Přeskočit na hlavní obsah
Choreografie6 minut

Stroll Along Cha Cha Line Dance: kroky s kontaktem rukou

Text: Bernhard De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Stroll Along Cha Cha od Johna a Janette Sandham je line dance pro začátečníky s 32 dobami a čtyřmi stěnami.
  • Zatančíš křížné rock kroky, rock kroky vpřed a vzad, cha-cha kroky na místě a dvě otočky.
  • Při křížných rock krocích se můžeš držet za ruce se sousedy přímo vedle sebe, aniž byste tvořili pevný taneční pár.
  • Na píseň One Night at a Time od George Straita začneš po 32 dobách úvodu levou nohou.

Když celá řada tanečníků současně překříží nohy, sestava vypadá složitěji, než jaká ve skutečnosti je. Skutečná výzva přichází později: Po otočkách musí tvoje nohy znovu vědět, na který krok se jako další přenese váha.

Co potřebuješ na první kolo

  • Pohodlné boty s nízkou podrážkou, která umožňuje otáčení
  • Volný prostor na malé křížné kroky a otočky
  • Nahrávka One Night at a Time od George Straita
  • Dobře rozpoznatelná výchozí stěna jako směr 12 hodin
  • Sousedé v řadě pro pasáž s kontaktem rukou

Kroky Cha-Cha zůstávají na místě

Název označuje pevně danou choreografii line dance, nikoli lekci Cha Cha v párovém tanci. Všichni začínají stejnou nohou a čelem stejným směrem. Kontakty rukou dočasně spojují sousedy do řady, nikdo nevede partnerskou figuru. Pořadí kroků si můžeš nacvičit i sám a ruce přidat až při společném průchodu.

V tomto návodu znamená Cha-Cha na místě vždy tři úplné přenosy váhy na dvě doby: levou, pravou, levou na „3 a 4“, poté pravou, levou, pravou na „7 a 8“. „A“ leží mezi dvěma celými dobami. Nohy zůstávají pod tebou, při každém trojkroku se neposouváš prostorem. Díky tomu se choreografie vejde i do hustě obsazené řady. Pohybující se shuffle krok v line dance tedy není provedení, které tady hledáme.

Při rock stepu přeneseš váhu na uvedenou nohu a vrátíš se na druhou. Pouhé ťuknutí špičkou nestačí: potom by se uvolnila nesprávná noha. Protože kontakty rukou vyžadují další pozornost, pomůže ti princip nejprve koordinovat paže a nohy odděleně. Čtyři stěny vznikají změnou směru na konci každého úplného kola.

Dolní části těl žen v tanečním studiu
Pauza na napití mezi průchody je lepší než spontánně odejít uprostřed navazující řady.

Tančit 32 dob krok za krokem

  1. Odpočítávání do nahrávky

    Použij skladbu One Night at a Time od George Straita v albové verzi z alba Carrying Your Love with Me. Od pravidelného rytmu napočítej čtyři osmičky, celkem 32 dob; na následující dobu začíná kroková sekvence levou nohou.

  2. Křížné zhoupnutí vlevo a vpravo

    Počítání 1-8: 1 překřiž levou nohu přes pravou a přenes na ni váhu, 2 přenes váhu zpět na pravou, 3&4 Cha-Cha na místě, levá, pravá, levá; 5 přenes váhu na pravou nohu překříženou přes levou, 6 přenes váhu zpět na levou, 7&8 pravá, levá, pravá. Drž se sousedem ruce volně a nízko.

  3. Opakování kroků s křížovým zhoupnutím

    Doby 9 až 16: Zopakuj stejnou osmici: zhoupni se křížem doleva, zpět, doleva, doprava, doleva; zhoupni se křížem doprava, zpět, doprava, doleva, doprava. Zůstaň čelem k výchozí stěně; po 16. době spočívá váha na pravé noze a pustíš ruce sousedů.

  4. Zhoupnutí vpřed a vzad

    Počítání 17-24: 17 přenes váhu na levou nohu vpřed, 18 zpět na pravou, 19&20 Cha-Cha na místě, levá, pravá, levá. 21 přenes váhu na pravou nohu vzad, 22 zpět na levou, 23&24 pravá, levá, pravá; stále se díváš stejným směrem.

  5. Proveď půlotáčku doprava

    Počty 25-28: 25 vykroč levou nohou vpřed, 26 proveď půlotáčku doprava a skonči na pravé noze. 27&28 Cha-Cha na místě: levá, pravá, levá; z pozice 12 hodin teď směřuješ k 6 hodinám.

  6. Provést čtvrt otočky doleva

    Takty 29-32: 29 vykroč pravou nohou vpřed, 30 proveď čtvrt otočky doleva a přenes váhu na levou nohu. 31&32 Cha-Cha na místě pravou, levou, pravou; teď se díváš na 3. hodinu, levá noha je volná pro restart.

  7. Znovu začni směrem k nové stěně

    Bez přestávky znovu začni levým křížným krokem s přenesením váhy. Nejprve si to procvič čtyři kola bez držení za ruce: na začátku se dívej postupně na 12., 3., 6. a 9. hodinu; po čtvrtém kole se budeš znovu dívat na původní stěnu.

Díky těmto rozdílům bude sestava čistá

Takhle ano

  • Při křížovém houpání překřižuj nohy jen tak daleko, abys stál/a stabilně
  • Na „a“ udělej malý, plnohodnotný krok
  • Při pivotu nech patu volnou, aby se mohla otáčet
  • Kroky Cha-Cha dělej s uvolněnými koleny pod tělem

Takhle ne

  • Protahovat křížný krok tak, až se kolena vytočí
  • Na „a“ ťuknout nohou bez přenesení váhy
  • S chodidlem přilepeným k podlaze nutit koleno do otočky
  • Vytlačovat kroky Cha-Cha směrem ven s propnutými koleny

Odškrtni si zkušební průchod

Před hudbou

Orientace

Po nácviku bez hudby

Kontrola

Po průchodu s hudbou

Upevnění

Časté dotazy

  1. Ne, nepotřebuješ stálého tanečního partnera a můžeš přijít do skupiny sám/sama. Kontakty navazuješ se sousedy přímo v řadě, ne v rámci stálého páru. Při domácím procvičování nedrž ruce a kroky zůstávají úplně stejné.

V dalším kole tančíš společně

Na udansa najdeš taneční kontakty, se kterými můžeš pravidelně trénovat křížné houpavé kroky a změny směru. Domluv si společné projetí choreografie na píseň George Straita, nejdřív bez držení za ruce, pak v řadě.

Přidej se zdarma
V dalším kole tančíš společně

To se hodí