Lær at danse Breaking: Din guide til at komme i gang med B-Boying

Rødderne til breaking ligger i 1970'ernes New York, nærmere bestemt i Bronx. I en tid præget af sociale spændinger og banderivalisering opstod en ny kultur, som i dag er kendt verden over som Hip-Hop. DJ's som Kool Herc begyndte at spille de rytmiske instrumentalpassager fra funk- og soulplader, de såkaldte breaks, i et loop. Disse forlængede rytmer lokkede danserne ud på dansegulvet, hvor de duellerede i en cirkel til disse beats. Fra denne æra stammer også den korrekte betegnelse B-Boying og B-Girling, hvor "B"'et ganske enkelt står for Break-Boy eller Break-Girl.

Hvad der startede som kreativ gade-protest og et ventil for unge, udviklede sig hurtigt til en global kunstform. Gennem årtierne blev bevægelserne professionaliseret, og nye generationer tilføjede akrobatiske toppræstationer. I dag er dansen for længst flyttet fra baggårdene til de store haller. Optagelsen som B-Girl-dansesport og B-Boy-disciplin ved de Olympiske Lege viser, hvor meget atletik, koordination og disciplin der ligger bag de tilsyneladende ubesværede bevægelser.

Hvis du vil lægge et succesfuldt fundament, skal du forstå de fire grundlæggende Breaking-elementer. Hver træning starter stående med såkaldte Toprocks. Disse trin tjener til at indstille sig på musikkens takt, vise tilstedeværelse i rummet og præsentere din egen stil. De er danserens visitkort, før det går ned på gulvet. Overgangen nedad kaldes et Go-Down og leder flydende over i Footworks, de hurtige, rytmiske trin på hænder og fødder.

Når du er nået ned på gulvet, udfolder dansens dynamik sig. Ved Freezes fryser danseren midt i en bevægelse i flere sekunder, ofte i ekstreme, kraftfulde positioner på hovedet, albuerne eller en hånd. Power Moves sørger for de spektakulære højdepunkter. Rotationer på hovedet, vindmøller på ryggen eller hop på én hånd kræver årelang, intensiv træning. En solid første dansetime til forberedelse hjælper begyndere med at opbygge den rette balance mellem disse elementer på en sund og skadesfri måde.

At starte på denne dansestil kræver hverken akrobatisk forhåndsviden eller dyrt udstyr. Nøglen til succes ligger i kontinuerlig træning af grundtrinene. I starten er rytmefølelsen i fokus. Dansen lever af musikken, og derfor skal begyndere lære at lytte nøje til breakbeatet og tilpasse bevægelserne til snare- og bas-slagene. Når du mestrer top-rocks og enkle footworks i takt, opbygger du automatisk den nødvendige styrke i håndled, skuldre og kernemuskulatur, som senere er påkrævet til komplekse freezings.

Udover solotræning på danseskolen er udveksling i fællesskabet uundværlig. Breaking-platformen udansa hjælper dig med at finde ligesindede, undervisere og passende kurser, så I sammen kan finpudse nye moves. Uanset om du bare vil holde dig i form, søger kreativ frihed eller har som mål at deltage i en battle på et tidspunkt: Vejen starter altid med det første, rene skridt i stående position. Lad dig ikke skræmme af de professionelles ekstreme power moves, for enhver mester startede engang med den enkle groove fra top-rocks.