Sikkerhed går forud for æstetik i Acro Dance
Når du indbygger akrobatiske elementer i dine danserutiner, løfter du dynamikken til et nyt niveau. Men uanset om det er i et professionelt udstyret studie eller på træningsarealet derhjemme: Fysikkens love kan ikke snydes. Et ukontrolleret fald fra et håndstand for voksne eller under en kompleks rotation på hovedet kan have alvorlige konsekvenser. For at minimere risikoen for skader skal sikkerheden have højeste prioritet. En struktureret opbygning, det at undgå risikable soloforsøg med nye figurer og konsekvent brug af hjælpemidler danner fundamentet for enhver skadesfri træning.
Især når man øver sig inden for hjemmets fire vægge, undervurderer mange dansere farerne ved møbelkanter, glatte gulve eller uegnede lofthøjder. Mens der i studiet normalt er dæmpende svinggulve og professionelle måtter til rådighed, kræver dagligstuen derhjemme en grundig forberedelse. Hvis du træner uden en instruktør, bør du strengt begrænse dig til allerede etablerede grundtrin og kun afprøve nye, komplekse bevægelsesmønstre under kyndig vejledning i et studie. Det er den eneste måde at sikre, at der ikke indsniger sig tekniske fejl, som senere kan føre til fald.
