Grundtrinnet organiserer vægt og rytme
Det udbredte grundtrin i Boogie Woogie kan beskrives som trin, trin, triple step, triple step. Man tæller ofte 1, 2, 3 og 4, 5 og 6. De to enkelte trin kan danses som et lille tilbage-plads-skift; retningen ændrer sig med figuren. I triple step skifter vægten tre gange. Tre fodkontakter alene er derfor ikke nok til at skabe et grundtrin, der fungerer.
Mellemtællingen „og“ placeres, så den passer til musikken, ikke automatisk præcis halvvejs mellem slagene. Knæ og ankler forbliver bevægelige. Små trin under kroppen gør det lettere at holde rytmen ved højere tempo. Boogie Woogie kan bruge kicks som variation, men de erstatter ikke grundlæggende dette fodarbejde.
I sportslig Rock'n'Roll hører en kick-ball-change-forbindelse og to kick-trin-kombinationer sammen i det udbredte seksergrundtrin. Kickbevægelsen udvikles fra det bøjede ben og føres tilbage igen. En kontrolleret fjedring i standbenet understøtter den rytmiske bevægelse; overkroppen forbliver stabil, i stedet for at læne sig bagud ved hvert kick.
Begge grundtrin strækker sig altså ofte over seks tælleslag, men skaber forskellige bevægelseskvaliteter. Hvis du vil have et overblik over andre måder at lære på, giver oversigten over at komme i gang med swingdans den større sammenhæng.

