পেলভিস কাত করা ও হাঁটুর ঝাঁকুনি থেকে টোয়ার্কের সৃষ্টি

টোয়ার্ক (Twerk)-এ দৃশ্যমান দোলন নড়াচড়ার প্রেরণার সঙ্গে এক নয়। পেশি শ্রোণির অবস্থান বদলায়, আর নরম টিস্যু তার প্রতিক্রিয়া জানায়। তাই একই নিয়ন্ত্রিত নড়াচড়া দুই মানুষের ক্ষেত্রে দেখতে আলাদা হতে পারে। দোলনের মাত্রা দেখে কৌশল বোঝা যায় না।

শ্রোণি সামনের দিকে কাত করলে তার অবস্থান এমনভাবে বদলায় যে নিতম্ব আরও পেছনের দিকে বেরিয়ে আসে। উল্টো দিকে কাত করলে জঙ্ঘাস্থির সামনের অংশ পেটের দিকে এগিয়ে যায়, আর নিতম্ব কিছুটা ধড়ের নিচে সরে আসে। এ সময় কোমরের নিচের অংশও নড়ে, তবে জোর করে পিঠ বাঁকিয়ে গর্তের মতো করা উচিত নয়। দুই দিকের পার্থক্য বোঝার জন্য সামান্য, আরামদায়ক নড়াচড়াই যথেষ্ট।

কিছুটা বেশি ফাঁক রেখে দাঁড়ালে হাঁটু আলতোভাবে ভাঁজ করে শ্রোণিকে নড়াচড়ার জায়গা দেওয়া যায়। পায়ের আঙুলের দিক সামান্য বাইরের দিকে রাখা যায়, হাঁটুও সেই দিক অনুসরণ করবে। নিতম্বের জোড় থেকে সামান্য সামনে ঝুঁকলে ধড় ভেঙে না পড়ে ভর পায়। শরীরের ওজন পায়ের ভর বহনকারী অংশের ওপর থাকে, অনিচ্ছায় তার কিনারায় সরে যায় না।

এই খুঁটিবিহীন শ্রোণির নড়াচড়ার মূল জোর পোল ড্যান্স (Pole Dance) ও হিলস ড্যান্স (Heels Dance)-এর তুলনায় থাকা প্রশিক্ষণধারাগুলোর থেকে আলাদা। এটি শুরু করতে তোমার খুঁটি বা হিল, কোনোটাই দরকার নেই।

দ্রুত হাঁটু ভাঁজ করা ও সোজা করার মাধ্যমে পায়ের ভেতর দিয়ে ছন্দময় ধাক্কা শ্রোণিতে পৌঁছাতে পারে। এ কারণেই টোয়ার্ক (Twerk) কখনো কখনো ছোট ছোট স্কোয়াটের ধারার মতো দেখায়। কিন্তু শুধু হাঁটু নাড়ালেই যে শ্রোণি নিয়ন্ত্রিতভাবে কাত হবে, তা নয়: তুমি জোরে দুলতে পারো, অথচ শ্রোণি ও ধড় এক অনড় খণ্ডের মতো নড়তে পারে।

ভিন্ন ভিন্ন ধরনে হাঁটু সহায়তা দেয়, অথবা নড়াচড়ার স্পষ্ট চালিকাশক্তি হয়। এ সময় হাঁটু পুরোপুরি সোজা করার দরকার নেই। একটু বেশি আর একটু কম ভাঁজের মধ্যে পরিবর্তন করাই যথেষ্ট হতে পারে। অন্যদিকে, শ্রোণিকে পাশে সরানোর দিক সামনের দিকে ও পেছনের দিকে কাত করার দিক থেকে আলাদা। দুটো গুলিয়ে ফেললে নড়াচড়া দেখা গেলেও, তার ধারা বারবার একইভাবে করা কঠিন হয়।

