মূল কন্টেন্টে যান
যুগল কৌশল৬ মিনিট

বালবোয়া কাম অ্যারাউন্ড: একসঙ্গে ঘোরা ও নিরাপদে শেষ করা

লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • বাল-সুইং (Bal-Swing)-এ কাম অ্যারাউন্ডের সময় তুমি তোমার সঙ্গীর সঙ্গে একই সংক্ষিপ্ত পথে ঘোরো।
  • লিড তৈরি হয় শরীরের অবস্থান ও ওজনের পরিবর্তন থেকে, হাত টেনে নয়।
  • দূরত্ব ও শরীরের অবস্থান স্বচ্ছন্দ সংযোগের সুযোগ দিলেই তুমি জুটির অবস্থান বন্ধ করো।
  • প্রথমে পরিচিত ফুটওয়ার্ক দিয়ে ধীরে অনুশীলন করো, আর জুটি বন্ধ করার পর নিজের মূল ছন্দ চালিয়ে যাও।

একটি টার্ন বাইরে থেকে মসৃণ দেখাতে পারে, অথচ ভেতরে সংঘর্ষের মতো লাগতে পারে। কাম অ্যারাউন্ডে (Come Around) তুমি বিশেষভাবে স্পষ্ট বুঝতে পারো, তোমরা একে অপরকে জায়গা দিচ্ছ কি না, নাকি বাহু দিয়ে শেষটা জোর করে আদায় করতে চাইছ।

অনুশীলনের জন্য তোমার যা দরকার

  • বালবোয়া (Balboa)-র পরিচিত পায়ের কাজ, সঙ্গে নিশ্চিত ওজন বদল
  • এমন একজন সঙ্গী, যার সঙ্গে নেতৃত্ব ও অনুসরণের ভূমিকা আগে থেকেই ঠিক করা আছে
  • নিয়ন্ত্রিতভাবে সহজে পিছলে যায় এমন সোলযুক্ত সমতল জুতো
  • একসঙ্গে ছোট্ট একটি ঘূর্ণনপথের জন্য সমতল, ফাঁকা জায়গা
  • তোমাদের স্বচ্ছন্দ অনুশীলনের গতিতে সুইং (Swing) সঙ্গীত

একসঙ্গে ঘোরার পথই নির্ধারণ করে কীভাবে শেষ হবে

কাম অ্যারাউন্ড (Come Around) বাল-সুইং (Bal-Swing)-এর একটি মুভ, যা দুজনকে একসঙ্গে ঘুরিয়ে আবার বন্ধ যুগলভঙ্গিতে ফিরিয়ে আনে। এই অনুশীলনে তোমরা সামান্য খোলা সংযোগ থেকে শুরু করবে এবং উপর থেকে দেখলে ঘড়ির কাঁটার দিকে, ডানদিকে একটি ছোট বৃত্তাকার পথে ঘুরবে। শেখানোর বিভিন্ন ধারায় প্রবেশের কৌশল, পায়ের কাজের ধরন ও গণনার পদ্ধতি আলাদা হতে পারে। তাই এখানে দেওয়া ধারাটি চলার পথ অনুশীলনের জন্য, সবার জন্য একমাত্র পায়ের কাজের ধারা নয়: তোমরা আগে যে বালবোয়া (Balboa) পায়ের কাজ শিখেছ, সেটিই বজায় রাখো।

যিনি নেতৃত্ব দেন, তিনি নিজের দিক পরিবর্তন করেন এবং শরীরের সঙ্গে সংযোগটিকেও নিয়ে চলেন। যিনি অনুসরণ করেন, তিনি নিজের পদক্ষেপ নিজেই নেন এবং নিজের ভরকেন্দ্রের ওপর থাকেন। দুজনেই পরস্পরের সঙ্গে মানানসই বাঁকা পথে চলবে; কেউ শক্ত করে আটকে রাখা ঘূর্ণন-অক্ষের মতো স্থির থাকবে না। বাহু চলার পথটি পৌঁছে দেয়, শরীরকে টেনে বাঁক ঘোরায় না। সংযোগ আর বাহু দিয়ে টানার মধ্যকার পার্থক্য লিন্ডি হপ (Lindy Hop)-এও গুরুত্বপূর্ণ, তবে সেখানকার বেশি প্রসারিত ও স্থিতিস্থাপক নড়াচড়া এখানে অনুসরণ করার দরকার নেই।

