বারবার দিক পরিবর্তন শরীরের ওপর আলাদা চাপ ফেলে
লাইন ড্যান্স (Line Dance)-এ পরিচিত একটি নাচের ধাপ বারবার ঘরের অন্য দিকে নিয়ে যেতে পারে। চোখ, অন্তঃকর্ণের ভারসাম্য রক্ষাকারী অঙ্গ এবং পেশি ও সন্ধি থেকে পাওয়া তথ্য একসঙ্গে কাজ করে, যাতে তুমি ঘরের মধ্যে নিজের অবস্থান বুঝতে পারো। বারবার ঘোরার নড়াচড়া সাময়িকভাবে এই সমন্বয়ে বিঘ্ন ঘটাতে পারে। এটি সম্ভাব্য একটি প্রতিক্রিয়ার ব্যাখ্যা, তবে তোমার মাথা ঘোরার কারণ নির্ণয় নয়।
শুধু দেয়ালের সংখ্যাও এ বিষয়ে খুব বেশি কিছু বলে না: কয়েকটি দিকে মুখ করে করা একটি নাচের ধাপে একবারের মধ্যেই অতিরিক্ত ঘোরার নড়াচড়া থাকতে পারে। অন্য একটি ধাপে দিক পরিবর্তন হতে পারে খুব কম। তাই আসল বিষয় হলো, তুমি বাস্তবে কতবার ঘুরছ এবং বিরতি ছাড়া কতক্ষণ ধরে এই নড়াচড়াগুলো পরপর হচ্ছে।
মাথা ঘোরা ঘূর্ণি লাগা, টালমাটাল ভাব বা ঝিমঝিম ভাব হিসেবে দেখা দিতে পারে। চোখের সামনে অন্ধকার হয়ে আসাকেও গুরুত্বের সঙ্গে নিতে হবে। অসুস্থ বোধ করার সময় থামার আগে এর কারণ কী, তা তোমাকে খুঁজে বের করতে হবে না। নিরাপদে বসে পড়ো, সম্ভব হলে কারও সহায়তা নিয়ে, আর দাঁড়াতে অসুবিধা হলে কাউকে তোমার সঙ্গে থাকতে বলো। নাচ চলতে থাকা সারির পাশ দিয়ে একা হেঁটে যেয়ো না। এক ঢোক পানি আরাম দিতে পারে, তবে এতে কারণটি নিরীহ বলে প্রমাণ হয় না, বা তুমি যথেষ্ট বিশ্রাম পেয়েছ সেটাও বোঝায় না।
