Gå til hovedindhold
Tango Argentino4 minutter

At gå baglæns i Tango Argentino: Guide til følgere

Kort sagt
  • Bevægelsen starter altid fra bækkenet og standbenet, mens det frie ben elegant glider bagud.
  • Fodballen rører først gulvet, før vægten overføres blidt og kontrolleret.
  • Knæene forbliver let bøjede under hele bevægelsen og strejfer hinanden, når de passerer.

Den elegante gang baglæns i Tango Argentino afgør, hvor let og harmonisk et dansepar bevæger sig. Med den rette teknik forvandler du hvert skridt til et flydende kunstværk fuldt af stabilitet.

Hvad du skal bruge til tekniktræning

  • Dansesko med en sål, der glider godt (læder eller kromlæder)
  • Grundlæggende forståelse for din egen kropsakse
  • Et jævnt, rent gulv til at glide på

Hvorfor det at gå baglæns er det vigtigste fundament

At gå baglæns er kernen i følgerrollen i Tango Argentino. Det er langt mere end blot at træde tilbage: Hver bevægelse er en aktiv, kraftfuld glidende bevægelse, der forener elegance og stabilitet. Den største udfordring ved at lære at gå baglæns i Tango Argentino ligger i at holde balancen i sin egen krop uden at hænge på føreren eller miste forbindelsen i omfavnelsen. Den, der mestrer den rette teknik, bevæger sig flydende og fjerlet hen over dansegulvet.

For at opnå denne lethed er præcist fodarbejde uundværligt. I modsætning til i hverdagen, hvor vi ofte mister balancen, når vi går baglæns, bruger tangoen en struktureret vægtoverførsel. Foden føler sig frem bagud, finder gulvet, og først derefter følger hele kroppen efter. Når du internaliserer denne adskillelse af fodarbejde og vægtoverførsel, vinder du øjeblikkeligt mere sikkerhed. For den perfekte holdning i overkroppen og en fin forbindelse til partneren, kan det også betale sig at kigge på vores tips til at undgå fejl i Tango Argentino omfavnelsen.

Den perfekte balance opstår i standbenet: Først når den bagerste fod står sikkert, flyttes vægten.
Den perfekte balance opstår i standbenet: Først når den bagerste fod står sikkert, flyttes vægten.

5 trin til det perfekte baglæns skridt

  1. Aktivér standbenet

    Flyt hele din kropsvægt over på det ene ben, og bøj knæet en smule. Det andet ben bliver derved helt frit og vægtløst, klar til bevægelse.

  2. Lad foden glide bagud

    Lad foden på det frie ben glide blidt hen over dansegulvet med tåballen. Hold overkroppen oprejst over støttebenet, uden at læne dig fremad.

  3. Sæt foden sikkert

    Før det frie ben så langt tilbage, indtil det er næsten strakt, og sæt trædepuden sikkert ned. Hælen forbliver i første omgang stadig let løftet.

  4. Flyt vægten blidt

    Skub dig aktivt fra med det forreste støtteben for at føre dit bækken og dit tyngdepunkt smidigt over den nye, bageste fod.

  5. Saml fødderne i midten

    Træk det nu frie, forreste ben elegant til dig, så begge knæ og ankler kort rører hinanden i midten, før det næste skridt begynder.

De vigtigste do's and don'ts ved baglæns skridt

Sådan gør du

  • Lad tæerne glide fladt hen over gulvet
  • Hold knæene tæt sammen, når du passerer
  • Flyt først vægten, når foden er placeret sikkert

Ikke sådan

  • Løft ikke foden ukontrolleret, når du træder tilbage
  • Før ikke benene i en bue udenom det andet knæ
  • Læn dig ikke bagover, så du mister balancen

Din tjekliste til det perfekte fodarbejde

Før træningen

Forberedelse

Mens du danser

Imens

Ofte stillede spørgsmål

  1. Du undgår at snuble ved først at flytte din vægt over på den bageste fod, når den står fladt på gulvet. Brug dit standben aktivt som bremse og anker for at kontrollere bevægelsen.

Tango-kurser i nærheden af dig

Find det rette kursus og lær at gå baglæns under professionel vejledning.

Se alle relevante kurser

Det er lettere at danse baglæns sammen

På udansa finder du danseentusiaster i dit nærområde, som vil øve den perfekte fodteknik sammen med dig. Skab nye kontakter og tag din nylærte teknik direkte med ud på dansegulvet.

Tilmeld dig gratis
Det er lettere at danse baglæns sammen

Passende indhold

Læs videre