“বন্ধ” বলতে যুগলভঙ্গি বোঝায়, খুব শক্ত করে ধরা নয়। পরিচিত সংযোগটি স্বচ্ছন্দে তৈরি হওয়ার মতো কাছাকাছি আসো। এই প্রাথমিক অনুশীলনে নির্দিষ্ট কত ডিগ্রি ঘুরবে, তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো এমনভাবে শেষ করা, যাতে দুজনেই সঙ্গে সঙ্গে আবার চলতে পারো। আপ-হোল্ড ও ডাউন-হোল্ডের পদক্ষেপগুলো আলাদা মৌলিক পদক্ষেপের অনুশীলনের অংশ, এখানে সেগুলো নতুন করে শেখানো হচ্ছে না।

জুতা বদলানোর জন্য একটু খালি জায়গা রাখলে, পরে ব্যাগগুলো তোমাদের ছোট্ট ঘোরার পথ আটকে দেবে না।
জুতা বদলানোর জন্য একটু খালি জায়গা রাখলে, পরে ব্যাগগুলো তোমাদের ছোট্ট ঘোরার পথ আটকে দেবে না।

সাত ধাপে কাম অ্যারাউন্ড শিখে নিন

  1. একটি অভিন্ন সূচনাবিন্দু তৈরি করা

    হালকা খোলা সংযোগ রেখে একে অপরের মুখোমুখি দাঁড়াও এবং জায়গায় দাঁড়িয়েই তোমাদের পরিচিত পায়ের কাজ নাচো। হাত নিচু রাখো এবং কনুই নমনীয় রাখো; দুজনেই বাহুর বাড়তি ভরসা ছাড়াই নিরাপদে শরীরের ভর এক পা থেকে অন্য পায়ে নিতে পারলেই কেবল শুরু করো।

  2. ডানদিকে ঘোরার পথ ছোট করে শুরু করো

    নেতৃত্বদানকারী হিসেবে, পরবর্তী উপযুক্ত ওজন বদলের সঙ্গে শরীরকে সামান্য ডানদিকে ঘুরিয়ে নাও এবং বাঁকানো পথে ছোট একটি পদক্ষেপ নাও। পরেরজন হিসেবে, নিজে থেকে অতিরিক্ত কোনো ঘূর্ণন আগেভাগে না করে, তোমাকে দেখানো পথ অনুসরণ করো।

  3. শরীর দিয়ে বাঁক ঘোরা

    শুধু কাঁধ মোচড়ানোর বদলে, তোমরা দুজনের যৌথ বাঁক বরাবর পায়ের পরিচিত চলন চালিয়ে যাও। দিক পরিবর্তনের ভার তোমাদের পায়ের ওপর, বাহু শরীরের সামনে থাকবে এবং সেগুলো সোজা করে প্রসারিত করার বা পিঠের পেছনে টেনে নেওয়ার দরকার নেই।

  4. ঘোরার সময় দূরত্ব বজায় রাখা

    পরের ধাপগুলোর জন্য আগে থেকেই যথেষ্ট জায়গা রাখো, আর হঠাৎ করে কাছে এসো না। সংযোগে টান পড়লে নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি নিজের চলার পথ সামঞ্জস্য করেন; অনুসরণকারী ব্যক্তি শরীরের ওপরের অংশ দিয়ে সংযোগের দিকে ঝুঁকে পড়ার বদলে নিজের ভারসাম্য ধরে রাখেন।

  5. কাছাকাছি আসাকে পদক্ষেপের সঙ্গে যুক্ত করো

    তোমরা আবার একে অপরের সঙ্গে উপযুক্তভাবে সারিবদ্ধ হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে চলার পথে দূরত্ব কমাও। নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তি পিঠের ওপরের অংশে ডান হাত রেখে পরিচিত বন্ধ ভঙ্গির প্রস্তাব দেবে, অন্য ব্যক্তিকে নিজের দিকে টেনে না এনে বা তার চলার পথ হঠাৎ থামিয়ে না দিয়ে।

