মূল কন্টেন্টে যান
ফিগার কৌশল৬ মিনিট

স্লো ওয়াল্টজ: ঘূর্ণনের মাঝে বন্ধ অবস্থায় পরিবর্তন

লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • একটি ক্লোজড চেঞ্জে থাকে একটি সামনের দিকে পদক্ষেপ, একটি পাশের দিকে পদক্ষেপ এবং ওজন স্থানান্তরসহ পা জোড়া করা।
  • পূর্ণ ডানদিকে ঘূর্ণনের পর নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি বাঁ-পায়ের চেঞ্জ দিয়ে বাঁদিকে ঘূর্ণন শুরু করেন।
  • পূর্ণ বাঁদিকে ঘূর্ণনের পর নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি ডান-পায়ের চেঞ্জ দিয়ে ডানদিকে ঘূর্ণন শুরু করেন।
  • সঙ্গী ব্যক্তি বিপরীত পা দিয়ে পেছনের দিকে শুরু করেন এবং তিন নম্বর গণনায় পা জোড়া করেন।

চেনা দুটি টার্নের মাঝখানে হঠাৎ পরের ধাপটা অসম্ভব মনে হতে পারে। প্রায়ই নতুন কোনো টার্নের কৌশল দরকার হয় না, শুধু পরের মুভের জন্য সঠিক মুক্ত পা-টি দরকার হয়।

অনুশীলনের জন্য তোমার যা দরকার

  • ছোট ছোট সামনে ও পাশে পা ফেলার জন্য খালি জায়গা
  • আরামদায়ক জুতো, যাতে নিয়ন্ত্রিতভাবে পা পিছলে নেওয়া যায়
  • নেতৃত্বদানকারী ও অনুসরণকারী ভূমিকার নির্দিষ্ট বণ্টন
  • সম্পূর্ণ ডানদিকে ও বাঁদিকে ঘোরার পরিচিত ধাপ
  • এক পা থেকে অন্য পায়ে নিরাপদে শরীরের ভার স্থানান্তর

পরিবর্তনটি অন্য শুরুর পা প্রস্তুত করে

এখানে বাম-পায়ে বা ডান-পায়ে পরিবর্তন বলতে নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তির প্রথম পা বোঝায়। বাম-পায়ে পরিবর্তনে তিনি বাম পা দিয়ে সামনে এগিয়ে শুরু করেন, আর ডান-পায়ে পরিবর্তনে ডান পা দিয়ে সামনে এগিয়ে শুরু করেন। পরের ব্যক্তি প্রতিবার বিপরীত পা দিয়ে পিছনে এগিয়ে শুরু করেন। তাই নামগুলো দুজনের একই শুরুর পায়ের নয়, বরং তাঁদের একসঙ্গে করা ফিগারটির।

বন্ধ মানে: তৃতীয় ধাপে চলমান পা ভর দেওয়া পায়ের পাশে আসে এবং শরীরের ভার নেয়। শুধু পা ছুঁইয়ে দিলে পরের ধাপের প্রস্তুতি হতো না। আগে যে পায়ে ভার ছিল, এই ভার নেওয়ার পরেই সেই পা মুক্ত হয়। তুমি প্রতি গণনায় একটি করে ধাপ নাও: এক, দুই, তিন। ইংরেজি ধাপের বর্ণনায় এই ফিগারটির নাম Closed Change।

শুরুতে অতিরিক্ত ঘূর্ণন ছাড়া পরিবর্তনগুলো অনুশীলন করো। পরে দিকের ছোটখাটো সমন্বয় নেতৃত্ব দেওয়া ও নাচের জায়গা ভাগ করে নেওয়ার অংশ, পা জোর করে ঘোরানোর বিষয় নয়। এখানে পরের ধাপের সংযোগগুলো স্পষ্টতই সম্পূর্ণ, ছয় ধাপের মৌলিক ঘূর্ণনের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, ইচ্ছেমতো মাঝপথে থামানো ঘূর্ণনের অর্ধেক বা অন্য কোনো সমাপ্তির ক্ষেত্রে নয়।

