Přeskočit na hlavní obsah
Procvičuj samostatně6 minut

Tanči bez počítání: Jak nahradit pokyny lektora

Text: Bernhard De LucaAktualizováno

Stručně řečeno
  • Procvičuj už známou krokovou kombinaci na hudbu, u které bezpečně poznáš nástup.
  • Omez slovní vedení: místo průběžného počítání používej jen jednotlivé signály k začátku a krátká připomenutí.
  • Nech nejprve známý úsek běžet bez hlasu a potom prodlužuj tiché úseky.
  • Nesnaž se nejistou sestavu dotančit potichu, raději se podle potřeby krátce vrať k počítání.

Když utichne hlas v kurzu, známá sekvence může najednou působit cize. Je to dobrá příležitost trochu omezit podporu, místo přísného zákazu počítání, který by na tebe vytvářel další tlak.

Co potřebuješ k tomuto cvičení

  • Krátká, již známá kroková variace
  • Známá skladba s jistým začátkem
  • Dostatek volného prostoru pro zvolenou variaci
  • Pohodlné oblečení a obuv vhodná na daný povrch
  • Přehrávání hudby bez mluvených pokynů k lekci

Jedna instrukce plní několik úkolů najednou

Hlas vedoucího kurzu často předává tři informace současně: kdy začít, jaký pohyb následuje a jak dlouho trvá. Když utichne, možná ti chybí jen připomenutí další části. Neznamená to automaticky, že neslyšíš rytmus. Tento návod předpokládá, že už dokážeš bezpečně začít tančit na vybranou hudbu. První hledání rytmu a obecné chyby v rytmu jsou jiné úkoly k procvičování.

Měň pouze slovní nápovědu, ne zároveň hudbu, tempo a sled kroků. Vyber si přehlednou sestavu s jasným koncem. Pokud už ses je naučil, mohou se hodit například navazující figury Foxtrotu nebo některá z krátkých kombinací figur Cha-Cha. Pro toto cvičení se nemusíš učit žádnou další figuru.

Rozlišuj také mezi čísly a slovy označujícími pohyb. Pokud zaváháš jen při „otočení“, potřebuje tento přechod dočasně nápovědu, ne každý krok číslo. Když se ti sestava daří, ale počítáš už jen v duchu, podpora se už zmenšila. Úplné ticho není známkou kvalitního tance; důležité je, abys dokázal pokračovat bez neustálých pokynů od druhých.

Samostatný zdroj hudby umožňuje odstranit hlášení, aniž by bylo potřeba zároveň měnit známou skladbu.
Samostatný zdroj hudby umožňuje odstranit hlášení, aniž by bylo potřeba zároveň měnit známou skladbu.

Znovu získat svůj hlas v sedmi krocích

  1. Zatanči výchozí kolo s počítáním

    Zatanči známou sestavu na známou hudbu a počítej jako na lekci. Všímej si, jestli si slovně jistíš hlavně začátek, přechod, nebo každý jednotlivý krok; toto kolo poslouží jako srovnání pro následující pokusy.

  2. Vezmi zadávání pokynů do vlastních rukou

    Vynech hlasové pokyny kurzu a říkej nahlas známá čísla nebo názvy pohybů. Drž se stejné sestavy a hudby. Pokud ti to půjde, dokážeš si potřebnou oporu vytvořit i bez čekání na lektora.

  3. Říkej jen nezbytné pokyny

    Škrtni slova u míst, která už zvládáš bez problémů, a zatím si ponech začátek a obtížné přechody. Mezi těmito pokyny se tvoje nohy dál pohybují; pokud se jim to nedaří, přidej cíleně pokyn před místem, kde se zasekáváš.

  4. Nech jednu část úplně potichu

    Vyber nejbezpečnější část a ani v ní neříkej žádná čísla. Ještě před ní dej signál k začátku a další pokyn dej až při následujícím přechodu; kolo se povedlo, pokud nevznikne ani pauza, ani krok navíc.

  5. Prodloužit tichý úsek

    V dalším průchodu nech bez pokynu proběhnout i následující známý úsek. Vnitřní počítání může zůstat; jakmile přechod zvládneš bez slyšitelného upozornění, dosavadní podpora ti stačí na delší úsek.

  6. Jen krátce označ začátek

    Teď použij jen krátký signál pro začátek a tanči až do známého konce bez dalších pokynů. Soustřeď se na hudbu a průběh pohybu; pokud se objeví nejistota, při dalším pokusu na tomto místě znovu použij jednu nápovědu.

  7. Zatanči závěrečné kolo bez hlasu

    Začni na svém známém hudebním nástupu a vynech i startovní slovo. Porovnej ho s výchozím kolem: Pokud zůstane zachované pořadí, přechody i konec, znamená to, že u této sekvence už nepotřebuješ slovní pokyny z lekce, i když se ti občas ještě v hlavě objeví čísla.

Tak cvičení zůstává smysluplné

Takhle ano

  • Pokyny doplňuj jen v místech, kde si nejsi jistý
  • Když se průběh zadrhne, použij poslední bezpečný stupeň dopomoci
  • Mezi opakováními se na chvíli zastav a začni znovu

Takhle ne

  • Ze zvyku znovu hlasitě komentovat každý krok
  • I když ztratíš pořadí, za každou cenu pokračovat v tanci potichu
  • Během opakování hekticky začínat znovu od začátku

Tvůj výsledek po každé fázi cvičení

Před omezením

Výchozí stav

Po tichých úsecích

Průběžný stav

Po závěrečném kole

Výsledek

Časté otázky

  1. Ne, počítání v duchu je naprosto v pořádku a není to chyba. Můžeš zvládat sestavu bez pokynů někoho jiného, a přesto si někdy počítat. Zajímavé to začíná být až ve chvíli, kdy tě počítání zaměstnává natolik, že už skoro nevnímáš hudbu, prostor nebo spojení s partnerem.

Tanči známé sestavy samostatně

Na udansa najdeš taneční partnery, se kterými si můžeš opakovat známou látku z kurzu bez neustálého vedení. Popiš sestavu, kterou už znáš, a že si přeješ klidné procvičování.

Přidej se zdarma
Tanči známé sestavy samostatně

Hodí se k tomu