মূল কন্টেন্টে যান
নৃত্যক্রীড়া৬ মিনিট

জুরিখে প্রতিযোগিতামূলক নাচের সঙ্গী: কোন লক্ষ্যগুলো একসঙ্গে মানানসই?

লিখেছেন Bernhard De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • জুরিখে প্রতিযোগিতামূলক নাচের সঙ্গী হিসেবে তোমরা মানানসই হবে, যদি প্রতিযোগিতার লক্ষ্য ও হাতে থাকা সময়ের মধ্যে সমন্বয় থাকে।
  • প্রতিযোগিতার অভিজ্ঞতা বোঝা যায় চাপের মধ্যে তোমরা কতটা আত্মবিশ্বাসের সঙ্গে নাচো এবং মতামত কীভাবে গ্রহণ করো, তা থেকেও।
  • নিয়মিত অনুশীলনের প্রস্তুতির মধ্যে রয়েছে একসঙ্গে কৌশল অনুশীলন, নিজেরা অনুশীলন করা এবং পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া, শুধু নাচের ঘরে উপস্থিত থাকা নয়।
  • তোমাদের ভ্রমণের প্রস্তুতি অবসর সপ্তাহান্ত, কাজের দায়িত্ব এবং ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণযোগ্য ব্যয়ের সঙ্গে মানানসই হওয়া দরকার।

একটি যৌথ টুর্নামেন্ট তোমার জন্য প্রথম চেষ্টা হতে পারে, আর তোমার সঙ্গীর জন্য পদোন্নতির পথে পরবর্তী পদক্ষেপ। একসঙ্গে সুন্দর নাচার সময় এই প্রত্যাশাগুলো সহজেই চোখের আড়ালে থেকে যায়, যতক্ষণ না সেগুলো তোমাদের দৈনন্দিন জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে।

সংজ্ঞাটুর্নামেন্ট বিভাগ

টুর্নামেন্ট বিভাগ হলো প্রতিযোগিতায় জুটিদের জন্য সংশ্লিষ্ট নিয়মাবলি অনুযায়ী নির্ধারিত একটি শ্রেণিবিভাগ, যা প্রায়ই দক্ষতার স্তরের ভিত্তিতে করা হয়। শুধু এর নাম থেকে তোমার বর্তমান প্রশিক্ষণের অবস্থা বা নতুন সঙ্গীর সঙ্গে তোমাদের যৌথ লক্ষ্য সম্পর্কে কিছু বোঝা যায় না।

একটি ক্রীড়ামূলক লক্ষ্যের একাধিক স্তর রয়েছে

জুরিখে তুমি যদি টুর্নামেন্ট নাচের সঙ্গী খোঁজো, তাহলে “উচ্চাকাঙ্ক্ষী” কথাটি তোমাদের যৌথ দিকনির্দেশনা বোঝায় না। এর অর্থ হতে পারে প্রথমবার নিশ্চিন্তে প্রতিযোগিতায় নামা, আরও ভালো স্থান অর্জন করা অথবা দীর্ঘমেয়াদে এগিয়ে যাওয়া। এসব লক্ষ্যের জন্য ভিন্ন ভিন্ন সিদ্ধান্ত দরকার: তোমরা কতটা নতুন কৌশল শিখতে চাও, প্রস্তুতির জন্য কতটা সময় নিতে পারো এবং ফলাফলকে কতটা গুরুত্ব দাও?

এর সঙ্গে নাচের ধরনও জড়িত। স্ট্যান্ডার্ড (Standard) ও লাতিন (Latein) নাচে চলন, পারস্পরিক সংযোগ ও অভিব্যক্তির চাহিদা আলাদা। একটি ধরন বেছে নিলেও এটা গুরুত্বপূর্ণ যে তোমরা প্রথমে আগে থেকে জানা নাচের ধাপগুলো স্থিতিশীল করতে চাও, নাকি নাচের পুরো ভিত্তিটাই বদলাতে চাও। কোনো ফলাফলকে লক্ষ্য হিসেবে তখনই স্পষ্টভাবে বোঝা যায়, যখন সেটি অর্জনে কতটা পরিশ্রম মেনে নিতে হবে তাও নির্দিষ্ট থাকে।

