة باختلاف المدرسة ومستوى التعلّم. لذلك فإن التركيبة المقترحة هنا هي تمرين حر للوصل بين خطوات معروفة. فهو يساعدك على تذكّر التسلسل وإبقاء القدم المناسبة حرة في النهاية. أما إذا كانت هناك سلسلة خطوات محددة في الدرس، فالتزم بخطواتها وطريقة عدّها.

نعدّ في هذا التمرين ثماني نبضات منتظمة. وفي النبضات الأربع الأولى، نضيف «و» إلى كل نبضة: عند الرقم تأتي قفزة الهوب، وعلى «و» تأتي خطوة بالقدم الأخرى. هذا هو التقسيم المستخدم هنا لخطوة السكيب المعروفة، وليس تدوينًا عامًا يصلح لكل الحالات. بعد ذلك تأتي ثلاث خطوات منفردة وقفزة هوب ختامية. إذا لم تكن هذه الخطوات راسخة لديك بعد، فدليل الخطوات الأساسية للسوفت شو (Softshoe)، الهوب والسكيب هو المدخل المناسب.

الفرق الأساسي هنا هو بين قدم الارتكاز والقدم التي تبدأ بها: عند البدء باليمين، يكون وزنك في البداية على اليسار. أما اليمين فهي حرة وتؤدي الخطوة الأولى. ابدأ بنطق التقسيم بنفسك؛ لا تحتاج إلى معرفة موسيقية مسبقة للالتحاق بدورة الرقص. اجعل القفزات والمسافات صغيرة، حتى ينصبّ تركيزك على ترتيب القدمين.

Eine kurze Pause zwischen Versuchen verhindert, dass du einen misslungenen Anschluss versehentlich mit einübst.
Eine kurze Pause zwischen Versuchen verhindert, dass du einen misslungenen Anschluss versehentlich mit einübst.

Die Reel-Übung in sieben Schritten verbinden

  1. Den Rechtsstart vorbereiten

    Beginne ohne Musik, mit dem Gewicht links und dem rechten Fuß frei. Sprich einmal „eins und zwei und drei und vier und fünf, sechs, sieben, acht“ in gleichmäßigem Tempo; die Zahlen bleiben gleich weit auseinander.

  2. Vier Skips aneinanderreihen

    Tanze 1: Hop links, und: Schritt rechts; 2: Hop rechts, und: Schritt links; 3: Hop links, und: Schritt rechts; 4: Hop rechts, und: Schritt links. Nach „vier und“ trägt links dein Gewicht, rechts ist frei.

  3. Drei Schritte anschließen

    Setze auf 5 rechts, auf 6 links und auf 7 rechts jeweils einen kleinen Schritt mit vollständiger Gewichtsübernahme. Verwende zunächst kaum Raumweg; nach sieben stehst du rechts und kannst den linken Fuß ohne Ausgleichsschritt lösen.

  4. Mit einem Hop abschließen

    Tanze auf 8 einen kleinen Hop auf rechts und lande wieder rechts. Links bleibt frei für den folgenden Start; halte nach diesem einzelnen Durchgang kurz inne, damit du die Endposition eindeutig wahrnimmst.

  5. اعكس التسلسل بدءًا من اليسار

    ابدأ الآن والوزن على القدم اليمنى: تبدأ أربع خطوات تخطٍّ بقفزة على اليمين وخطوة على اليسار. على العدّات 5 و6 و7، تأتي اليسرى ثم اليمنى ثم اليسرى؛ وعلى العدّة 8 تأتي القفزة على اليسار. بدّل القدمين فقط، لا ترتيب الحركات.

  6. Beide Durchgänge lückenlos verbinden

    Tanze den Rechtsdurchgang und anschließend den Linksdurchgang ohne Pause. Nach dem Hop rechts auf 8 folgt der nächste Hop ebenfalls rechts auf 1, dann der Schritt links auf „und“; nach dem Linksdurchgang funktioniert der Übergang entsprechend auf links.

  7. Die Wiederholung zur Musik tanzen

    Nutze eine langsame Reel-Aufnahme und beginne auf einem klaren Phrasenanfang. Wiederhole rechts und links mit unverändertem Puls; gelingt der Anschluss nur mit einem Zusatzschritt, beende den Versuch und übe genau diese Stelle wieder mit gesprochenen Zählzeiten.

So bleibt die Wiederholung nachvollziehbar

هكذا، نعم

  • في البداية، بدّلوا الأقدام فقط وحافظوا على المسار نفسه في القاعة
  • إذا أخطأت، ابدأ المحاولة التالية من جديد وبشكل صحيح
  • في البداية، استخدموا الإيقاع البطيء نفسه للطرفين
  • تعاملوا مع التركيبة بوضوح على أنها تسلسل تدريبي حر

So nicht

  • Beim Seitenwechsel gleichzeitig eine neue Drehung hinzufügen
  • Fehlende Schritte durch hektische Zusatzkontakte überdecken
  • Auf der ungewohnten Seite unbemerkt schneller werden
  • Die Kombination als vorgeschriebenen Reel jeder Schule ausgeben

Deine Kontrolle während der Übung

Vor dem ersten Durchgang

Start

Nach den Einzelversuchen

Seiten

بعد الجولة الموسيقية

الانتقال

Häufige Fragen

  1. Die zwei aufeinanderfolgenden Hops entstehen bewusst aus dem Abschluss auf 8 und dem Skip-Beginn auf 1. Beim Übergang von rechts nach links bleibt rechts der Standfuß, bis links auf „und“ übernimmt. Diese Verbindung ist Teil unserer Übung, keine Regel für jede Reel-Choreografie.

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