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Country-Choreografien6 Minuten

Tush Push Line Dance: Die 40 Counts sicher tanzen

Af Mary De LucaOpdateret

Kort fortalt
  • Jim Ferrazzanos Tush Push har 40 counts, fire vægge og kategoriseres som regel som begynder/let øvet.
  • Du kombinerer hælbevægelser, hofteaccenter og shuffletrin med to halve drejninger og en kvart drejning til venstre.
  • Ved hofteaccenterne holder du overkroppen oprejst, mens vægten skifter mellem begge fødder.
  • Til Chattahoochee af Alan Jackson kan du begynde på første taktslag i verset.

Beim ersten Durchlauf wirken die Fersen leicht, bis plötzlich der falsche Fuß belastet ist. Gerade diese kleinen Übergänge entscheiden, ob du nach den Hüftakzenten weiterkommst oder vor dem ersten Shuffle festhängst.

Das brauchst du zum Üben

  • Flache, gut sitzende Schuhe mit drehfähiger Sohle
  • Rutschfester Boden und Platz für kleine Vorwärtsschritte
  • Grundverständnis von rechts, links und Gewichtswechseln
  • Die Aufnahme Chattahoochee von Alan Jackson
  • Eine feste Blickrichtung als Ausgangswand

Det vægtbærende ben bestemmer næste skridt

I Tush Push ligner ikke alle fodbevægelser et skridt, og ikke alle overfører vægt. Hælen sættes let ned foran, mens standbenet holder dig. En shuffle består derimod af tre vægtbærende skridt på 1 & 2. & ligger mellem to hele tællinger og forlænger ikke sekvensen på 40 counts. Som forberedelse kan du få hjælp af forskellen på Touch, Heel og Hook uden vægtoverførsel.

De første tolv counts forbereder en forskudt fodstilling: højre fod lidt fremme, venstre fod bagved. Det danner grundlag for hofteaccenterne. Du flytter vægten diagonalt frem mod højre og bagud mod venstre uden at svaje i lænden. Efter count 20 skal vægten være på venstre fod, og højre fod skal være fri. Ellers begynder den efterfølgende højre shuffle med et ekstra balancetrin.

Niveauet Begynder/let øvet skyldes især de hurtige tællinger mellem taktslagene og flere drejninger, ikke store bevægelser. Du behøver ikke markante hoftebevægelser for at danse koreografien korrekt. Et linedancekursus for begyndere giver dig mulighed for at øve sådanne overgange sammen med andre. Her øver du den udbredte version på 40 counts uden ekstra showaccenter.

Et let hæltap hjælper dig også med at skelne lydmæssigt mellem fodaktion og et trin med vægt på.
Et let hæltap hjælper dig også med at skelne lydmæssigt mellem fodaktion og et trin med vægt på.

Die 40 Counts zusammensetzen

  1. Die Fersenfolge aufbauen

    Counts 1-4: Rechte Ferse vorn auftippen, rechts neben links tippen, rechte Ferse zweimal vorn auftippen. Auf & rechts schließen und belasten; 5-8 dieselbe Folge links: Ferse, Tipp daneben, Ferse, Ferse. Rechts bleibt danach Standbein.

  2. Die Fersen wechseln und klatschen

    Auf & links schließen; 9 rechte Ferse vorn. Auf & rechts schließen; 10 linke Ferse vorn. Auf & links schließen; 11 rechte Ferse vorn. Auf 12 klatschen, ohne die Füße zu verändern.

  3. Die Hüftakzente zählen

    13-14: Hüfte zweimal rechts vorwärts akzentuieren, 15-16 zweimal links rückwärts. 17-20: rechts vor, links zurück, rechts vor, links zurück. Lass die Knie nachgeben und den Brustkorb ruhig; am Ende trägt links dein Gewicht.

  4. Shuffle fremad og bagud

    21 & 22: Shuffle fremad med højre, venstre samles til, højre frem. 23-24: vægten frem på venstre, tilbage på højre. 25 & 26: Shuffle baglæns med venstre, højre samles til, venstre tilbage. 27-28: vægten tilbage på højre, tilbage på venstre.

  5. Dans de to halve drejninger

    29 & 30: højre shuffle fremad. 31-32: træd frem på venstre fod, drej en halv omgang mod højre på begge fodballer, vægt på højre fod. 33 & 34: venstre shuffle fremad. 35-36: træd frem på højre fod, drej en halv omgang mod venstre, vægt på venstre fod. Du vender igen mod startvæggen.

  6. Zur neuen Wand wechseln

    37-38: rechts vor, eine Vierteldrehung links, Gewicht links. 39: rechts neben links aufstampfen, ohne Gewicht zu übernehmen. 40: klatschen. Deine neue Wand liegt links von der Ausgangswand; der rechte Fuß ist für die nächste Fersenfolge frei.

  7. Mit Chattahoochee einsetzen

    Höre Chattahoochee von Alan Jackson und zähle im Instrumentalintro gleichmäßig 1 bis 8. Beginne die rechte Ferse auf dem ersten Taktschlag der ersten Gesangsstrophe; tanze alle 40 Counts ohne Zusatzpause und starte zur neuen Wand direkt erneut.

Die Übergänge ohne Ausgleichsschritt schaffen

So ja

  • Beim linken Fersentipp das Gewicht rechts lassen
  • Die Hüftakzente mit kleinen Kniebewegungen begleiten
  • Bei den Pivot-Drehungen die Füße auf dem Boden lassen
  • Den Schlussstomp rechts ohne Belastung setzen

So nicht

  • Beim linken Fersentipp bereits links belasten
  • Die Hüftakzente durch ein starkes Hohlkreuz erzwingen
  • Die Pivot-Drehungen als Sprung ausführen
  • Beim Schlussstomp vollständig auf rechts wechseln

Din kontrol over øverunden

Vor dem ersten Durchlauf

Vorbereitung

Nach der Folge ohne Musik

Kontrolle

Efter gennemgangen med musik

Afslutning

Häufige Fragen

  1. Das & bezeichnet einen halben Zählschritt zwischen zwei ganzen Counts. Bei 21 & 22 setzt du deshalb drei Schritte in der Zeit von zwei Schlägen. Sprich die Folge langsam als „einundzwanzig und zweiundzwanzig“. Bei den Fersenwechseln schließt du auf dem & den Fuß, bevor die andere Ferse auf dem nächsten Schlag vorn aufsetzt.

Die nächste Reihe zählt mit

Auf udansa findest du Menschen zum gemeinsamen Line-Dance-Üben. Verabrede dich für einen Durchlauf, bei dem ihr Fersenfolge und Drehungen im gleichen Puls festigt.

Die nächste Reihe zählt mit