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Figuren lernen6 Minuten

Boogie Woogie Drehung: Unter dem Arm zurück in den Grundschritt

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kurz gesagt
  • Für diese einfache Unterarmdrehung startet ihr offen, mit deiner linken Hand an der rechten Hand des Follows.
  • Als Lead bereitest du die Rechtsdrehung vor und hebst die verbundene Hand mit ausreichend Kopffreiheit.
  • Als Follow drehst du auf kleinen Schritten nach rechts um deine eigene Achse, ohne am Arm zu hängen.
  • Ihr beendet die Drehung einander zugewandt auf sechs und beginnt den nächsten Grundschritt gemeinsam auf eins.

De første forsøg ser ofte pæne ud, men føles hakkende. Især øjeblikket under den forbundne hånd viser, om dine fødder bærer drejningen, eller om din overkrop tipper efter armen.

Das braucht ihr für diese Übung

  • Velkendt grundtrin med et baglæns trin og to triple steps
  • Åben danseposition og fast rollefordeling mellem fører og følger
  • Jævnt gulv uden forhindringer i området, hvor du drejer
  • Flade sko med såler, der gør det muligt at dreje kontrolleret
  • Smertefri bevægelighed i skulder og arm

Den forbundne hånd er en vejviser, ikke et greb

Boogie Woogie-underarmsdrejningen her er en enkel højredrejning af følgeren fra åben position. Lead og Follow betegner roller, ikke køn. I beholder jeres velkendte seks-tælling: rock step tilbage på ét, to og de to triple steps på tre og fire, fem og seks. Hvis denne trinsekvens stadig kræver din opmærksomhed, så øv først Boogie Woogie-grundtrinnet på seks tællinger.

Det afgørende er rollefordelingen under drejningen. Lead viser den frie vej med den forbundne hånd, mens Follow bevæger sin egen krop med vægtbærende trin. Hånden bærer ikke kropsvægt og trækker ikke nogen gennem figuren. Hvis dit bryst bliver over dit støttepunkt, behøver du hverken at presse armen op eller holde fast i din partner.

Den løftede hånd bliver omtrent over følgerens drejeakse og kan frit justere sig i forbindelsen. En stor håndcirkel ville trække overkroppen til siden. Forberedelsen sker før det første drejetrin, ikke først midt i drejningen. Vejledningen om at føre i Boogie Woogie forklarer, hvordan man generelt kan formidle en bevægelsesstart i rette tid. Her bruger I det på præcis én figur, uden ekstra håndskift eller flere drejninger.

Via kontakten med gulvet kan du ofte høre tidligere end fra overkroppen, om et vægtskift er helt på plads.
Via kontakten med gulvet kan du ofte høre tidligere end fra overkroppen, om et vægtskift er helt på plads.

Die Unterarmdrehung in sieben Schritten üben

  1. Offen gegenüber aufstellen

    Steht mit bequemem Abstand einander zugewandt. Als Lead verbindest du deine linke mit der rechten Hand des Follows; die freien Hände bleiben unverbunden, die Ellbogen locker und die Finger ohne festen Klammergriff.

  2. Einen Grundschritt gemeinsam tanzen

    Tanzt einen vollständigen Grundschritt ohne Figur und zählt eins, zwei, drei und vier, fünf und sechs. Beginnt die Drehfolge erst, wenn ihr beide auf denselben Zählzeiten belastet und die Verbindung nicht ruckelt.

  3. Auf eins und zwei vorbereiten

    Tanzt den Rückplatz. Als Lead gibst du mit einer kleinen Orientierung der Verbindung die bevorstehende Rechtsdrehung an und beginnst die Hand anzuheben; als Follow bleibst du noch dem Lead zugewandt, ohne vorschnell loszudrehen.

  4. Åbn passagen over hovedet

    Indtil starten på tre er den forbundne hånd løftet højt nok til, at den, der følger, kan gå oprejst ind under den. Når du fører, holder du albuen blød; når du følger, lader du din løftede albue være bøjet i stedet for at strække armen stift ud.

  5. Drej til højre på tre og fire

    Som følger begynder du højredrejningen med det første triple step og fordeler den på små trin med vægtoverføring. Drej med uret set fra dit perspektiv; som fører danser du videre kompakt og lader hånden følge med over hendes drejeakse.

  6. Auf fünf und sechs wieder ausrichten

    Als Follow vervollständigst du die Drehung mit dem zweiten Triple Step, bis du dem Lead wieder zugewandt bist. Als Lead senkst du die Hand erst nach dem freien Durchgang; auf sechs steht ihr stabil mit lockerem Handkontakt.

  7. Auf eins in den Grundschritt wechseln

    Beginnt ohne zusätzlichen Zwischenschritt den nächsten Rückplatz und tanzt einen Grundschritt ohne Drehung. Gelingt der Anschluss ohne Ziehen, Stolpern oder nachträgliches Umsetzen der Füße, ist die Figur für dieses Tempo sauber abgeschlossen.

Typische Korrekturen beim Üben

Sådan ja

  • Tilpas håndhøjden, når passagen er snæver
  • Hold fingrene bevægelige under drejningen
  • Sænk øvelsestempoet, hvis afslutningen bliver forsinket
  • Løs forbindelsen med det samme, hvis du får ondt i skulderen

So nicht

  • Den Kopf unter einem zu niedrigen Arm wegducken
  • Die Partnerhand mit dem Daumen festklemmen
  • Die letzte halbe Drehung mit Armzug beschleunigen
  • Trotz Schulterschmerz die Figur zu Ende drücken

Disse resultater kan I krydse af

Vor dem ersten Versuch

Start

Nach der ersten Drehfolge

Kontrolle

Nach der Übungsrunde

Abschluss

Häufige Fragen

  1. Nein, bei dieser Variante verteilst du die Drehung auf die Schritte der beiden Triple Steps. Jeder Schritt übernimmt Gewicht und einen Teil der Richtungsänderung. Ein belasteter Fuß darf mitdrehen, aber du schraubst deinen Körper nicht über einem festgeklebten Fuß herum. Bleibt die Sohle hängen, verkleinere die Drehanteile und unterbrich den Versuch.

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