যে ব্যক্তি দ্রুত প্রতিযোগিতায় নামতে চায়, তার সঙ্গে এমন কারও মতের অমিল হতে পারে, যে আগে মৌলিক চলনগুলো নতুন করে গড়ে তুলতে চায়। দুজনের ভাবনাই যুক্তিসংগত। কিন্তু প্রত্যেকে যখন মনে মনে অন্যজনকে নিজের গতির সঙ্গে মানিয়ে নিতে বাধ্য করতে চায়, তখনই এই ভাবনাগুলো আর মেলে না।

সুস্পষ্টভাবে সাজানো একটি নিবিড় কোর্স অল্প সময়ে অনেক ক্লাস করা আর টেকসই শেখার পরিকল্পনার মধ্যে পার্থক্য দেখায়। একইভাবে, তোমাদের জুটির ক্ষেত্রেও অগ্রগতির ইচ্ছার পেছনে কী ধরনের পরিশ্রম রয়েছে, সেটাই গুরুত্বপূর্ণ, ইচ্ছাটি কতটা দৃঢ় শোনায় তা নয়।

একজন পুরুষ ও একজন নারীর প্রতিযোগিতামূলক নৃত্যজুটির পা ও জুতো, সালসা (Salsa)-এর মতো স্ট্যান্ডার্ড ও লাতিন আমেরিকান নাচের অনুশীলনে
নাচের মঞ্চের বাইরেও, একটি প্রতিযোগিতা তোমার মনোযোগের এমন অংশ দখল করে, যা তখন তোমার দৈনন্দিন জীবনের বাকি কাজে আর থাকে না।

প্রতিযোগিতার অভিজ্ঞতা সম্পূর্ণ দক্ষতার প্রমাণ নয়

আগের টুর্নামেন্ট শ্রেণি তোমার যাত্রার একটি অংশ তুলে ধরে। তুমি আজ কীভাবে নাচো, তা পুরোপুরি বলে না। বিরতির পর কিছু স্টেপ মনে থাকতে পারে, অথচ সহনশীলতা, ভারসাম্য বা বিচারকদের সামনে নিশ্চিন্ত থাকার অভাব থাকতে পারে। উল্টোভাবে, কেউ প্রতিযোগিতায় অংশ না নিয়েও কৌশলগতভাবে ভালো কাজ করতে পারে, তবে প্রতিযোগিতার ধাপগুলোর সঙ্গে অভ্যস্ত হতে তার আগে অভিজ্ঞতা দরকার।

তাই প্রতিযোগিতার অভিজ্ঞতার মধ্যে বেশ কিছু দক্ষতা পড়ে: ভুলের পর তুমি আবার গানের তালে ফিরে আসো, অন্য জুটির সঙ্গে মানিয়ে চলার জন্য চলার পথ বদলাও এবং হতাশাজনক মূল্যায়নের পরও কথা বলতে প্রস্তুত থাকো। নার্ভাস হলে পায়ের স্টেপের দৈর্ঘ্য বদলে যেতে পারে, অথবা বাহু ও কাঁধে টান পড়তে পারে। এসব পরিস্থিতি তুমি কীভাবে সামলাও, তা তোমার নাচের সঙ্গীকেও প্রভাবিত করে।

দুজনের সমন্বয়ও আলাদা আলাদা দক্ষতা থেকে হিসাব করে বোঝা যায় না। যেমন, আটকে যাওয়া ভিয়েনা ওয়াল্টজ (Wiener Walzer)-এর ঘূর্ণনে দুজনের একসঙ্গে চলার পথ এবং অসামঞ্জস্যপূর্ণ টান গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে, যদিও দুজনেই নাচের ধাপগুলো জানো।