  6. বন্ধ অবস্থানে নাচ চালিয়ে যাওয়া

    আবার সংযুক্ত হওয়ার পরপরই পরিচিত আরেকটি ওজন স্থানান্তর করো। কোনো সংশোধনী পদক্ষেপ, হাতের মুঠো আরও শক্ত করা বা কাঁধ ঝাঁকানো ছাড়াই নাচ চালিয়ে যেতে পারলে সমাপ্তিটি সফল হয়েছে; এর জন্য একেবারে সামনের দিকে মুখ করে দাঁড়ানোর দরকার নেই।

  7. সঙ্গীতের সঙ্গে ধাপগুলো পুনরাবৃত্তি করো

    শান্ত সুরে নাচতে নাচতে প্রতিবার একটি কাম অ্যারাউন্ড করো, তারপর ক্লোজড পজিশনে কয়েকবার বেসিক রিদম করো। সংযোগ সমান থাকলেই কেবল গতি বাড়াও। তাড়াহুড়ো হলে বাহু দিয়ে দ্রুত কাজ করার বদলে পদক্ষেপ ছোট করো।

এভাবেই চিনবে একটি ভালো নৃত্যভঙ্গি

এভাবেই করো

  • হাঁটু নমনীয় রাখো এবং পায়ের ওপর সোজা হয়ে থাকো
  • কাছে আসার সময় হাতের উচ্চতা স্থির রাখো
  • দুজনেই যতটা নিয়ন্ত্রণ করতে পারো, ততটাই ঘুরে নাচো
  • পায়ের সংস্পর্শ হলে থেমে যাও এবং দূরত্ব রেখে আবার শুরু করো

এভাবে নয়

  • হাঁটু লক করে শরীরের ওপরের অংশ ঘোরার দিকে কাত করা
  • বন্ধ করার জন্য হঠাৎ হাত দুটো ওপরে তুলে ফেলা
  • ভারসাম্য হারিয়েও পুরো চক্কর জোর করে সম্পন্ন করা
  • একটি কিকের পর পুরো ফিগারটি আরও জোর দিয়ে নাচা

তোমার অনুশীলনের ধাপগুলো একে একে টিক দাও

প্রথম চেষ্টার আগে

শুরু

ধীর গতির পর্বের পর

মূল্যায়ন

সংগীতের সঙ্গে অনুশীলনের পর

প্রয়োগ

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  1. Come Around-এর সব ধরনের জন্য প্রযোজ্য এমন কোনো নির্দিষ্ট গণনার ধারা নেই। তুমি যে সংস্করণটি শিখেছ, তার পায়ের কাজ ও গণনার ধরন অনুসরণ করো। এই নির্দেশনায় একসঙ্গে চলার পথটি দেখানো হয়েছে, আলাদা আলাদা পায়ের স্পর্শ নয়। তাই নির্দিষ্ট কোনো গণনায় পা জোড়া লাগানোর জন্য বাড়তি কোনো ধাপ কল্পনা কোরো না। চলার পথ, শরীরের ভার এবং সংগীতের স্পন্দন যেন একসঙ্গে মেলে।

জুটি বেঁধে ঘোরার কৌশল খুঁজে নাও

udansa-তে তুমি এমন নাচের সঙ্গী খুঁজে পাবে, যাদের সঙ্গে Come Around ধীরে ধীরে আবার অনুশীলন করতে পারো এবং নেতৃত্ব ও অনুসরণের ভূমিকা সচেতনভাবে ঠিক করতে পারো। এ জন্য স্পষ্ট করে বলো যে তুমি বাল-সুইং (Bal-Swing) এবং বন্ধ ভঙ্গিতে ফিরে আসা অনুশীলন করতে চাও।

জুটি বেঁধে ঘোরার কৌশল খুঁজে নাও