গানের গতি আর নড়াচড়ার গতি এক জিনিস নয়। তুমি প্রতি দ্বিতীয় তালে একটি ধাক্কা দিতে পারো, তবুও গানের সঙ্গে নাচতে পারো। এই ধীর ছন্দেও নড়াচড়ার দিক ঠিক থাকলেই কেবল বাড়তি ধাক্কাগুলো বোঝা সহজ হয়। গতি বাড়াতে হলে নড়াচড়া সাধারণত ছোট করতে হয়, জোরে নয়।

নিচু হয়ে দাঁড়ালে পায়ে বেশি চাপ পড়ে, তবে তাতে কৌশলগতভাবে নাচ ভালো হয় এমন নয়। কোনো কিছুর ভর নিয়ে ভঙ্গি করলে ভারসাম্য রাখা সহজ হতে পারে, কিন্তু তবুও নিজের নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে হয়। উল্টো ভঙ্গি আর মেঝেতে দীর্ঘ নাচের ধারা, টোয়ার্ক শেখার পূর্বশর্ত নয়।

টোয়ার্ক (Twerk) বিশেষভাবে আফ্রিকান-আমেরিকান নৃত্যচর্চা এবং নিউ অরলিন্সের বাউন্স (Bounce) সংগীত ও নৃত্য-পরিমণ্ডলের সঙ্গে যুক্ত। অন্য ঐতিহ্যেও একই ধরনের শ্রোণি-নড়াচড়া দেখা যায়, তবে শরীরের নড়াচড়ায় মিল থাকলেই একই উৎস বা একই সংগীতগত অর্থ প্রমাণিত হয় না। তাই সব আফ্রিকান ও ক্যারিবীয় ক্লাব নৃত্যের জন্য একক উৎসের কাহিনি বললে তা যথেষ্ট হয় না।

ডান্সহল (Dancehall) জ্যামাইকার একটি সংগীত ও নৃত্যসংস্কৃতি। ডান্সহলের নামযুক্ত স্টেপ এবং সেগুলোর স্রষ্টাদের জানাও এই নৃত্যশৈলী বোঝার অংশ। ডান্সহল কুইন স্টাইলে শ্রোণির কাজ ও মেঝেতে নাচের উপাদান থাকতে পারে, তবে এটি টোয়ার্কের আরেক নাম নয়। আমাপিয়ানো (Amapiano) দক্ষিণ আফ্রিকা থেকে এসেছে; আমাপিয়ানো নাচে সংগীতের তালে জোর, ওজনের স্থানান্তর ও পায়ের কাজ নড়াচড়াকে প্রভাবিত করে, শ্রোণির কোনো বাধ্যতামূলক ছন্দ নয়।

আজোন্টো (Azonto) ঘানার সঙ্গে যুক্ত এবং এতে ছন্দময় শরীরচর্চার পাশাপাশি দৈনন্দিন কাজের অঙ্গভঙ্গিও দেখানো হয়। শাকু শাকু (Shaku Shaku) নাইজেরিয়ার একটি স্ট্রিট ডান্স, যার বৈশিষ্ট্য পা, হাঁটু ও বাহুর সমন্বিত নড়াচড়া। তাই আজোন্টো শেখার মানে শুধু টোয়ার্কের একটি ধরন অনুশীলন করা নয়।

টোয়ার্কের ক্লাসে শ্রোণি কাত করা, ঝটকা দেওয়া এবং স্থিতিশীল ভঙ্গি সহজবোধ্যভাবে শেখানো উচিত। অন্য কোনো নৃত্যশৈলীর ক্লাসে সেই শৈলীর সংগীত, নড়াচড়ার শব্দভাণ্ডার এবং সাংস্কৃতিক প্রেক্ষাপট থাকা দরকার। উপাদানগুলোকে আলাদা করে চিহ্নিত রাখলে বিভিন্ন শৈলীর খোলামেলা মিশ্রণও অর্থবহ হতে পারে। শেখার লক্ষ্য ও পাঠদানের ধরন কীভাবে একসঙ্গে মানানসই হয়, তা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নাচের ক্লাস বেছে নেওয়ার নির্দেশিকাতেও ব্যাখ্যা করা হয়েছে।