Přeskočit na hlavní obsah
Rozvoj dětského tance3 minuty

Jak tanec posiluje soustředění u neposedných dětí

Text: Mary De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Tanec nabízí neklidným dětem strukturovaný ventil, jak kontrolovaně a bez tlaku na výkon odbourat přebytečnou energii.
  • Díky pevnému spojení rytmu a pohybu se zostřuje soustředění a mysl se hravou formou zklidňuje.
  • Tanečně-pedagogické přístupy využívají přirozenou potřebu pohybu, místo aby ji potlačovaly jako v běžném školním dni.
  • Vědomé vybití energie při tanečních lekcích prokazatelně vede k hlubšímu fyzickému i mentálnímu uvolnění v každodenním životě.

Najdi vhodný taneční kurz pro své dítě

Na udansa snadno najdeš vhodné taneční kurzy pro děti ve svém okolí, které tvému dítěti pomohou vybít energii a získat novou sílu.

Připojit se zdarma
Najdi vhodný taneční kurz pro své dítě

Součást širšího tématu

Jak taneční pedagogika usměrňuje přirozenou potřebu pohybu

Děti s výraznou potřebou pohybu často v běžném životě narážejí na nepochopení. Sezení v klidu ve škole nebo u jídla je pro ně obtížné a nahromaděná fyzická energie se nezřídka vybíjí v podobě frustrace nebo nekontrolovaných výbuchů. Právě zde nastupuje moderní taneční pedagogika: místo potlačování impulsu k pohybu nabízí strukturovaný tanec neklidným dětem ventil, jak tuto potřebu využít produktivním způsobem. Díky jasnému propojení hudby a pohybu se děti učí cíleně využívat svou sílu, místo aby ji nechaly nekontrolovaně vyprchat.

Na rozdíl od čistě vytrvalostních sportů tanec navíc zaměstnává i mysl. Dítě nemusí jen běhat, ale musí přizpůsobovat kroky, měnit směry a vnímat signály v hudbě. Tato kombinace přináší znatelné uvolnění díky tomu, že tanec děti plně pohltí a jejich mysl se soustředí na přítomný okamžik. Pohyb zastavuje kolotoč myšlenek a odbourává stresové hormony. Kdo se v tanečním studiu vyřádí, najde poté v běžném životě snadněji klid. Důležitou pomůckou pro začátek ve studiu je také průvodce o správném oblečení na kurz tance pro děti.

Čísla o pohybu v dětském tanci

minut pohybu v kuse odbourává stres
45
Taneční styly, které se hodí obzvláště dobře
3
procent dětí těží ze struktury
100 %

Najdi dětské taneční kurzy ve svém okolí

Dej svému dítěti prostor kreativně se vyřádit a najít novou rovnováhu.

Česko: zatím žádné kurzy

Přihlas se k newsletteru, dáme ti vědětNěmecko: zobrazit kurzy
Máš taneční školu? Přidej své kurzyNajít tanečního partnera

Čtyři kroky k vnitřnímu klidu prostřednictvím pohybu

  1. Výběr správné skupiny

    Hledej zkušební lekci, během které si dítě může nezávazně vyzkoušet, jak to chodí. Tipy pro přípravu najdeš v našem rádci o zkušební lekci dětského tance.

  2. Divoké vybití přebytečné energie

    V první části hodiny se dítě může při rychlých, volných pohybech a skocích naplno vyřádit, aby ze sebe shodilo první napětí.

  3. Využití rytmu jako kotvy

    Pomocí jednoduchých rytmických sekvencí poklepávání a kroků je pozornost dítěte postupně zaměřena na vlastní tělo a takt.

  4. Nech hodinu v klidu doznít

    Na konci hodiny zajistí pomalé protahovací cviky nebo krátké ležení na podložce, že tep klesne a dostaví se uvolnění.

Časté dotazy

  1. Kreativní dětský tanec a moderní formy Hip-Hop jsou obzvláště vhodné. Tyto styly umožňují hodně volného pohybu, ale zároveň nabízejí dostatek struktury díky rytmu a jednoduchým skupinovým pravidlům, aby udržely pozornost.

K tomu se hodí

Číst dál