তাই তোমাদের মধ্যে মানানসই হওয়ার ক্ষেত্রে সংশোধনী কীভাবে সামলাও, সেটাও গুরুত্বপূর্ণ। তুমি কি সঙ্গে সঙ্গে দোষারোপ না করে মতামত গ্রহণ করতে পারো? তোমার সঙ্গী কি তোমাকে ছোট না করে নিজের সীমা জানাতে পারে? অভিজ্ঞতা তখনই সহায়ক, যখন তা একসঙ্গে কাজ করাকে সহজ করে। আগের কোনো অর্জনকে দেখিয়ে যখন প্রতিটি যুক্তিসংগত মতামত এড়িয়ে যাওয়া হয়, তখন সেই অভিজ্ঞতাই বাধা হয়ে দাঁড়ায়।

কীভাবে বুঝবে তোমাদের উচ্চাকাঙ্ক্ষা একই

এভাবেই

  • একটি ক্রীড়ামূলক লক্ষ্যকে বাস্তবসম্মত সময়সীমার সঙ্গে যুক্ত করা
  • আগের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণ এবং বর্তমান আত্মবিশ্বাস আলাদাভাবে উল্লেখ করা
  • কৌশলগত অনুশীলনকে প্রশিক্ষণের অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসেবে স্বীকার করা
  • ভ্রমণের পাশাপাশি অনুপস্থিতি ও বিশ্রামের সময়ও বিবেচনায় রাখা

এভাবে নয়

  • এর জন্য সময় না রেখেই উন্নতির আশা করা
  • পুরোনো টুর্নামেন্টের শ্রেণিকে বর্তমান পারফরম্যান্স হিসেবে দেখানো
  • শুধু সম্পূর্ণ নাচের ধাপগুলো নাচা এবং সংশোধন এড়িয়ে চলা
  • ভ্রমণে রাজি হয়ে শুধু নাচের মেঝেতে কাটানো সময়ের হিসাব রাখা

আমরা দুজনেই যে সবচেয়ে কঠিন ফিগারটি জানি, তার চেয়ে একটি সহজ ধারার মাধ্যমে আমি বরং বুঝতে পারি, আমরা একসঙ্গে কীভাবে কাজ করি।

স্ট্যান্ডার্ড ও লাতিন নাচের প্রশিক্ষিকা

প্রশিক্ষণ ও ভ্রমণ উচ্চাকাঙ্ক্ষাকে দৈনন্দিন জীবনের উপযোগী করে তোলে

প্রশিক্ষণের প্রস্তুতি শুধু এটুকু বোঝায় না যে তুমি কত ঘন ঘন নাচের হলে যেতে চাও। একসঙ্গে কৌশল অনুশীলনের সময় ধীরে ধীরে বারবার অনুশীলন করতে হতে পারে, যদিও তোমরা বরং গানের তালে পুরো নাচের ধারা নাচতে চাইবে। নিজে থেকে প্রস্তুতি নিলে ভালো হয়, যাতে প্রতিবার দেখা হলে সঙ্গীকে একই অমীমাংসিত মৌলিক বিষয়গুলোর জন্য অপেক্ষা করতে না হয়।

শারীরিক পরিশ্রম ও বিশ্রামও এর অংশ। মনোযোগ ও নিয়ন্ত্রণ কমে গেলে আরেক দফা অনুশীলন করলেই তা যে ফলপ্রসূ হবে, এমন নয়। নাচের মাধ্যমে পেশি গঠন বিষয়ক লেখাটি ব্যাখ্যা করে, নাচের প্রশিক্ষণ ও লক্ষ্যভিত্তিক শক্তিবর্ধক প্রশিক্ষণ কেন ভিন্ন ভিন্ন কাজ করে। প্রশিক্ষণে আরও বেশি সময় দিলেই শারীরিক সক্ষমতার ঘাটতি ইচ্ছেমতো পূরণ করা যায় না।

প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে ভ্রমণের সময় মোট অনুপস্থিতিটাই বিবেচ্য: যাতায়াত, প্রস্তুতি, অপেক্ষা ও ফিরে আসা, সবই নাচের পাশাপাশি যোগ হয়। তাই জুরিখের বাইরে কোনো প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়া একজনের দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে ভালোভাবে মানিয়ে যেতে পারে, কিন্তু অন্যজনের কাজ বা পারিবারিক দায়িত্বের পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারে। ব্যক্তিগতভাবে বহন করতে পারার মতো বাজেটও সীমা নির্ধারণ করে, তবে তা খেলাধুলার প্রতি আন্তরিকতা সম্পর্কে কিছু বলে না।

