Gå til hovedindhold
Ghanesisk dansekultur6 minutter

Sådan kombinerer du grundtrin og håndbevægelser i Azonto

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort fortalt
  • For en enkel Azonto-grundbevægelse flytter du vægten fra side til side og laver små accenter med den frie forfod.
  • Dine knæ fjedrer blødt med, mens dine hænder viser en hverdagsaktivitet som at vaske sig.
  • Kombinér først langsomme fodimpulser med en enkelt gestus, og dans derefter til musikken.
  • Azonto stammer fra Ghana. Sekvensen, du øver her, er en hjælp til at komme i gang, ikke et grundtrin, der er fastlagt overalt.

Når dine hænder viser en handling, kræver det to slags opmærksomhed af kroppen: at holde rytmen forneden og fortælle en historie foroven. Netop denne lille koordinationsopgave gør simpel efterligning til en bevidst bevægelse.

Det skal du bruge til øvelsen

  • En jævn, fri flade med plads til små skridt til siden
  • Behageligt tøj og sneakers med godt greb
  • En smertefri stående stilling med let bøjede knæ
  • En Azonto-sang med en tydelig, jævn puls
  • En kort hverdagsaktivitet som gestusmotiv

Hænderne giver fodimpulserne betydning

Azonto hører til Ghanas populære dansekultur og blev internationalt kendt i begyndelsen af 2010'erne gennem musikvideoer og sociale medier. Udviklingen forbindes ofte med ældre ghanesiske dansepraksisser som Kpanlogo. En enkelt, uforanderlig trinsekvens beskriver dog ikke dansen fuldt ud: Udførelse, gestik og musikalske accenter varierer.

Karakteristisk er kombinationen af rytmiske kropsbevægelser og gestik, der fortæller en historie. Du kan for eksempel antyde, at du vasker, stryger eller taler i telefon. Hænderne illustrerer en genkendelig aktivitet, mens fødder, knæ og overkrop følger det musikalske beat. Du behøver hverken at lave store bevægelser eller spille en hel scene. Du kan gentage en kort handling, gøre den mindre eller supplere den med et blik.

Øvelsen her opdeler denne kombination, så du kan lære den, men den fastlægger ikke en universel Azonto-koreografi. Du bruger skiftende vægtoverførsler og kontakter med forfoden som en enkel grundteknik. Vaskebevægelsen er et selvvalgt motiv fra hverdagen, ikke et fast foreskrevet tegn med kun én betydning. På den måde kan du følge koordinationen uden at sidestille din øvelse med hele dansen.

Oprindelsen er også konkret: Azonto er ghanesisk. Den nigerianske Shaku Shaku med sin egen koordination af fødder og arme er en anden danseform. Betegn derfor din kombination som en introduktionsøvelse til Azonto og ikke generelt som et afrikansk grundtrin.

En let fodkontakt giver plads til hændernes fortælling uden at kræve et ekstra spring.
En let fodkontakt giver plads til hændernes fortælling uden at kræve et ekstra spring.

Sæt fodsekvensen og vaske-bevægelsen sammen over otte taktslag

  1. Find knæimpulsen, mens du står

    Stil fødderne cirka i hoftebreddes afstand, og lad knæene pege i samme retning som tæerne. Bøj og slip knæene en smule på fire langsomt talte slag uden at strække dem helt. Dit hoved bevæger sig kun ganske lidt op og ned.

  2. Flyt vægten til højre, og tap med venstre fod

    På »et« flytter du vægten over på højre fod. Sæt venstre forfod let ned ved siden af, mens knæene giver blødt efter. Kontakten med venstre fod forbliver ubelastet: Du kunne løfte foden bagefter uden først at skulle flytte overkroppen til siden.

  3. Flyt til venstre, og tap med højre

    På „to“ flytter du vægten over på venstre fod og tapper med højre forfod ved siden af. Løft kort foden, når du flytter den, i stedet for at dreje et belastet knæ. Du bliver på det samme lille område og kan fortsat trække vejret roligt.

  4. Gentag fodsekvensen i otte slag

    Fortsæt vekselmønstret til og med „otte“: Lad højre fod bære vægten på de ulige taktslag og venstre fod på de lige. Lad armene hænge afslappet i første omgang. Den lette berøring med den frie fod falder hver gang sammen med vægtskiftet, ikke som et ekstra trin mellem taktslagene.

  5. Form vaske-bevægelsen uden trin

    Bliv stående, og hold hænderne afslappet foran brystkassen. Stryg højre hånd hen over venstre håndflade på „et“ til „fire“, og gør derefter det modsatte på „fem“ til „otte“. Bevæg dig kun så meget, at handlingen stadig er genkendelig, og hold skuldrene nede.

  6. Sæt hænder og fødder langsomt sammen

    Forbind begge mønstre uden musik på otte talte slag. Fødderne skifter på hvert slag, retningen på gnidningen først efter fire slag. Hvis fødderne går i stå, så gør håndbevægelsen mindre; du behøver hverken at gnide hurtigere eller give kraftigere knæimpulser.

  7. Dans kombinationen til musikken

    Lyt først til den jævne puls i din Azonto-sang, og tæl otte slag med. Start derefter med den samme kombination, og gentag den én gang. Lad armene falde efter anden gennemgang, og fortsæt fodarbejdet i stedet for at stoppe brat.

Sådan kan de to opgaver fortsat styres hver for sig

Sådan ja

  • Sæt den frie forfod let i gulvet
  • Hold hænderne foran kroppen med afstand
  • Aflast fødderne kort ved retningsskift
  • Løft af og til blikket fra fødderne

Ikke sådan

  • Pres den frie fod fast mod gulvet
  • Gnid hænderne tæt foran ansigtet
  • Vrid knæene, mens fødderne står fast
  • Bøj hovedet ned under hele sekvensen

Markér din korte træningssession som gennemført

Inden første gennemgang

Start

Efter forbindelsen

Koordination

Som afslutning

Tilbageblik

Ofte stillede spørgsmål

  1. Til at begynde med egner en Azonto-sang sig, hvor du tydeligt kan høre og tælle den jævne puls. Fokuser først på de tilbagevendende slag, ikke på hver hurtig sangfrase eller ekstra percussionlyd. Hvis du kommer til at skynde dig, når du tæller, så vælg en roligere sang i stedet for at forsøge at gøre øvelsessekvensen hurtigere med magt.

Dine bevægelser får en dansepartner

På udansa finder du dansepartnere, som du kan øve små Azonto-sekvenser side om side med og afprøve dine egne hverdagsbevægelser. Beskriv helt konkret, at du arbejder med fodimpulser og håndkoordination.

Bliv medlem gratis
Dine bevægelser får en dansepartner

Passer godt sammen