ওয়াল্টজ শেখার মৌলিক বিষয়গুলো দুই ধরনের ওয়াল্টজকে একসঙ্গে তুলে ধরে। অন্য ফিগারগুলোর সঙ্গে এর সম্পর্ক বুঝতে স্লো ওয়াল্টজ (Langsamer Walzer)-এর ফিগার ও সংগীত থেকে প্রয়োজনীয় সারসংক্ষেপ পাবে। এখানে কাজটা ছোট: একটি পরিবর্তন নিখুঁতভাবে নাচো এবং সঠিক পা দিয়ে এগিয়ে যাও।

সঠিক মাপের জুতো তোমাকে বুঝতে সাহায্য করে, যখন পা মেঝের ওপর দিয়ে না গড়িয়ে জুতোর ভেতরে পিছলে যায়।
সঠিক মাপের জুতো তোমাকে বুঝতে সাহায্য করে, যখন পা মেঝের ওপর দিয়ে না গড়িয়ে জুতোর ভেতরে পিছলে যায়।

দুই ধরনের বদলই অনুশীলন করো এবং মানানসইভাবে যুক্ত করো

  1. শুরুর অবস্থান নাও

    ঢিলেঢালা ক্লোজড ডান্স হোল্ডে মুখোমুখি দাঁড়াও এবং একে অপরের ঠিক সামনে পায়ের আঙুল না রেখে সামান্য একপাশে সরে দাঁড়াও। প্রথমবারের জন্য, লিডার ডান পায়ে দাঁড়াও, আর ফলোয়ার বাম পায়ে। অন্য পাগুলো মুক্ত থাকবে।

  2. বাঁ পায়ের বদলটি নাচো

    লিডার: একে বাঁ পা সামনে, দুইয়ে ডান পা পাশে, তিনে বাঁ পা ডান পায়ের পাশে এনে বন্ধ করো। ফলোয়ার: একে ডান পা পেছনে, দুইয়ে বাঁ পা পাশে, তিনে ডান পা বাঁ পায়ের পাশে এনে বন্ধ করো। প্রতিটি ধাপে শরীরের ওজন পুরোপুরি স্থানান্তর করো; শেষে লিডারের ডান পা এবং ফলোয়ারের বাঁ পা মুক্ত থাকে।

  3. ডান পায়ের বদল ধাপ

    এই অবস্থান থেকে নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি ডান পা সামনে এগিয়ে, বাম পা পাশে নিয়ে যান এবং ডান পা বাম পায়ের পাশে এনে বন্ধ করেন। অনুসরণকারী ব্যক্তি বাম পা পেছনে এগিয়ে, ডান পা পাশে নিয়ে যান এবং বাম পা ডান পায়ের পাশে এনে বন্ধ করেন। আবার এক, দুই, তিন গুনুন; এরপর নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তির বাম পা মুক্ত থাকে।

  4. মুক্ত পা স্পষ্টভাবে পরীক্ষা করো

    দ্বিতীয় ওজন-বদলের পর একটু থেমে মুক্ত পা কয়েক মিলিমিটার ওপরে তোলো, তবে শরীরের ওপরের অংশ পাশের দিকে সরিয়ো না। দুজনেই যদি এটা করতে পারো, তাহলে ওজন নিশ্চিতভাবেই শেষের পায়ে আছে; না হলে আরও ছোট পাশের পদক্ষেপ নিয়ে শেষের ধাপটি আবার করো।

  5. ডান দিক থেকে বাম দিকে বদলান

    তোমরা পরিচিত পূর্ণ ডানদিকের ঘূর্ণন দিয়ে নতুন একটি পর্ব শুরু করো। এরপর বাম পা মুক্ত থাকবে: বাম পায়ের বদল ধাপটি নাচো এবং বাম দিকে ঘূর্ণনটি শুরু করো, বাম পা সামনে রেখে। এরপর ডান পা পেছনে রেখে বদল ধাপটি করো, তারপর বাম দিকে ঘূর্ণনের জন্য ডান পা মুক্ত থাকবে।

