একটি স্লো একই ভরদেওয়া পায়ে দুই বিট থাকে
ডাবল রিদম শ্যাগ (Double Rhythm Shag)-এ স্লো মানে এই নয় যে তুমি ধীর গতিতে কোনো পদক্ষেপ নেবে। প্রথম বিটে পায়ের ভর বদল শুরু হয়, তারপর দ্বিতীয় বিটে একই পায়ে ছোট্ট স্প্রিংয়ের মতো ভর ওঠানামা করে। মনে রাখার সুবিধার জন্য তুমি বলতে পারো, পা ফেলো, হপ, পা ফেলো, হপ, পা ফেলো, পা ফেলো। হপ হলো নিচু হয়ে হালকা স্প্রিংয়ের মতো ওঠানামা, লাফিয়ে উঁচুতে ওঠা নয়। এ সময় মুক্ত পা মাটি থেকে সামান্য উঠতে পারে, তবে তাতে তখনও শরীরের ভর দেবে না।
এভাবে ছয়টি বিটে চারবার পায়ের ভর বদল হয়। একটি সাধারণ ভুল হলো, শোনা যায় এমন প্রতিটি বিটে পা বদলানো। তখন দুটি স্লো হারিয়ে যায়, আর তুমি ছয়টি সমান গতির পদক্ষেপ নাচো। একইভাবে দুই ও চারে একেবারে স্থির হয়ে যাওয়াও ঠিক নয়। তখনও তাল চলতে থাকে, শুধু ভরদেওয়া পা একই থাকে।
হাঁটু নমনীয় রাখো এবং শরীরের ওপরের অংশ সোজা করে রাখো। পায়ের গোড়ালির জয়েন্ট ও হাঁটুর মিলিত নড়াচড়া থেকেই স্প্রিংয়ের মতো ওঠানামা আসে, কাঁধ জোরে তুলে নয়। এমন গতি বেছে নাও, যাতে পা মাটিতে পড়ার শব্দ নরম থাকে। পরে যদি আরও দীর্ঘ সময় বা দ্রুত গতিতে অনুশীলন করতে চাও, তাহলে নাচের অনুশীলনের চাপ ধাপে ধাপে বাড়ানোর নির্দেশিকা তোমাকে সাহায্য করবে। এই নির্দিষ্ট শেখার লক্ষ্য নিয়ে ক্লাস করতে চাইলে, উপযুক্ত সুইং (Swing) নাচের কোর্স নিয়ে নির্দেশিকাটি তোমাকে দেখাবে, বুনিয়াদি শেখার ক্লাস ও ফিগারের ক্লাসের মধ্যে পার্থক্য কী।
