Přeskočit na hlavní obsah
Návrat do kurzu6 minut

Znovu tančit: Jak se ti podaří vrátit k tanci v Paříži

Text: Bernhard De LucaAktualizováno

Stručně
  • Při návratu k tanci v Paříži jsou dnes důležitější základy, které si dokážeš vybavit, než úrovně kurzů, které jsi absolvoval/a dříve.
  • Po krátkém zahřátí si nejprve pomalu vyzkoušej základní krok, rytmus a známou kombinaci.
  • Odděleně si poznamenej, které pohyby sis zapomněl/a a u kterých se ještě necítíš jistě.
  • Vyber si kurz, jehož předpokládané základy ovládáš a jehož opakování ti pomohou doplnit mezery.

Znovu společně trénovat

Na udansa connect najdeš taneční partnerky a partnery v Paříži, se kterými můžeš v klidu opakovat známé kroky. Popiš svůj dřívější taneční styl a to, co si chceš po přestávce osvěžit.

Přidej se zdarma
Znovu společně trénovat

Hlava si pamatuje celou figuru, nohy se při přechodu zastaví. Po přestávce v tanci se může tahle mezera projevit, aniž by to zlehčovalo tvoji dosavadní zkušenost s učením.

Tohle potřebuješ k testu po návratu

  • Předchozí zkušenosti s tanečním stylem, ke kterému se chceš vrátit
  • Volná, neklouzavá plocha bez překážek
  • Pohodlné oblečení a obuv vhodná na daný povrch
  • Známá skladba s dobře slyšitelným rytmem
  • List papíru na poznámky o vzpomínkách a postřehnutých mezerách

Vzpomínky a pohyb se mohou rozcházet

Když v Paříži po taneční pauze znovu hledáš lekce, název tvého dřívějšího kurzu vypovídá jen o tvé minulosti. Můžeš nějakou figuru poznat, aniž bys ji dokázal samostatně začít. Stejně tak můžeš ještě provést určitou krokovou sekvenci, i když si nepamatuješ její název. Rozhodující je, co dokážeš zopakovat bez neustálého předvádění. Právě to odlišuje použitelné základy od pouhé známosti.

Při ověřování rozlišuj tři věci: Pamatuješ si pořadí? Dodržuješ správné doby? Udržíš při tom stabilitu a můžeš normálně dýchat? Dlouhá pauza může tyto oblasti ovlivnit různě. Zapomenuté názvy figur neznamenají, že musíš zopakovat úplně všechny základy. Opakované klopýtání při přenášení váhy je naopak důvodem zaměřit se právě na tuto oblast, i když ses dříve učil náročnější sestavy.

Při opakování se nejprve zaměř na chodidla a směr pohybu, místo abys současně napodoboval celé držení těla. Průvodce častými chybami při napodobování tanečních pohybů tento rozdíl vysvětluje podrobněji. Zkouška po návratu není test ani příslib zařazení do určité úrovně. Nabídne ti konkrétní popis toho, co se potřebuješ naučit. Přehled tanečních lekcí a tanečních večerů v Paříži ti pomůže zorientovat se v místní nabídce, aniž by rozhodující bylo označení tvého dřívějšího kurzu.

Konkrétní poznámka k nejistému přechodu pomáhá při opakování víc než původní označení kurzu.
Konkrétní poznámka k nejistému přechodu pomáhá při opakování víc než původní označení kurzu.

Zjisti v sedmi krocích, co potřebuješ oprášit

  1. Zaznamenej si svou dřívější taneční praxi

    Zapiš si taneční styl, svou dřívější taneční roli a základy, které se před pauzou pravidelně objevovaly ve tvém tanci. Doplň, jestli šlo při posledním tanci o volný tanec na hudbu, nebo hlavně o napodobování předem daných sestav, aby tvoje vzpomínka vycházela z konkrétní praxe.

  2. Pomalu rozhýbej tělo

    Začni volnou chůzí, rozhýbej klouby bez švihových pohybů a dělej malé přenosy váhy. Teprve potom zvětšuj rozsah pohybu; při bolesti, závratích nebo výrazné nejistotě test ukonči a nesnaž se za každou cenu dosáhnout předchozí pohyblivosti.

  3. Vybavit si základní krok bez předlohy

    Zatanči si svůj známý základní krok nejprve bez hudby a videa. Všímej si, jestli si vybavíš pořadí kroků, směr a úplné přenášení váhy; případnou zjevnou mezeru si poznamenej, než si pomůžeš předlohou.

  4. Propojit základní krok s hudbou

    Pusť si k tomu známou skladbu a nejprve najdi její pulz drobnými kroky na místě. Potom začni základní krok a sleduj, jestli při několika opakováních zůstáváš v souladu s hudbou, nebo musíš po každém průchodu začínat znovu.

  5. Zopakovat známou kombinaci

    Doplň jednoduchou, dříve často tančenou kombinaci a vědomě se vrať k základnímu kroku. Při tanci v páru trénuj s jemnými impulzy a bez tahání; při sólové choreografii propojuj dvě známé části a chybějící přechody kvůli tempu nepřeskakuj.

  6. Popiš, co se potřebuješ naučit

    Napiš vždy jednu větu o tom, co máš jisté, co ti konkrétně chybí a na co se právě cítíš. Například: „Základní krok zvládám do rytmu hudby, po otočce ztrácím návaznost; krátké cvičební sekvence mi jdou dobře, delší zatím zvládám jen s přestávkami.“

  7. Zařaď se podle požadavků kurzu

    Zařaď se podle výslovně požadovaných kroků a techniky, ne pouze podle názvů úrovní. Pokud tyto informace chybí, pošli jednou tři věty o tom, co se potřebuješ naučit, a zeptej se, zda kurz opakuje právě tyto základy, nebo už předpokládá, že je bezpečně ovládáš.

Taneční kurzy pro tvůj návrat k tanci v Paříži

Využij své poznámky k tomu, co si potřebuješ osvěžit, a zúž výběr aktuálních kurzů a termínů v Paříži ve filtru kurzů na této stránce.

Zatím tu nejsou žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědět
Máš taneční školu? Přidej své kurzy

Tak se ze vzpomínky stane užitečný základ

Takhle ano

  • Povedenou sestavu několikrát zopakuj a průběžně ji kontroluj
  • Využij svou dřívější taneční roli jako referenční bod
  • Při únavě ukonči průchod a dej si pauzu
  • Pojmenuj chybějící propojení jako konkrétní cíl učení

Takhle ne

  • Považovat náhodně povedený pokus za jistý základ
  • Ztotožňovat novou taneční roli s dřívější úrovní
  • Navzdory únavě se nutit do dlouhých sestav jako dřív
  • Kvůli chybějícímu propojení považovat všechno za zapomenuté

Tvoje poznámky k návratu, které si můžeš odškrtnout

Před praktickým testem

Připomínka

Po praktickém testu

Pozorování

Před výběrem kurzu

Zařazení

Časté otázky

  1. Ne, samotná délka tvé pauzy nerozhoduje o tom, jestli bys měl/a začínat úplně od začátku. Některé základy si vybavíš, jiné je potřeba cíleně zopakovat. Pokud dokážeš stabilně opakovat základní krok do hudby, můžeš na tyto zkušenosti navázat. Zapomenuté přechody si můžeš procvičit samostatně, místo abys automaticky znovu probíral/a veškerý obsah.

K tomu se hodí

Průvodce tancem

Zobrazit všechny články