  6. বাম থেকে ডানে বদলানো

    এরপর তোমরা সম্পূর্ণ বামদিকে ঘূর্ণনটি নাচো। তারপর নেতৃত্বদানকারীর ডান পা ফাঁকা থাকবে: ডান পা দিয়ে ওজন বদলটি যোগ করো এবং ডান পা সামনে রেখে ডানদিকে ঘূর্ণন শুরু করো। এরপর বাম পা দিয়ে পেছনের দিকে ওজন বদল শুরু করো; তারপর ডানদিকে ঘূর্ণনের পেছনমুখী শুরুর জন্য বাম পা ফাঁকা থাকবে।

  7. বিরতি ছাড়াই সংযোগটি নাচুন

    দুটি সংযোগের মধ্যে একটি বেছে নিয়ে স্লো ওয়াল্টজ (Langsamer Walzer) সংগীতের তালে পুরোটা নাচুন। পরিবর্তনের জন্য একটি পুরো মাত্রা নিন, পরের ঘূর্ণন শুরু করুন তার পরের এক গণনায়। দুই গণনার মাঝখানে তাড়াহুড়ো করে পা জোড়া করার বদলে চলার পথ ছোট করুন।

স্পষ্ট পরিবর্তনের জন্য ছোটখাটো সংশোধন

এভাবেই

  • পাশের দিকে পা ফেলার সময় নিজের ভারসাম্য বজায় রাখো
  • পদক্ষেপ বদলানোর সময় নাচের ভঙ্গি স্থির রাখো
  • শব্দ করে পা না ঠুকে মাটিতে রাখো
  • দুজনের শরীরকে একসঙ্গে সামনে ও পেছনে নাড়াও

এভাবে নয়

  • এতটা পাশে ঝুঁকে হাত বাড়ানো, যাতে শরীরের ওপরের অংশ কাত হয়ে যায়
  • হাত দিয়ে পরের ঘূর্ণন আগেভাগে টেনে নেওয়া
  • জোরে পা ফেলে তাল বোঝানো
  • হাত দিয়ে সঙ্গীকে পেছনে ঠেলে দেওয়া

তোমার অনুশীলন পর্বটি সম্পন্ন হিসেবে চিহ্নিত করো

প্রথম রাউন্ডের আগে

শুরু

একক পরিবর্তনগুলোর পর

যাচাই

সংযোগের পর

সংযোগ

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  1. না, বন্ধ পরিবর্তনে তিনটি ধাপ থাকে, আর বক্স স্টেপ বলতে সাধারণত ছয় ধাপের বক্সের মতো একটি ক্রম বোঝায়। নড়াচড়াগুলো দেখতে একই রকম হতে পারে, তবে এখানে এগুলোর কাজ আলাদা। পরের ঘূর্ণন শুরু করার আগে পরিবর্তনের জন্য তোমার আরেকটি পিছনের অর্ধাংশের দরকার নেই।

তোমার ওয়াল্টজের স্টেপগুলোর জন্য স্ট্যান্ডার্ড কোর্স

স্ট্যান্ডার্ড কোর্সে তুমি একজন সঙ্গীর সঙ্গে ক্লোজড চেঞ্জ অনুশীলন করবে এবং পায়ের ভর বদলানোর বিষয়ে মতামত পাবে।

সব মানানসই কোর্স দেখো

সংযোগটা একসঙ্গে অনুশীলন করো

udansa-তে এমন নাচের সঙ্গী খুঁজে পাবে, যাদের সঙ্গে তুমি দুই ধরনের পরিবর্তন এবং সেগুলোর সংযোগ বারবার অনুশীলন করতে পারো। তুমি কোন ভূমিকায় নাচো এবং সম্পূর্ণ মৌলিক ঘূর্ণনগুলো ইতিমধ্যেই জানো, তা উল্লেখ করো।

সংযোগটা একসঙ্গে অনুশীলন করো