চলনের প্রবাহ ও শেখার পরিশ্রম দুটি আলাদা বিষয়
কার্লসরুহেতে নাচের ফিটনেস খুঁজতে গেলে একটি পার্থক্য বুঝে নেওয়া কাজে আসে: তুমি কতক্ষণ চলাফেরা করছ, আর সেই সময় কতটা নতুন বিষয় বুঝে নিতে হচ্ছে? অল্প কয়েকটি ধাপ বারবার করা কোনো কোর্স শারীরিকভাবে বেশ চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। অন্যদিকে, দিক পরিবর্তন, হাতের নড়াচড়া ও পালা করে আসা মুভমেন্টের কোনো ধারায় লাফ না থাকলেও অনেক মনোযোগ দিতে হতে পারে। তাই কঠিন ধাপ মানেই বেশি ধৈর্যশক্তির প্রয়োজন, এমন নয়।
ধৈর্যশক্তির জন্য চলনের প্রবাহ গুরুত্বপূর্ণ: বারবার করা যায় এমন মুভমেন্টের ধরন পরের মুভমেন্টের প্রস্তুতি নিতে নিতে নাচ চালিয়ে যেতে সাহায্য করে। যেমন, পা পাশের দিকে যায় আর হাত কিছুটা পরে নড়ে, এভাবে সমন্বয় তৈরি হয়। নাচের কম্বিনেশনে এর পাশাপাশি তোমাকে ক্রম, এক মুভমেন্ট থেকে অন্যটিতে যাওয়ার ধরন ও সংগীতের তালের সঙ্গে মুভমেন্টের সময়ও মনে রাখতে হয়। এই কাজগুলো একসঙ্গে হতে পারে, তবে সব সময় সমান গুরুত্ব পায় না।
শুধু সংগীতের গতিও ক্লাসটি কেমন হবে তা বোঝায় না। ছোট ছোট ধাপ, বড় পরিসরে চলাফেরা, বোঝানোর জন্য বিরতি এবং একটানা মুভমেন্টের পর্ব কতটা দীর্ঘ, এসবই অভিজ্ঞতাকে বদলে দেয়। পরে কীভাবে ধাপে ধাপে নাচের সময় পরিশ্রমের মাত্রা বাড়াতে পারো, সেটি আলাদা প্রশ্ন। শুরুতে কোন কোর্স বেছে নেবে, তা নির্ভর করে ক্লাসে কী শেখানো হবে তার ওপর। কোনো কোর্সে আগে থেকেই পরিচিত ধারাগুলো জানা আছে বলে ধরে নেওয়া হলে, পরে কোর্সে যোগ দিতে গেলে কোন কোন ভিত্তি জানা না-ও থাকতে পারে, তা বুঝে নেওয়া তোমার কাজে আসবে। ফিটনেসের লক্ষ্য এই পূর্বজ্ঞানগুলোর বিকল্প নয়।