দুজনের যৌথ উচ্চাকাঙ্ক্ষা বাস্তবসম্মত হলে এই সীমাগুলোকে মেনে নেওয়া যায়। তোমরা দুজনই যদি প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে চাও, কিন্তু নিয়মিত ভ্রমণ করতে পারো শুধু একজন, তাহলে সম্ভাব্য প্রতিযোগিতার সংখ্যা তোমাদের যৌথ উচ্চাকাঙ্ক্ষার চেয়ে কম। এই পার্থক্যটা বুঝতে পারলে এমন প্রতিশ্রুতি দেওয়া এড়ানো যায়, যা পরে একজনের নিয়মিত ত্যাগের মাধ্যমেই কেবল রক্ষা করা সম্ভব হতো।

প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার দুটি বৈধ পথ

শুরু

প্রথমে প্রতিযোগিতার রুটিন গড়ে তোলো

সীমিত সংখ্যক প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে অভিজ্ঞতা অর্জন

তুমি জানতে চাও, বিচারকদের মূল্যায়নের মধ্যে তোমার নাচ কেমন হয়। সীমিত সংখ্যক প্রতিযোগিতায় অংশ নিলে অভিজ্ঞতাগুলো পর্যালোচনা করার এবং ভিত্তি মজবুত করার সুযোগ থাকে। উপযুক্ত নাচের সঙ্গী মেনে নেয় যে শুরুতে দ্রুত উন্নতির চেয়ে নিরাপত্তাবোধ বেশি গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

ভিত্তি গঠন

দক্ষতাকে লক্ষ্যভিত্তিকভাবে আরও বিকশিত করা

আরও দৃঢ় অঙ্গীকার নিয়ে অগ্রগতি অনুসরণ

তুমি তোমার বিদ্যমান প্রতিযোগিতার অভিজ্ঞতাকে আরও উচ্চাভিলাষী একটি যৌথ লক্ষ্য অর্জনে কাজে লাগাতে চাও। এজন্য প্রস্তুতিকে দৈনন্দিন জীবনে একটি নির্দিষ্ট জায়গা দিতে হবে। উপযুক্ত একজন সঙ্গী এই অগ্রাধিকারের সঙ্গে একমত থাকবে এবং প্রত্যাশিত ফল ছাড়া দীর্ঘ সময়ের পর্যায়গুলোকেও যথাযথভাবে বিবেচনা করতে পারবে।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

  1. ব্যক্তিগতভাবে মানানসই হওয়ার জন্য তোমাদের আগে একই শ্রেণিতে নাচা বাধ্যতামূলক নয়। বর্তমান দক্ষতা এবং দুজনের অভিন্ন লক্ষ্যই আসল। তবে নতুন জুটি হিসেবে তোমরা কোন শ্রেণিতে প্রতিযোগিতা করতে পারবে, তা নির্ভর করে সংশ্লিষ্ট নিয়মাবলির ওপর, এবং শুধু তোমাদের আগের শ্রেণি থেকে তা নির্ধারণ করা যায় না।

জুরিখে স্ট্যান্ডার্ড ও লাতিন কোর্স

তুমি এখানে জুরিখে চলতি কোর্সগুলো পাবে, যাতে তোমাদের প্রতিযোগিতার লক্ষ্য পূরণে নাচের মৌলিক বিষয়গুলো নিয়ে কাজ করতে পারো।

একই লক্ষ্য পূরণে দরকার মিল

udansa-তে তুমি জুরিখে এমন মানুষদের খুঁজে পাবে, যারা প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার লক্ষ্য নিয়ে নাচের সঙ্গী খুঁজছে। তুমি এমন যোগাযোগ গড়ে তুলতে পারো, যেখানে তোমাদের ক্রীড়া-সংক্রান্ত প্রত্যাশাগুলো মিলে যায়।

একই লক্ষ্য পূরণে দরকার মিল