Přeskočit na hlavní obsah
Tance z videí6 minut

Nauč se tančit Say So: spojení gest rukou s kroky do stran

Text: Bernhard De LucaAktualizováno

Stručně
  • Nejprve se nauč pohyby rukou a kroky do strany odděleně a potom je spoj do stejných dob.
  • Malý krok do strany přenese tvou váhu, zatímco druhá noha se jen lehce dotkne země vedle ní.
  • Než začneš tančit celou výzvu Say So od Haley Sharpe, vyzkoušej si zjednodušenou sestavu.
  • Pozdější choreografie z hudebního videa a další tance na písničky od Doja Cat do tohoto návodu nepatří.

Na obrazovce vypadají rychlé změny rukou často snadno, zatímco při prvním pokusu zůstávají tvoje nohy stát. Krátká smyčka ti dá čas přechody skutečně procítit, místo abys jen trefoval jednotlivé pózy.

Co budeš potřebovat k taneční sestavě

  • Pohodlné oblečení, které neomezuje pohyb paží
  • Tenisky a volná, rovná plocha bez okrajů koberců
  • Skladbu Say So od Doja Cat, abys s ní mohl/a později trénovat
  • Video s výzvou Haley Sharpe jako předlohu pohybů
  • Místo na jeden malý krok doprava i doleva

Jedna nacvičená smyčka ještě není celá výzva

Haley Sharpe vytvořila choreografii k písni Say So od Doja Cat, která se rozšířila na TikToku. Výzva kombinuje gestické pohyby paží s rytmickými pohyby těla. Pozdější provedení v oficiálním videoklipu je jiným referenčním bodem: v tomto návodu ho necháváme stranou. Ani libovolný jiný tanec na stejnou píseň není automaticky Sharpovou sekvencí.

Následující smyčka je zjednodušeným koordinačním cvičením, nikoli přesným přepisem celé původní choreografie podle dob. Procvičíš si gesto mluvení, otevřené dlaně a malý kroužek předloktím při bočních přenosech váhy. Toto zjednodušení záměrně některé pohyby vynechává. Přesnou předlohou pro pořadí, směr a hudební umístění původních gest ti zůstává Sharpino video.

Rozhodující je rozdíl mezi krokem a ťuknutím: při kroku přeneseš váhu těla na novou stojnou nohu. Při ťuknutí se volná noha dotkne země, ale nenese tvoji váhu. Když přeneseš váhu i při ťuknutí, nezůstane ti volná noha pro návrat. Proto drž trup nad stojnou nohou a kolena uvolněná.

Oddělené procvičování rukou a rytmu můžeš využít také u Grease Hand Jive po částech. Jiné propojení impulzů z chodidel a pohybů paží ukazuje návod na Shaku Shaku, jehož pohybová sekvence je ale samostatná.

Když máš telefon bezpečně uložený, máš volné ruce a nemusíš pořád koukat dolů.
Když máš telefon bezpečně uložený, máš volné ruce a nemusíš pořád koukat dolů.

Sestavení krátké učební smyčky

  1. Zaujmi výchozí pozici

    Postav se s chodidly na šířku boků, nech kolena uvolněná a drž ruce před hrudníkem. Přenes váhu na levou nohu, aby se pravá uvolnila; měl bys dokázat pravou nohu na chvíli zvednout, aniž by ses horní částí těla vychýlil do strany.

  2. Nacvič si nohama čtyři doby

    Na jedna udělej pravou nohou malý krok do strany a na dvě levou nohu přitukni vedle. Na tři udělej levou nohou krok zpět a na čtyři pravou nohu přitukni vedle; při přituknutí zůstává váha vždy na noze z předchozího kroku.

  3. Gesto mluvení proveď samostatně

    Nohy nech na místě a na jedna volně přesuň pravou ruku před ústa, aniž by ses jich dotkl. Na dva otevři obě ruce směrem dopředu, dlaněmi šikmo vzhůru; na tři a čtyři paže spusť.

  4. Nacvič si malý kroužek předloktí

    Drž pokrčená předloktí před hrudníkem a na jedna a dva jimi jednou zakruž kolem sebe. Na tři rozevři ruce do stran a na čtyři je nech klesnout; ramena nech dole a dávej pozor, aby se ti ruce nesrazily.

  5. Spoj gesta a kroky

    Nejprve tanči čtyři doby s mluveným gestem a otevřenými dlaněmi nad sekvencí kroků. Potom zopakuj stejné kroky s kroužením předloktím a otevřením do strany. Oba čtyřdobé bloky tvoří tvou osmidobou počítací smyčku, tedy osm dob, nikoli osm hudebních taktů.

  6. Opakovat smyčku bez pauzy

    Po ťuknutí pravou nohou na osmou dobu hned začni znovu pravým krokem na jedničku. Procvič si několik opakování v rovnoměrném tempu počítání. Spojení se ti podaří, když před opakováním nezatížíš obě nohy ani nebudeš potřebovat další krok.

  7. Přenesení cvičení na skladbu

    Pusť si Say So, nejprve poslouchej pravidelný puls a počítej s ním osmičku. Pak začni svou cvičební smyčku na další první době; teprve když bude stabilní, převezmi jednotlivá původní gesta včetně nástupu ze Sharpova klipu, ale nemíchej do toho verzi z videoklipu.

Tak zůstanou přechody jasné

Takto ano

  • Nejprve drž gesta pod úrovní očí
  • Udělej krok do strany přibližně na šířku chodidla
  • Při otevírání nech lokty uvolněné
  • Když gesto vynecháš, nech nohy dál tančit

Takhle ne

  • Zakryt si rukama vlastní výhled
  • Při každém kroku do strany se příliš rozmáchnout do prostoru
  • Při otevírání prudce propínat lokty
  • Po zapomenutém gestu úplně zastavit

Odškrtni si svůj trénink

Před prvním pokusem

Příprava

Po sestavení

Spojení

Po procvičování s hudbou

Hudba

Časté otázky

  1. Ne, tanec můžeš trénovat i bez zpívání. Ve videu se mohou objevit pohyby rtů, ale pro koordinaci nejsou podmínkou. Při učení ti pomůže klidné dýchání; nejprve se soustřeď na rytmus, aby ses při výrazné části textu nechtěně nerozjel/a rychleji.

Kurzy street dance pro lepší koordinaci

V kurzu street dance si můžeš procvičit přenášení váhy, pohyby paží a hudební akcenty, které ti pomohou při napodobování tanečních sestav.

Zobrazit všechny vhodné kurzy

Česko: zatím žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětMáš taneční školu? Přidej své kurzy

Německo: zobrazit kurzy

Najít tanečního partnera

Pojď společně procvičit další smyčku

Na udansa connect najdeš lidi, se kterými můžeš vedle sebe trénovat krátké taneční video. Domluv si s někým tanec Say So a zaměř se na přechod, který ti samotnému ještě nejde.

Přidej se zdarma
Pojď společně procvičit další smyčku

K tomu se hodí