Přeskočit na hlavní obsah
Trénink na soutěž6 minut

Jak zvládnout přípravu na taneční soutěž ve Vídni

Text: Bernhard De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Při svém prvním soutěžním startu ve Vídni si nasimuluješ potvrzené tance, délky skladeb a přestávky na soutěži.
  • Nacvičíš si průběh od nástupu až po odchod z parketu bez technických přerušení.
  • Používáš jisté figury a po drobných chybách navážeš podle předem domluveného postupu.
  • Po zkoušce zhodnotíš nástup, přechody a soustředění a zapracuješ na největší slabině.

Při tréninku můžeš nepovedenou pasáž hned zopakovat, při vystoupení hudba hraje dál. Důkladná zkouška ti pomůže ten rozdíl pocítit, než se z drobného zaváhání stane hektická snaha dohnat zameškané.

Co potřebuješ na trénink před turnajem

  • Vybraná soutěž s potvrzeným pořadím tanců
  • Potvrzená délka hudebních skladeb a informace o přestávkách nebo časových rozestupech
  • Vhodné hudební soubory, přehrávací zařízení a časovač
  • Volný, vhodný taneční parket a rozchozené taneční boty
  • Figury, které bezpečně ovládáš a které jsou pro tvou soutěž povolené
  • Poznámkový blok a osoba, která se postará o hudbu, čas a vyvolávání

Tvůj soutěžní formát určuje zkoušku

Pro přípravu na taneční soutěž ve Vídni je základem zvolená soutěž, nikoli libovolný seznam známých soutěžních tanců. Začátečnická soutěž může mít jiný rozsah než soutěž s pevně stanovenou výkonnostní třídou. Převezmi proto pouze tance, jejich pořadí a předepsané délky hudby potvrzené pro tvůj start. Chybějící informace si nech jednou potvrdit od pořadatele, místo abys je přebíral/a z jiných soutěží.

Kompletní zkouška napodobuje průběh soutěže, nejen pořadí tvých figur. Patří k ní nástup, zaujetí pozice, hudební začátek, skutečný konec hudby i čas do dalšího tance. Pokud jsou pauzy uvedeny pouze jako časový úsek, pracuj s tímto rozmezím. Takový průchod je jen přibližný: ostatní páry a organizační zpoždění mohou situaci v den soutěže změnit.

Hudba k tréninku musí také odpovídat požadovanému tanci a tempu. Pokud je na programu Jive, s výběrem ti pomůže rozpoznávání hudby pro Jive a jeho tempa. Pokud je součástí programu pomalý valčík, může jako základ pro trénink posloužit přehledná sestava valčíkových figur, pokud jsou její figury v tvé soutěži povolené. Oba příklady nenahrazují potvrzené soutěžní pokyny. Při průchodu zachovej pohyby, které už máš naučené, nové figury by zkreslily výsledek testu.

Nohy a boty muže a ženy při procvičování standardních a latinskoamerických tanců, včetně tance Salsa.
Zaznamenaná změna hudby ukáže, jestli tvoje nejistota vzniká při tanci, nebo až při přechodu.

Nacvič si svůj první start v sedmi krocích

  1. Zapsat průběh na jeden list

    Zapiš tance, jejich pořadí, délky hudebních skladeb a potvrzené přestávky pod sebe. Časové úseky výslovně označ; pokud připadá v úvahu více kol, poznamenej také jejich strukturu, pokud je už známá. Tvůj list je kompletní, když pomocník může řídit průběh bez spontánního rozhodování.

  2. Připravit pořadí skladeb

    Připrav si vhodné skladby v daném pořadí a nastav potvrzené délky přehrávání. Pokud možno zařaď i hudbu, jejíž začátek neznáš nazpaměť. Pomocník každou skladbu ukončí v plánovaném čase, ne až na konci tvé oblíbené pasáže.

  3. Domluv si bezpečný návrat

    Domluv si pro každý tanec jednoduchou, zvládnutou pasáž, ke které se vrátíš po chybě. Urči, jak s partnerem znovu navážeš kontakt a najdeš rytmus, aniž bys tahal nebo doháněl kroky. Návrat se podaří, když si oba zachováte stejnou rytmickou orientaci.

  4. Rozcvičení a čekání u okraje parketu

    Rozhýbej se klidným pohybem a známými kroky, celou sestavu si ale zatím netancuj. Potom odlož pomůcky i poznámky a počkej na simulovaný pokyn k nástupu. Zkouška tak začne čekáním, ne rovnou uprostřed probíhajícího cvičení.

  5. Zvládni nástup po vyzvání a začátek hudby

    Po vyzvání vstup na parket, vyber si volné místo a s partnerem nebo partnerkou se připravte. Než vyrazíš, zaposlouchej se do hudebního pulzu. Jasný společný začátek je důležitější než hektické trefování údajně povinné první doby.

  6. Protancuj celé kolo

    Tancuj až do konce hudby pro daný tanec a dodržuj připravené pauzy. Drobné chyby naprav podle domluveného návratu do tance, nezačínej znovu; technické poznámky počkají. Po posledním tanci klidně opusť parket. Pokud tě něco bolí nebo se ti točí hlava, přestaň.

  7. Proměnit pozorování v cvičení

    Zapiš si hned poté po jednom pozorování k začátku, průběhu tance a přechodům. Vyber chybu, která nejvíc narušila váš průběh, a procvičuj zvlášť přesně tuhle část. Celý test zopakuj až po dostatečném odpočinku, ne jako trest za chybu.

Co zajišťuje vypovídací hodnotu testu

Takhle ano

  • Po vynechaném kroku se vrátit ke společnému rytmu
  • Na zablokovanou dráhu reagovat kontrolovaným řešením
  • Po skončení hudby se klidně rozejít a zachovat si odstup
  • Vztáhnout zpětnou vazbu ke konkrétnímu pozorovatelnému momentu

Takhle ne

  • Snažit se rychle dohnat zmeškané kroky
  • Vynucovat pořadí figur navzdory zablokované dráze
  • Po skončení hudby partnera prudce odstrčit
  • Označit celý tanec bez rozmyslu za špatný

Tvůj kontrolní seznam k průběhu

Před nástupem

Příprava

Po kole

Vyhodnocení

Před další zkouškou

Přizpůsobení

Časté otázky

  1. Nemusíš tančit každý celý průchod v soutěžním oblečení, ale měl by sis jednou vyzkoušet oblečení, které máš v plánu, během celého průchodu. Lem sukně, rukáv nebo nezvyklé zapínání mohou ovlivnit pohyb i kontakt. Použij při tom plánovanou obuv, nové boty je potřeba nejprve samostatně rozchodit.

Kurzy standardních a latinskoamerických tanců ve Vídni

Na udansa najdeš kurzy ve Vídni, kde se můžeš cíleně věnovat technickým nedostatkům, které se projevily při zkušebním kole.

Zatím tu nejsou žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětMáš taneční školu? Přidej své kurzy

Další trénink cíleně vylepšit

Na udansa najdeš lekce standardních a latinskoamerických tanců ve městě Vídeň, které ti pomůžou zapracovat na místě, kde se při průchodu sestavou ještě zasekáváš. Své pozorování tak můžeš proměnit v konkrétní tréninkový cíl.

Přidej se zdarma
Další trénink cíleně vylepšit

Mohlo by tě zajímat

Průvodce tancem

Zobrazit všechny články