От Mary De LucaАктуализирано
В udansa ще откриеш съмишленици и подходящи курсове по танци в твоя регион, с които стъпка по стъпка да усъвършенстваш техниката си в партньорските танци. Регистрирай се и открий радостта от хармоничното движение на дансинга.
Латиноамериканските танци очароват със своята жизнерадост и ритмична елегантност. С разбирането на правилната механика на тялото превръщаш лесните стъпки в изразителни движения.
Latin Motion описва типичното движение на бедрата и тялото в латиноамериканските танци, което се получава чрез взаимодействието на работата на краката, изпъването на коленете и пренасянето на тежестта.
Типичното движение в латиноамериканските танци не се получава чрез диво въртене на хълбоците, а е директен резултат от прецизна работа на стъпалата. Всеки, който иска да научи Latin Motion, трябва да разбере как се пренася тежестта на тялото. Всяка стъпка започва с възглавничката на стъпалото, преди петата да се спусне контролирано. Едва когато тежестта е напълно пренесена върху новия опорен крак, коляното се изпъва, което кара хълбока от тази страна да се движи естествено назад и навън. Тази координирана работа на краката в латиноамериканските танци осигурява типичния ритмичен поток, без движението да изглежда изкуствено.
Стабилната, но същевременно гъвкава латиноамериканска танцова стойка се различава фундаментално от тази при стандартните танци. В латино танците партньорите стоят на малко по-голямо разстояние един от друг, за да оставят пространство за динамични завъртания и солови пасажи. Връзката се поддържа предимно чрез ръцете и напрежението в тялото. Добрата латиноамериканска танцова техника за двойки се характеризира с това, че и двамата танцуващи поддържат собствения си баланс, вместо да се подпират един на друг. Ръцете действат като еластични амортисьори, които предават сигналите меко, без да изглеждат сковани. Това позволява фино синхронизиране дори при бързи промени в посоката.
Особено важна е вертикалната подравненост: гръбнакът остава изпънат, раменете са отпуснати ниско долу, а телесното тегло е леко изместено напред към партньора. Тази постоянна готовност в центъра на тялото изгражда основата за всяка успешна фигура от световната танцова програма.
Правилно
Грешки
Добрата латино техника започва от пода. Който използва правилно натиска на стъпалата, получава движението на ханша и баланса като подарък.
Успешната техника на водене в латиноамериканските танци се основава на принципа на действие и реакция чрез физическа връзка. Воденето в латино танците не означава да дърпаш или буташ партньора в дадена позиция с мускулна сила. Вместо това, водещият инициира движението от центъра на собственото си тяло. Това пренасяне на тежестта се предава директно към ръцете чрез изграденото напрежение в тялото и сигнализира на следващия партньор посоката и темпото на следващата стъпка.
Ако искаш да си партнираш хармонично на социални танци или в курса, използвай udansa, за да намериш партньори, които поставят същия фокус върху чистата връзка. Когато и двамата танцуващи поддържат основното напрежение в торса, съвместното танцуване се превръща в лесен диалог, при който дори сложните завъртания в Cha-Cha-Cha или Rumba се получават с лекота.
Давай импулси от центъра на тялото
Водещият дава ясни, физически импулси от центъра и поддържа връзката стабилна, без да ограничава или дърпа партньора.
Усещане на сигналите и активното им прилагане
Следващият партньор поддържа мускулния тонус, възприема сигналите чувствително и ги превръща в собствени стъпки без забавяне.
Движението на ханша при латиноамериканските танци се получава чрез контролирано спускане на петата и последващо изпъване на коляното на опорния крак. Никога не се опитвай да въртиш ханша изолирано, тъй като това изглежда неестествено и те изважда от равновесие.
Центърът на тежестта при латино танците е леко върху възглавничките на стъпалата и е минимално изместен напред към партньора. Тази спортна готовност позволява бързо пренасяне на тежестта и незабавна реакция на сигналите за водене.
Сигналите за водене при латино танците се генерират от движението на собствения торс и се предават чрез еластична връзка с ръцете. Избягвай да дърпаш партньора с ръцете или дланите си, а винаги води от центъра на тялото.
Намери подходящия курс сега, за да подобриш техниката си по латино танци по двойки.
България: все още няма курсове
