Bachata-holdning: Sådan opnår du den perfekte parforbindelse

Hvis du besøger en Bachata-fest for første gang, lægger du hurtigt mærke til den særlige magi mellem parrene. Det virker, som om to kroppe bevæger sig synkront til musikken, som ved et trylleslag. Hemmeligheden bag denne harmoni er ikke et medfødt talent, men en solid, bevidst Bachata-holdning. Holdningen i Bachata adskiller sig fundamentalt fra stive standarddanse, da den er baseret på fleksibilitet og konstant kommunikation. Den er fundamentet, som hvert skridt og enhver senere bevægelse bygger på.

En god Bachata-forbindelse opstår ikke gennem kraft, men gennem det fine samspil mellem kropsspænding og afslapning. Kroppen forbliver oprejst, knæene er let elastisk bøjede, og vægten hviler på forfoden. Denne sportslige, men afslappede grundposition gør det muligt for begge partnere at reagere lynhurtigt på vægtoverførsler. Hvis du er interesseret i grundprincipperne for andre pardanse, finder du værdifulde sammenligninger i guiden om standarddans-holdning, som i modsætning til Bachata kræver en markant fastere ramme.

Den klassiske Bachata-danseholdning skelner mellem den åbne og den lukkede position. I den åbne holdning holder fører og følger hinanden i hænderne i cirka mavehøjde. Albuerne er let bøjede foran kroppen, hvilket danner en elastisk buffer. I den lukkede holdning placerer føreren sin højre hånd på partnerens venstre skulderblad, mens hun placerer sin venstre hånd afslappet på hans højre skulder. De frie hænder holdes til siden i øjenhøjde med den mindste partner.

Afgørende for en velfungerende Bachata-fører-følger-holdning er princippet om rammen (frame). Armene er ikke slappe reb, men heller ikke stive jernstænger. De bevarer deres form stabilt foran overkroppen. Når førerens overkrop bevæger sig, bevæger armen sig som en enhed med. Kun på den måde overføres impulsen uden forsinkelse til følgeren. Denne fine fysiske kommunikation kræver opmærksomhed og den rette fornemmelse for partneren, ganske ligesom kunsten i Tango Argentino omfavnelsen, hvor forbindelsen også udgør dansens hjerte.

En stabil Bachata-forbindelse lever af det fysiske samspil mellem træk og tryk. Det betyder, at begge dansepartnere holder en minimal, konstant grundspænding i armene. Hvis føreren trykker blidt fremad, giver følgeren ikke helt efter, men holder igen med et let, elastisk modtryk. Hvis føreren trækker let, følger følgerens krop denne bevægelse, uden at armene bliver strakt ud. Denne konstante, usynlige forbindelse kaldes connection.

For begyndere er det særligt vigtigt at opbygge denne Bachata-parholdning uden ekstra muskelkraft fra skuldrene. Kraften kommer fra kroppens midte (core). Når du mestrer forbindelsen i Bachata, vil du mærke, hvor ubesværet det bliver at følge. Du behøver ikke længere at gætte, hvilket skridt din partner planlægger som det næste, du mærker det blot gennem den fælles midte. Hvis du vil dykke dybere ned i denne sensuelle dans' verden, kan du lade dig inspirere i artiklen om Bachata-stile og historie.