Hvorfor den rette forberedelse fjerner din nervøsitet
Et prøvehold i akrobatisk dans adskiller sig grundlæggende fra en klassisk dansetime. Her handler det ikke kun om rytme og trin, men om samspillet mellem kropsspænding, balance og tillid. Mange begyndere er nervøse før den første Acro Dance prøvetime, fordi de tror, at de allerede skal kunne lave flikflak eller spagat. Det er dog en udbredt misforståelse.
Trænerne i foreningen tilpasser sig dit nuværende fitnessniveau under prøvetræningen. Det handler i første omgang om at få en fornemmelse for bevægelse i rummet og lære gruppens dynamik at kende. Hvis du forbereder dig godt, fjerner du nervøsiteten fra dagen og kan give dig fuldt ud hen til de nye bevægelseserfaringer. En struktureret forberedelse hjælper dig med at føle dig sikker og godt tilpas i hallen fra første øjeblik.
